Dit hangt af van het gewicht van je baby, het aantal voedingen en de samenstelling van de gekolfde melk. Een baby drinkt per dag gemiddeld ongeveer 150 ml per kilo lichaamsgewicht. Een baby van 5 kilo heeft dus elke dag 750 ml moedermelk nodig. Als hij zes voedingen krijgt is dat ongeveer 110 ml per voeding.
Als stelregel geldt dat je dan ongeveer kolft op de tijden waarop je je baby ook zou voeden. Dit komt natuurlijk niet precies op de minuut aan. Om een voorraad moedermelk op te bouwen, kun je het beste kolven na de ochtendvoeding. Dan kun je ongeveer 20 tot 50 cc kolven.
Kolf elke borst ongeveer 10 tot 15 minuten. Wissel regelmatig van borst als je één borst tegelijk kolft. Of wissel als de straaltjes melk aan kracht verliezen.
Kolfbeleid bij overproductie
Kolf 1 borst per keer in plaats van beide borsten. Bij ernstige stuwing kun je je borsten één keer zo leeg mogelijk kolven, bij voorkeur in de ochtend. Steeds afkolven is geen oplossing, omdat dan juist de melkproductie gestimuleerd wordt.
Het is belangrijk om minstens 7 keer per dag te blijven kolven. De melkproductie neemt geleidelijk toe. Een volledige productie van 750 ml is normaal. Bedenk dat je baby in een normale situatie ook 's nachts zou drinken en dat te volle borsten de toeschietreflex en de melkproductie belemmeren.
Hoe voller de borst hoe meer van het vet zich aan de lactocyten hecht en hoe magerder de melk wordt. Naarmate de borst wordt geleegd, komt er meer vet los van de gladder wordende lactocyten en wordt de melk vetter.
Dit hangt af van het gewicht van je baby, het aantal voedingen en de samenstelling van de gekolfde melk. Een baby drinkt per dag gemiddeld ongeveer 150 ml per kilo lichaamsgewicht. Een baby van 5 kilo heeft dus elke dag 750 ml moedermelk nodig. Als hij zes voedingen krijgt is dat ongeveer 110 ml per voeding.
Ik krijg gemiddeld 7oz melk in ongeveer 15 minuten als ik kolf. Afhankelijk van hoe gezwollen ik ben, zie ik meestal 4-5 straaltjes aan de rechterkant en 2-4 aan de linkerkant . Als ik gezwollen ben (na 3 uur niet gevoed te hebben), kan ik 5oz van rechts krijgen en meestal 3-4oz van links in ongeveer 5-10 minuten.
Borst leeg drinken
Je borsten kunnen die eerste maanden soms 'vol' voelen, doordat ze steeds weer vollopen met melk. Is dit gevoel na het drinken verdwenen en voelen ze zacht en soepel aan, dan zijn je borsten goed leeggedronken. Geef je 1 borst per keer, dan geldt dit steeds voor 1 borst.
Als je korter kolft en de borst niet goed soepel maakt, krijgt je lichaam het signaal: er blijft melk over, ik kan volgende keer wel minder maken. De meeste moeders kolven 10-15 minuten per borst, totaal 20-30 minuten dus. Gebruik je een dubbelzijdige kolf, dan ben je 10-15 minuten bezig.
Het is normaal dat je de eerste keren weinig tot geen melk kolft, ook als de melkproductie al goed op gang is. Hygiëne is belangrijk bij het geven van borstvoeding, het kolven en het bewaren van moedermelk. Was voor het kolven je handen met zeep of gebruik handalcohol.
Borstvoeding is zoveel meer dan alleen moedermelk en de baby hoort in zoveel mogelijk situaties gewoon aan de borst. Een kolf is minder efficiënt dan een goed aangelegde baby en dus vormt een baby die goed aan de borst drinkt, de beste kolf.
Als uw baby ook aan de borst drinkt kolf dan na de voeding. In het begin lijkt kolven wel een dagtaak. Als kolven een gewoonte wordt, kost het u waarschijnlijk minder moeite. Als u een keer in tijdnood komt, kunt u aanhouden dat na ongeveer 1 uur de borsten voldoende melk hebben aangemaakt om weer te kunnen kolven.
Afhankelijk van uw lichaamstype varieert het verwachte "C-cup"-volume doorgaans van 300 tot 350 cc . Bh-cupmaten zijn slechts een algemene richtlijn — het werkelijke cc-volume is belangrijker voor het bepalen van de implantaatafmetingen. Als u van een A-cup naar een C-cup gaat, zal uw cc groter zijn dan die van iemand anders die een B-cup vergroot.
Tijdens het antenataal kolven komt er oxytocine vrij.Dit zorg ervoor dat je baarmoeder samentrekt.Met als mogelijk risico dat je een bevalling opwekt. Bespreek je wens daarom altijd vooraf met je verloskundige of gynaecoloog, zeker als je eerder prematuur bent bevallen.
als ze goed groeien en voldoende natte en vieze luiers maken, is de kans groot dat je de perfecte hoeveelheid melk voor ze aanmaakt. UITSLUITEND KOLFMOEDERS ZIEN GEWOONLIJK EEN KOLFAFGIFTE VAN 2oz. – 4oz. ELKE 2-3 UUR.
Het gebruik van een borstkolf veroorzaakt veel klachten, van pijn en ongemak, tot onzekerheid over hoeveel melk eruit moet komen, tot de pure verveling van het doen ervan . Kolven kan nodig zijn, maar er zijn zeker een paar dingen die het wat makkelijker kunnen maken om meerdere keren per dag aan de slangetjes te hangen!
Binnen een tijdspanne van 3 uur kolf je elke 20 tot 30 minuten een paar minuten. Wek een toeschietreflex op en stop met kolven als de melkstroom afneemt. Herhaal de Clusterkolfsessie elke dag tot de melkproductie toeneemt.
Afkolven duurt in principe even lang als voeden. Dubbelzijdig kolven duurt gemiddeld 10 tot 15 minuten. Langer kolven om meer melk te krijgen heeft geen zin. Het kan zelfs de borst en tepels beschadigen.
Wij raden je aan om in het begin ook 's nachts te kolven. Probeer dan maximaal 4 uur tussen de kolfbeurten aan te houden. Is je melkproductie goed op gang en gaat het kolven goed? Dan kun je 's nachts tussen de kolfbeurten maximaal 6 uur aanhouden.
Cafeïnehoudende dranken en borstvoeding
Meer kan je baby lastig of prikkelbaar maken. Let wel, er zit cafeïne in koffie, maar er zit ook cafeïne in sommige theesoorten, frisdrank en chocolade, dus houd hier rekening mee wanneer je de berekeningen maakt van de hoeveelheid cafeïne die je binnenkrijgt.
Sommige moeders vinden het handig om de dunnere voormelk af te kolven, op te slaan en hun baby vervolgens de achtermelk te laten drinken . Dit een paar keer per dag doen kan een makkelijke manier zijn om je baby meer vet te laten krijgen, vooral als je je zorgen maakt dat hij of zij niet genoeg groeit of eet.
Elke dertig ml moedermelk bevat ongeveer twintig kcal. Baby's drinken in de eerste zes maanden na hun geboorte gemiddeld 750 ml moedermelk per dag. Bij elkaar opgeteld is dat zo'n 500 kcal per dag die je kwijtraakt met het geven van moedermelk.