Hoeveel calorieen zitten er in een tortilla wrap?

Er zitten 228 kilocalorieën in 1 groot (70 gram) tortilla. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'tortilla'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Is een tortilla gezond?

Een wrap lijkt een gezonde alternatief te zijn voor brood, maar helaas. Vaak bevatten wraps zelf namelijk al zo'n 300 calorieën. Voeg nog meer verschillende ingrediënten toe aan je wrap en je komt al snel op net zoveel calorieën als een flinke (avond) maaltijd.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op jan-magazine.nl

Hoeveel kcal zit er in een wrap met kip?

Er zijn 332 calorieën in een portie Kip Rucola Wrap.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fatsecret.nl

Wat is een gezonde wrap?

Conclusie. De AH Tortilla wraps volkoren en de Jumbo Tortilla volkoren zijn wat mij betreft de beste keuze. Beide zijn gemaakt van volkoren tarwemeel. Hierdoor bevatten ze voldoende vezels.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op foodlies.nl

Hoeveel gram is 1 volkoren wrap?

In 1 groot (70 gram) volkoren wrap zit: 254 kcal energie. 2,8 gram vet. 0,4 gram verzadigd vet.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Are Wraps healthier than Bread?

26 gerelateerde vragen gevonden

Welke wraps hebben de minste calorieën?

De uitslag

Op nummer één is geëindigd: Tex Mex Santa Maria Tortilla with Whole Wheat! Volgens Fitbeauty zitten in deze wraps de minste calorieën, geen toegevoegde suikers en de meeste vezels. De tweede plek is voor de Loriana Tortilla.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op kookfans.nl

Wat is gezonder brood of wrap?

Een wrap bevat meer calorieën dan twee sneetjes brood. Eén grote wrap bevat ongeveer 220 calorieën, terwijl twee sneetjes brood gelijk staan aan ongeveer 160 calorieën. Een wrap bevat daarnaast veel meer zout dan brood. Let hier mee op.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op liteleefstijladvies.nl

Wat zit er in een tortilla?

Ingrediënten
  • 1 rode ui.
  • 275 g vastkokende aardappelen.
  • 4 eetlepels olijfolie.
  • 1 teentje knoflook.
  • 20 g verse peterselie.
  • 5 grote eieren.
  • peper.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op diabetesfonds.nl

Is een groente wrap gezond?

De Keuringsdienst van Waarde vergeleek de verpakkingen, en ontdekte dat in de gemiddelde groentewrap (zonder beleg) zo'n 306 calorieën per 100 gram zitten. De wrap gemaakt van tarwe maar zónder groente, bevat daarentegen 288 calorieën per 100 gram. Niet echt gezonder dus, als je let op de calorieën.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op margriet.nl

Hoeveel calorieen Subway wrap?

Er zijn 323 calorieën in een portie Subway Wrap.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fatsecret.nl

Hoeveel kcal zit er in een burrito?

2 stuks (233 g) bevat 570 calorieën.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fatsecret.nl

Hoeveel kcal in een rap?

Er zitten 673 kilocalorieën in 1 portie (325 gram) gevulde wrap.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Wat kun je in plaats van brood eten?

8 keer een gezond alternatief voor brood
  1. Rijstcrackers. Het voordeel van rijstcrackers is dat ze geen gluten bevatten en dat je nog steeds hetzelfde beleg kan gebruiken als bij brood. ...
  2. Couscous. Een salade op basis van couscous is een leuk alternatief voor brood. ...
  3. Kikkererwten. ...
  4. Pasta. ...
  5. Wraps. ...
  6. Omelet. ...
  7. Pannenkoeken. ...
  8. Havermout.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fitchef.nl

Wat is een goede vervanger van brood?

Een hele simpele broodvervanger is groente met een gekookt ei en een handje nootjes. Snijd een paprika in reepjes, wat plakjes komkommer, een paar worteltjes, prak een avocado met 2 eitjes door elkaar met wat zout en kruiden. Zo maar een paar ideetjes om een gezonde en vullende lunch te maken zonder brood.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op koolhydraatarmplan.nl

Welke wrap is koolhydraatarm?

Wanneer je op je koolhydraatinname let dan is eveneens de tortilla van Mama Lupe's de beste keuze met 7 gram koolhydraten per wrap. De koolhydraatarme tortilla van Joseph's en de wortel tortilla van No Fairytales zijn een goede 2e en 3e keuze.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op wayofhealth.nl

Hoeveel gram is een wrap?

Er zitten 228 kilocalorieën in 1 groot (70 gram) tortilla. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'tortilla'?

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoe eet je een tortilla?

Zowel warm als koud lekker. Maar je kunt hem ook serveren bij een salade als lunch of lichte maaltijd. Sommige mensen eten zelfs aardappeltortilla op brood (of in brood als vulling, dan heet het bocadillo de tortilla). Het wordt ook als ontbijt gegeten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op eieiei.nl

Waarom volkoren wrap?

Zowel een wrap als een boterham bevat meer vezels als je voor de volkoren variant gaat. Ook bevatten wraps en brood beide verschillende vitamines en mineralen. De verschillen zetten we voor je op een rij: Calorieën Een wrap levert meer energie dan twee sneetjes brood.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondeten.nl

Hoe heet een met kaas bedekte tortilla?

Hoe heet een met kaas bedekte en gevulde tortilla? Inderdaad, dat is een quesadilla (quesa = kaas in het Spaans).

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ilovefoodwine.nl

Wat is een goed ontbijt om af te vallen?

Wil je een gezond ontbijt om af te vallen, dan let je op de calorieën die het ontbijt bevat. Je zult dan kunnen terugvallen op ontbijtjes op basis van yoghurt, kwark of fruit. Bijvoorbeeld een powersmoothie met alleen de ingrediënten banaan, sinaasappel, aardbeien en magere yoghurt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op 24kitchen.nl

Wat is heel gezond om te eten?

In het kort
  • Om goed voor uzelf te zorgen is goede voeding belangrijk.
  • Kies vooral groente, fruit, volkoren producten, peulvruchten, noten en vis.
  • Kies en kook met verse producten.
  • Dan bepaalt u zelf hoeveel vet, suiker en zout u gebruikt.
  • Drink water, thee en koffie zonder suiker, en eventueel melk.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op thuisarts.nl

Hoeveel calorieën in wrap met zalm en kruidenkaas?

Er zijn 282 calorieën in een portie Wraps zalm, roomkaas.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fatsecret.nl

Populaire vragen