Volledig normaal en pijnvrij gebruik van de schouder wordt pas na drie maanden bereikt. Het is niet toegestaan om met een arm in een mitella of in de eerste vier tot zes weken na het ongeval een auto te besturen.
Het genezingsproces duurt normaal gesproken één tot drie maanden. Sporten tijdens deze periode, of uw schouder op een andere manier zwaar belasten, leidt sneller tot een nieuwe luxatie. Na zes weken tot uiterlijk drie maanden mag u de schouder weer normaal bewegen en belasten.
Wat moet je doen? Probeer de schouder zo snel mogelijk te koelen met ijs of een coldpack, dit om de pijn te verminderen. Vervolgens is het belangrijk je snel te melden bij de afdeling spoedeisende hulp. Hier zal een arts de schouder onderzoeken en eventueel onder verdoving terug plaatsen in de kom.
In het algemeen dient de mitella of sling tot 3 weken te worden gedragen. De laatste 2 weken kan dit worden afgebouwd. Tijdens douchen/baden en 's nachts kan de mitella worden afgedaan. Om verstijving van de schouder te voorkomen moet u zodra het mogelijk is na 1 week draai- of slingeroefeningen doen met de schouder.
Slapen Halfzittend/halfliggend slapen met meerdere kussens achter de rug en een aan de zijkant onder de arm. Laat de elleboog vrij, zodat de arm kan uithangen. Oefeningen Het is belangrijk om regelmatig oefeningen te doen met uw arm.
Als uw schouder 'uit de kom gaat' betekent dit dat uw bovenarm niet meer op zijn plaats zit in de schouderkom. De bovenarm kan gedeeltelijk uit de kom schieten (subluxatie) of helemaal (totale luxatie). In beide gevallen voelt u veel pijn en kunt u de schouder niet, of slechts beperkt, gebruiken.
Bij een ontsteking of spierscheur door langdurig verkeerd gebruik of overbelasting van de schouder is het enkel aangewezen om je schouder tijdelijk te laten rusten als ook kleine bewegingen zeer pijnlijk zijn. Maar probeer dan toch een paar keer per dag je arm in meerdere richtingen te bewegen.
Het is belangrijk dat u de arm altijd laat HANGEN in de sling/mitella. Dus geen kussens of andere ondersteuning onder uw elleboog leggen, ook niet tijdens de nachtrust. U moet rechtop of halfzittend slapen. Het is beter om gedurende de nacht rechtop te slapen, met kussen in de rug.
Wat merkt u van een schouderluxatie? Allereerst voelt u in uw schouder een felle pijn. Bij een luxatie naar voren zult u de arm een beetje naar buiten gedraaid hebben en houden, dan is de pijn het minste. Aan de voorkant van de schouder zit een verdikking; dat is de bovenarmkop die uit het gewricht is geschoten.
Het 'uit de kom gaan' van de bovenarm wordt ook wel schouderluxatie genoemd. De kop van de bovenarm zit dan gedeeltelijk (subluxatie) of helemaal (totale luxatie) niet meer op zijn plek in de schouderkom. In beide gevallen voelt u veel pijn en kunt u de schouder niet of slechts beperkt gebruiken.
Meestal wordt eerst een behandelplan opgesteld met de fysiotherapeut. Met fysiotherapie kunt u de beweeglijkheid van uw schouderblad, rug en nek verbeteren en de spieren van de schouder trainen. Hierdoor verbetert de draaiing van het schouderblad, waardoor de schouderkop beter in de kom gaat.
Het uit de kom gaan van de schouder wordt vaak veroorzaakt door een val of een ongeluk. Het gewrichtskapsel en de banden kunnen bij een val of ongeluk scheuren en te lang worden. Wanneer banden uitrekken zijn ze te los geworden en bieden ze niet genoeg stevigheid meer.
Bij overbelasting rekken de structuren uit waardoor de schouder instabieler wordt en sneller uit de kom kan schieten. Door de stabiliteit van de tape zal je een stuk minder pijn en een positief verschil ervaren in je dagelijkse activiteiten.
De Sint Maartenskliniek heeft orthopedisch chirurgen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van klachten aan de bovenste extremiteiten (schouder tot en met hand). Voor deze behandelingen kunt u terecht in Nijmegen, Woerden en Boxmeer. De operaties gebeuren op onze locaties in Nijmegen en Boxmeer.
Symptomen. Bij schouderinstabiliteit voelt de schouder als het ware los aan. U kunt pijn hebben bij gooibewegingen en de kop kan uit de kom schieten als u uw arm hoger dan uw schouder beweegt. Dit gebeurt vooral als deze beweging wat ongecontroleerd wordt uitgevoerd.
Een mitella is een doek die dichtgeknoopt om de nek gehangen wordt. Hierin kan uw arm rusten. Een sling is een soort band die om uw nek hangt. Ook hierin kan uw arm rusten.
Zorg ervoor dat het kledingstuk voornamelijk aan de geopereerde schouder goed op zijn plaats zit. » Het eenhandig aantrekken van een broek op zich zal bij de meeste patiënten weinig problemen geven.
Na twee weken wordt de sling waarbij uw bovenarm uithangt gewisseld naar een meer ondersteunende sling (foto 3). Afhankelijk van de pijn kunt u deze sling steeds meer af gaan doen. U gebruikt deze sling gemiddeld nog 2 tot 4 weken. Als u geen pijnklachten meer heeft is de dragen van sling helemaal niet meer nodig.
Bij een cuff ruptuur heeft u vaak pijn en minder kracht. De pijn wordt meestal verspreid in de schouders gevoeld met uitstraling naar de bovenarm en soms tintelingen in de hand. U heeft meestal 's nachts pijn, maar typisch voor een peesscheur van de schouder is dat de pijn erger wordt bij bewegen van de arm.
Slijtage (artrose) Artrose ontstaat doordat kraakbeen, wat ervoor zorgt dat gewrichten soepel bewegen, verdwijnt. Dit veroorzaakt pijn, u kunt uw arm niet helemaal meer omhoog tillen en veel mensen horen bij het bewegen een vervelend krakend geluid.
Als je moeite hebt om je arm boven je hoofd te tillen, voor je lichaam langs te grijpen of je arm achter je rug te bewegen, dan heb je wellicht een probleem met de bewegingsruimte van je schouder. De klachten van een frozen shoulder beginnen met wat pijn.
Als u pijn voelt in uw schouder, kan dat wijzen op artrose. De pijn is voortdurend aanwezig of alleen als u uw arm wilt bewegen. Bijkomende klachten kunnen zijn dat uw schouder 's nachts pijn doet, dat uw schouder kraakt bij beweging en dat u uw arm niet meer zo goed kunt gebruiken.
Vroeger werd een elleboog uit de kom ook wel 'zondagsarmpje' of 'zondagselleboogje' genoemd.
De open schouderoperatie duurt tussen een half uur en anderhalf uur. Een kijkoperatie duurt maximaal een één uur.
Het genezingsproces duurt normaal gesproken één tot drie maanden. Sporten tijdens deze periode, of uw schouder op een andere manier zwaar belasten, leidt sneller tot een nieuwe luxatie. Na zes weken tot uiterlijk drie maanden mag u de schouder weer normaal bewegen en belasten.