Door je hoofdhuid te vaak te reinigen met shampoo, stimuleer je je talgklieren juist om meer talg aan te maken. Hierdoor worden je haren steeds sneller vet. Dus het is tijd om af te kicken van de shampoo en je haren maximaal twee tot drie keer per week te wassen. Dit is meer dan voldoende om je haar schoon te houden.
Afhankelijk van je haartype wordt je haar een paar dagen na het wassen vanzelf vet, maar bij sommige mensen is het haar al vettig binnen 1 dag. Dit gebeurt doordat er overtallige talgproductie op je hoofdhuid plaatsvindt.
Om vet haar te bestrijden, kan het voor sommige mensen het beste zijn om een milde shampoo en conditioner te gebruiken. De sleutel is om je haar minder vaak te wassen, zodat je hoofdhuid niet te vaak gedreigd wordt van zijn natuurlijke oliën en talg en daardoor niet gedwongen wordt om meer vet te produceren.
Antwoord van een expert-geverifieerd. Om te voorkomen dat je haar 's nachts vettig wordt, was je je haar voor het slapengaan met een milde shampoo, borstel je het om de natuurlijke oliën te verdelen, vermijd het gebruik van hittestylingtools, breng droogshampoo aan, beperk haarproducten en gebruik een zijden kussensloop . Deze methoden helpen om je haar schoner en gezonder te houden.
Je kan je haar wel degelijk 'trainen' om minder snel vet te worden. Bij elke wasbeurt haal je namelijk het natuurlijke olielaagje op je hoofdhuid en in je haren (gedeeltelijk) weg. Je hoofdhuid vult het nadien wel weer aan, maar hierdoor kunnen je talgklieren net in overproductie gaan.
Dit kan worden veroorzaakt door een tekort aan het vrouwelijk geslachtshormoon oestrogeen, dat de talgproductie afremt of door een teveel aan het mannelijk geslachtshormoon testosteron, dat de talgproductie stimuleert. Er wordt door de talgkliertjes het meeste vet geproduceerd op de inhammen, kruin en het voorhoofd.
Je wast de pomade alleen met een kwalitatief goede shampoo uit je haren. Het liefst 2x achtereenvolgens wassen met een beetje shampoo. Dat heeft veel meer effect dan 1x met een hele dot zeep in het haar te masseren. Uiteraard zijn er speciale shampoos om dit product uit je haren te verwijderen.
Talg is nodig voor een gezonde hoofdhuid en huid, maar als je er teveel van hebt, bouwt de olie zich op en veroorzaakt vet haar en roos . Overmatige talgproductie is ook de boosdoener bij acne. Het maakt je huid vettig en verstopt de poriën op het gezicht of lichaam, wat kan resulteren in mee-eters en puistjes.
Je haar 100 keer per dag aanraken bevordert de talgproductie en maakt je haar dus vet. Ook je haar te vaak kammen leidt tot beschadigd en vet haar. Je haar 's ochtends en 's avonds ontwarren is meer dan voldoende. Vettig haar is eigenlijk een vicieuze cirkel: hoe vaker je je haar wast, hoe sneller het vet wordt.
Maar je kunt je haar trainen om minder vet te worden met een techniek die haartraining heet . Dit houdt in dat je de frequentie van het wassen van je haar langzaam vermindert om je hoofdhuid eraan te laten wennen dat je haar niet vaak wordt uitgespoeld, waardoor de olieproductie op natuurlijke wijze wordt geminimaliseerd.
In principe is droogshampoo niet direct schadelijk voor je haar, als je het niet elke dag gebruikt. Droogshampoo zorgt er namelijk voor dat de olie en het natuurlijke talg op je hoofdhuid absorbeert. Als je teveel droogshampoo gebruikt, zou dit bijvoorbeeld irritatie of jeuk kunnen veroorzaken.
Testosteron en andere androgeen progesteron niveaus stijgen in de week voorafgaand aan je menstruatie.Deze hormonen zijn de oorzaak van je vette haar en puistjes vóór je menstruatie . Om deze problemen te bestrijden, was je je haar vaker of gebruik je producten met een formule voor vet haar in de week voorafgaand aan je menstruatie.
De talg die door dit kliertje wordt geproduceerd zorgt voor een vettig laagje op de hoofdhuid en op je haren. Maar wees gerust, dit laagje beschermt tegen uitdroging en houdt de hoofdhuid soepel. Dit laagje talg heb je dus nodig en zorgt voor een gezonde haarbos.
Stress: stress heeft invloed op je hormonale balans, en dat kan zoals hierboven beschreven weer invloed hebben op je haarconditie. Je haar kan dus sneller vet worden als je last hebt van veel stress. Erfelijkheid: vet haar kan in zekere mate erfelijk zijn, omdat je aanleg kunt hebben om veel talg te produceren.
Als je dagelijks wast, probeer dan om de dag . In het begin zul je merken dat je haar tussen de wasbeurten door erg vettig wordt, maar naarmate je hoofdhuid weer in balans komt, zal het steeds minder worden. Ga uiteindelijk over op om de drie dagen, enzovoort.
De meest effectieve oefeningen voor het bevorderen van haar gezondheid omvatten verschillende cardio-activiteiten zoals wandelen, hardlopen, fietsen, dansen, pilates, yoga en Zumba. Cardio-oefeningen verbeteren de bloedtoevoer naar het hoofd en voorzien de haarzakjes van essentiële voedingsstoffen voor haargroei.
Wanneer u zich omdraait voor een goede nachtrust, kan uw haar in contact komen met restjes make-up, zweet, huidverzorgingsresten of haarvet dat zich van vorige nachten op uw kussensloop heeft verzameld . Om vet haar te voorkomen, kunt u proberen uw kussensloop eens per week te wassen om het en uw haar fris en schoon te houden.
Het is echter niet de meest gezonde gewoonte: je haar strak vast maken tijdens het slapen kan zorgen voor haaruitval en gespleten haarpunten. Dat soort haaruitval wordt ook wel tractie alopecia genoemd en houdt in dat je haar steeds dunner wordt, vooral aan je haarlijn, waardoor het kan uitvallen.
De gevolgen van slapen met nat haar
Zoals we net hebben uitgelegd is je haar gevoeliger wanneer het nat is, waardoor het gemakkelijker beschadigd kan raken. Slapen met nat haar kan niet alleen gevolgen hebben voor je haar, maar ook voor je hoofdhuid en mogelijk zelfs voor hoe je huid eruitziet.