Bij hevig bloedverlies worden vaak hormonale medicijnen (anticonceptiepil of een hormoonspiraaltje) voorgeschreven. Medicijnen met oestrogeen en/of progesteron kunnen het baarmoederslijmvlies dunner maken, waardoor het bloedverlies minder wordt.
Als u plotseling veel bloed verliest, ga dan meteen naar uw huisarts. U krijgt dan een middel met progestageen (bijvoorbeeld lynestrenol, 1 keer per dag 10 milligram). Hiermee wordt het bloedverlies veel minder binnen 2 dagen. Als de behandeling met progestageen is afgelopen, kunt u andere medicijnen gaan gebruiken.
Naast pijnstillers zijn er ook natuurlijke manieren om je menstruatie te verlichten. Eén van die manieren is masturberen en seks tijdens je menstruatie. Orgasmes kunnen namelijk helpen bij het verminderen van je bloedverlies en eventuele menstruatiekrampen. Een andere natuurlijke optie is sporten.
Menstruatiepijn is te verlichten door het slikken van NSAIDs (ibuprofen, naproxen, diclofenac), hormoontherapie (zoals de spiraal) of een ingreep zoals MyoSure. Natuurlijke alternatieven om de pijn te verlichten zijn bijvoorbeeld een warm bad of kruik, een massage of ontspanningsoefeningen.
Ook hevig bloedverlies is een klacht die vaak voorkomt. Veel vrouwen denken dat dit bij het proces van ouder worden hoort. Maar als hevig bloedverlies uw leven gaat bepalen, wordt het tijd om er iets aan te doen. Neem bij deze klachten dus contact op met uw huisarts of gynaecoloog.
Wat is menstruatie? Menstruatie is het deel van de menstruatiecyclus waarbij een vrouw een paar dagen uit haar vagina bloedt. Gemiddeld duurt de menstruatie tussen drie en acht dagen, meestal ongeveer vijf dagen. Veel vrouwen melden dat hun zwaarste bloeding in de eerste twee dagen plaatsvindt.
Het wordt daarom aanbevolen om minimaal 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken. Men moet echter voorzichtig zijn met overmatige waterinname, vooral tijdens de menstruatie, omdat dit kan leiden tot het vasthouden van water en een opgeblazen gevoel.
Je gebruikt norethisteron op deze manier:
Begin tot 2 tot 3 dagen voordat je ongesteld wordt. Slik 2 tot 3 keer per dag 1 tablet. Na 7 tot 11 dagen moet je hier weer mee stoppen.
Magnesium vind je in producten zoals: donkere chocolade (yay!), noten en bladgroenten.Ontstekingsremmende omega 3-vetzuren kunnen ook helpen om menstruatiekrampen te verminderen. Ze zitten vooral in vette vis zoals zalm, maar ook in chiazaadjes en walnoten.
Meer water drinken kan ook helpen, want uitdroging kan spierkrampen veroorzaken. Een kruidenthee, vooral met pepermunt en kamille, werkt kalmerend en kan je een rustig en ontspannen gevoel geven, waardoor je de pijn beter kan doorstaan. Er zit een cacao kleurig randje aan deze wolk van menstruatiepijn.
Norethisteron wordt gebruikt om de menstruatie uit te stellen bij vrouwen die geen hormonale anticonceptiemiddel gebruiken. Het zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies niet wordt afgestoten. Hierdoor gaat u niet menstrueren.
Hoe meer bloed je tijdens je menstruatie verliest, hoe groter de kans op ijzertekort ofwel bloedarmoede. Dit kun je (deels) tegengaan door extra ijzerrijke voeding te eten – zoals vlees, peulvruchten, groene groenten, vis, noten, volkoren brood en gedroogd fruit (abrikozen) – en door extra vitamine C te nemen.
Als je ongesteld wordt hoort dit 5 tot 7 dagen te duren. Aan het begin van je ongesteldheid kan het bloedverlies ruimer zijn. Als je ongesteld bent, is het normaal als je 7 tot 8 redelijk volle maandverbanden of tampons per dag hebt.
– Fruit dat rijk is aan vitamine C, zoals papaja, ananas en mango, staat erom bekend dat het het hormoon oestrogeen verhoogt, wat samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakt die helpen bij het volledig afstoten van de bloedvoering als gevolg van hevige menstruaties. – Dadels hebben een positief effect op de voortplantings- en menstruatiegezondheid.
Tijdens de menstruatiecyclus kun je inderdaad extra kilo's aankomen. Uit recent onderzoek bleek dat vrouwen tijdens hun menstruatiecyclus 0,5 kg aankwamen vergeleken met de eerste week. Onderzoekers hebben vastgesteld dat het vasthouden van vocht een mogelijke oorzaak is van deze gewichtstoename.
Een onderzoek uit 2021 suggereert dat water drinken kan helpen om de duur van je menstruatie te verkorten. Dat gezegd hebbende, is er meer onderzoek nodig om deze bevindingen te bevestigen. Gehydrateerd blijven tijdens je menstruatie is echter ook belangrijk, omdat hevig bloeden kan leiden tot uitdroging, evenals symptomen zoals zwakte of vermoeidheid.
Door de tegendruk van het water is het wél iets moeilijker voor menstruatiebloed om uit een vagina te stromen, maar de menstruatie(cyclus) stopt niet. Het is dus onwaarschijnlijk dat je bloed in het water achterlaat, maar dat betekent niét dat je menstruatie stopt wanneer je zwemt.
Tranexaminezuur (Cyklokapron®)
Hoe sneller het bloed uit die wond stolt, hoe minder bloed u verliest bij de menstruatie. U neemt deze medicijnen alleen op de dagen van hevig bloedverlies. Het bloedverlies neemt dan gemiddeld met 50% af. 4 van de 5 vrouwen zijn tevreden met deze behandeling.
Het bloed van een 'normale' menstruatie hoort helderrood en vloeibaar te zijn. Komt het in aanraking met zuurstof, dan wordt het donkerder. Dus het bloed van een uur oud op een inlegkruisje zal bruiner zijn dan vers bloed.
Wanneer moet ik bellen bij hevig bloedverlies tijdens de menstruatie? Bel uw huisarts of maak een afspraak (op werkdagen) in deze situaties: U heeft er last van dat u zo hevig ongesteld bent.
"De resultaten zijn voor elke vrouw uniek, maar ik zou zeggen dat een vrouw gemiddeld 30 procent minder bloedingen ervaart als ze drie keer per dag 800 mg ibuprofen (vier vrij verkrijgbare pillen) neemt, idealiter beginnend vlak voor of wanneer haar menstruatie begint", zegt Heather Beall, MD, OB/GYN bij Northwestern Medicine.
Bij hevig bloedverlies tijdens de menstruatie kunt u de volgende klachten hebben: verlies van stolsels;bloedarmoede;hevige buikpijn en buikkrampen.
Tijdens de menstruatie is gezonde voeding van groot belang. Zoals eerder besproken, kunt u producten met toegevoegde suiker, cafeïne en zuivel dus beter beperken. Omdat u tijdens de menstruatie via het bloed veel ijzer verliest, is het een goed idee om dit met voeding aan te vullen.