In onze ervaring heeft vertrouwen drie kernfactoren: authenticiteit, logica en empathie. Mensen hebben de neiging om je te vertrouwen als ze geloven dat ze met de echte jij omgaan (authenticiteit), als ze vertrouwen hebben in je oordeel en competentie (logica) en als ze het gevoel hebben dat je om ze geeft (empathie) .
Vertrouwen; is de verwachting dat mensen ons niet in de steek laten, ook al is dat mogelijk omdat we niet alles kunnen en willen controleren. Het uitgangspunt bij vertrouwen is dat iemand zijn afspraken nakomt. Vertrouwen is de bereidheid het risico te lopen dat iemand al dan niet bewust iets verkeerd doet.
Vertrouwen is vaak het resultaat van consistentie. We hebben de neiging om het meeste vertrouwen te hebben in mensen die er consequent voor ons zijn in goede en slechte tijden. Regelmatig aan iemand laten zien dat je er voor hem of haar bent, is een effectieve manier om vertrouwen op te bouwen.
Hoewel het normaal is dat ons vertrouwensniveau varieert afhankelijk van onze sociale ervaringen, kan een aanzienlijk gebrek aan vertrouwen een teken zijn van een ernstiger probleem . Als een gebrek aan vertrouwen problemen veroorzaakt, praat dan met een therapeut over het nemen van stappen om meer op mensen te gaan vertrouwen. Het kan tijd kosten om het vertrouwen in anderen weer op te bouwen.
Je bent bereid om altijd verantwoording af te leggen en om te allen tijde je te verantwoorden. Je bent open, transparant en toegankelijk voor andere mensen. Je zult indien nodig tijdig de ander informeren. Je houdt niets achter, je bent volledig.
Het kan weken, maanden of zelfs jaren duren voordat je vertrouwensrelatie weer helemaal 'normaal' aanvoelt. Onderweg is het belangrijk om flexibel te zijn en te erkennen dat er fouten zullen gebeuren.
Vertrouwen is dus geen gedrag, maar iets dat ten grondslag ligt aan een bepaald gedrag . Anders gezegd: vertrouwen en wantrouwen worden gekenmerkt door wat mensen denken of weten, niet door wat ze doen.
Relatie beëindigen na vreemdgaan: zó weinig mensen kiezen er echt voor. Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan. Dat is heel erg weinig, maar wel te verklaren, legt Jean-Pierrre uit.
Wees open en eerlijk over uw bedoelingen, kom uw beloften na en luister actief naar hun zorgen . Toon empathie en begrip en geef ze de tijd om op hun eigen tempo vertrouwen te ontwikkelen. Vertrouwen opbouwen KOST TIJD, dus wees geduldig en toon uw geloofwaardigheid door uw acties.
Vertrouwen geven betekent: ervan overtuigd zijn dat de ander in staat is om de juiste keuzes te maken (ook al zijn ze anders dan ik zou willen) ervan overtuigd zijn dat de ander jou op de juiste momenten informeert. ervan overtuigd zijn dat de ander in zijn eigen behoeften kan voorzien.
Waarheid en transparantie zijn belangrijk voor betrouwbare mensen. Ze zullen niet liegen door weglating of vervalsing van gegevens. Ze zullen zelfs de informatie opgeven die hun reputatie in gevaar kan brengen of conflicten kan veroorzaken, in de overtuiging dat die conflicten kunnen worden opgelost met goede empathie en communicatie.
Geef rustig en duidelijk aan hoe jij de situatie beleeft, wat je voelt en wat je wilt. Bewaar het evenwicht tussen negatieve en positieve opmerkingen. Toon begrip voor zijn situatie of argumenten. Maak de lastige persoon duidelijk waar jouw grenzen liggen.
Kenmerken van gedrag
Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.
Je kunt ze laten weten dat ze je pijn hebben gedaan en uitleggen waarom je specifiek geraakt bent door wat ze deden of zeiden . Je moet misschien grenzen stellen en voor jezelf opkomen om verdere pijn te voorkomen, en het bespreken van het probleem kan een belangrijk onderdeel van dit proces zijn.
Ze voelen zich eenzaam of depressief . Mensen met vertrouwensproblemen isoleren zichzelf van anderen en voelen zich daardoor eenzaam of depressief. Ze zijn constant op hun hoede. Na een verraad kan een persoon het gevoel hebben dat het verraad hun schuld was en dat ze geen gezonde verbinding verdienen.
Maak vertrouwen een prioriteit in je leven, zelfs als het een uitdaging is. Als je probeert vertrouwen op te bouwen met iemand anders, moet je eerst jezelf vertrouwen . Dit betekent dat je open moet zijn over je gevoelens, meningen, gedachten en grenzen. Het betekent ook dat je begripvol moet zijn als de ander fouten maakt.