Dankzij proteïne zal je haar weer gaan glanzen, veerkrachtiger aanvoelen en je krullen beter definiëren. Ook zorgt proteïne voor groei van het haar en bepaalt het de elasticiteit. Als Curly Girl is het erg belangrijk dat je haar de juiste elasticiteit heeft, want je wilt wel dat je krul terugveert als je eraan trekt.
Als je haar naar de bodem zakt, is het hoog poreus (het neemt snel water op en zinkt daardoor). Als je haar blijft drijven, is het laag poreus, en als je haar in het midden van het glas blijft hangen, is het normaal poreus.
Proteïne wordt gebruikt voor kracht, glans, hydratatie en om breuk te verminderen. Het helpt tijdelijk beschadigde delen van het haar te herstellen door gaten in de cuticula op te vullen. En het houdt het haar gehydrateerd door het verlies van water uit het haar te beperken.
Heb je laag poreus haar? Dan gebruik je proteïnen met kleine moleculen zoals Amino Acids, Peptides, Hydrolyzed Silk, Hydrolyzed Keratin of Hydrolyzed Collagen. Door een warme handdoek of heat cap te gebruiken bij je masker, gaan de haarschubben nog wat meer openstaan en kan de proteïne nog beter opgenomen worden.
Aanbevolen hoeveelheid eiwit
Een menselijk lichaam heeft rond de 0,8 gram per kilogram lichaamsgewicht per dag aan eiwit nodig. Deze hoeveelheid geldt voor normaal actieve, gezonde mensen om alle basisfuncties in het lichaam te kunnen vervullen, stelt het Voedingscentrum.
Wij raden aan om een proteïne haar behandeling niet vaker dan 3 keer per maand te gebruiken. Het is ook belangrijk om te weten dat een proteïne behandeling voor beschadigd haar altijd moet worden gevolgd door een diepe conditioning behandeling om ervoor te zorgen dat je haar daarna niet stijf en broos aanvoelt.
De volgende producten zijn eiwitrijk: vlees, kip, vis, melkproducten (in kwark en Skyr zit meer eiwit dan gewone melk), kaas, yoghurt (in Griekse yoghurt zit meer eiwit dan in gewone yoghurt), peulvruchten en noten.
Keratine is een lichaamseigen bouwstof, een proteïne, dat voorkomt in bijvoorbeeld ons haar, huid en onze nagels. Ons natuurlijke haar bestaat uit een haarwortel en de haarschacht. Deze haarschacht, het zichtbare deel van het haar, bestaat voor ongeveer 89% uit keratine.
De balans tussen proteïne en vocht bepaalt onder andere de elasticiteit van je haar, dus hoeveel rek er in je haar zit. Bij te veel vocht en te weinig proteïne, rekt je haar te veel mee. Je krullen zakken uit en kunnen droog aanvoelen. Bij te veel proteïne en te weinig vocht, rekt je haar te weinig mee.
Lage porositeit is bijna altijd natuurlijk haar waar verder weinig mee is gedaan, echter voelen je krullen vaak wel droog aan omdat de absortie slecht is. Haar met een lage porositeit is erg gezond en sterk haar. Het haar heeft meestal voldoende proteïne maar te weinig vocht.
Is jouw haar supersnel droog na het wassen? Dan heeft jouw haar waarschijnlijk een hoge porositeit. Hierbij staan de haarschubben omhoog, waardoor het haar snel vocht kan opnemen maar dat niet vasthoudt. Hierdoor ziet je haar er meestal dof uit en raakt het snel in de klit.
Eiwitten essentieel voor haargroei
Ons haar is gemaakt van proteïne, keratine genaamd, dus het is logisch dat het eten van eiwitten essentieel is voor de haargroei. Ons lichaam gebruikt eiwit voor een aantal verschillende vitale functies.
Bij een moisture overload kun je het beste beginnen met een clarify. Dit verwijdert build-up en zuivert je haar, waardoor je letterlijk weer met een schone lei aan je krullen routine kunt beginnen. Daarna kun je een proteïne behandeling doen, bijvoorbeeld door middel van een rijstwater rinse.
Deze proteïne bestaat uit een ketting van aminozuren, die in elk haartje zitten. Als de proteïne goed op peil is en je haar dus niet beschadigd is, zal deze ketting sterk zijn waardoor je sterke haren hebt.
Eiwit is een voedingsstof, net als koolhydraten en vet. Eiwit levert (energie) calorieën en aminozuren. Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. Een ander woord voor eiwit is proteïne.
Proteinepoeder kan helpen bij spiergroei
Eiwitpoeder bevat een aantal aminozuren die helpen bij de spieropbouw, zoals de aminozuren leucine, valine en isoleucine, die bekend staan als aminozuren met vertakte ketens. Ze spelen een grote rol bij de synthese van spiereiwitten en de groei en het herstel van spierweefsel.
Een keratine behandeling blijft 3 tot 5 maanden in het haar zitten, afhankelijk van de conditie van het haar en verzorging. Echter kan je een keratine behandeling al na 4 weken herhalen (alles het nodig is), dit is aan te raden wanneer het haar heel erg beschadigd is. Of als het haar nog steiler moet hebben.
Om de CG-methode toe te passen is een goede voorbereiding belangrijk. Allereerst heb je een shampoo met sulfaten en zonder siliconen en een conditioner op natuurlijke basis nodig. Niet ieder product dat Curly Girl Methode-proof is, is ook automatisch geschikt voor de verzorging en styling van jouw haar.
Sulfaten zijn erg extreem voor het haar en zorgen dat de krullende lokken in no time uitdrogen. Geen sulfaten meer op jouw doucheplankje dus. Omdat krullend haar droog en broos is, knapt het bij het kammen snel af. Het resultaat is gebroken haar en gespleten haarpunten.