Een opvlamming (flare-up) van PTSS voelt aan als een plotselinge, intense terugkeer van traumatische stresssymptomen, waarbij het verleden in het heden dringt. Het kan voelen alsof je weer terug bent in de traumatische situatie, gepaard met overweldigende emoties en fysieke reacties, vaak getriggerd door een herinnering, geluid, geur of situatie. Las Palmas Del Sol Healthcare +2
Opdringende herinneringen
Ongewenste, verontrustende herinneringen aan een traumatische gebeurtenis die steeds weer terugkomen. Het herbeleven van een traumatische gebeurtenis alsof deze opnieuw plaatsvindt, ook wel flashbacks genoemd. Verontrustende dromen of nachtmerries over een traumatische gebeurtenis.
In het kort
Deze flashbacks kunnen gepaard gaan met intense emotionele reacties, zoals angst, onrust of woede . Ze kunnen ook fysieke reacties veroorzaken, zoals een snelle hartslag, ademhalingsproblemen of een gevoel van loskoppeling van het lichaam.
' In sommige gevallen kunnen de symptomen van complexe PTSS een cumulatief effect hebben en in de loop der tijd verergeren in plaats van verbeteren . Daarom kunnen sommige mensen met complexe PTSS het lange tijd zonder hulp volhouden, maar verergeren hun symptomen na verloop van tijd en worden ze uiteindelijk onbehandelbaar.'
Redenen waarom uw PTSS zou kunnen verergeren
Zelfs met behandeling kan PTSS moeilijk te beheersen zijn als je je niet volledig richt op het behoud van je herstel . Daardoor kun je merken dat je PTSS verergert, wat demotiverend kan zijn.
Gevolgen PTSS lange termijn
Hoe langer PTSS duurt, hoe erger je klachten vaak worden. Je voelt je lichamelijk en geestelijk steeds slechter, je spreekt steeds minder met mensen af en je krijgt meer en meer last van negatieve gedachten. Ook vind je het steeds moeilijker om naar de toekomst te kijken.
De belangrijkste klacht bij psychotrauma of PTSS is het steeds weer opnieuw beleven van de traumatische gebeurtenis. Opdringerige beelden, gedachten en angstige dromen over het trauma blijven terugkomen. Soms voelt het alsof de gebeurtenis opnieuw plaatsvindt, vooral wanneer iets in de omgeving eraan herinnert.
De 'duizendmeterblik' (ook wel 'tweeduizendmeterblik' genoemd) is de lege, onscherpe blik van mensen die dissociatie ervaren als gevolg van acute stress of traumatische gebeurtenissen.
Neem de controle
Zeg tegen jezelf dat je een flashback hebt . Praat (letterlijk) tegen jezelf en bedenk waar je nu bent en dat je veilig bent. Herinner jezelf eraan dat de traumatische gebeurtenis voorbij is. Het is in het verleden gebeurd en jij bent in het heden.
Vermijdingsgedrag is een van de symptomen van PTSS. Dit houdt in dat u allerlei dingen uit de weg gaat, om te voorkomen dat u aan de traumatische gebeurtenissen herinnerd wordt. Vaak vermijden mensen bepaalde geuren, plekken, personen, geluiden, voorwerpen, beeldmateriaal en/of activiteiten.
Hoe gaat het verder bij posttraumatische stressstoornis (PTSS)? Met behandeling herstellen veel mensen. Maar soms kan PTSS een levenslange impact hebben op je leven. Je kan je soms beter voelen en dan weer slechter als je iets tegenkomt dat je herinnert aan wat je hebt meegemaakt.
Posttraumatische nachtmerries gaan over nare gebeurtenissen die je hebt meegemaakt, zoals een ongeluk of mishandeling. Telkens beleef je deze ervaring opnieuw in je droom. Thematische nachtmerries draaien om een bepaald thema dat je meestal niet zelf hebt meegemaakt.
Vermoeidheid kan ontstaan omdat het verwerken van trauma's fysiek en emotioneel uitputtend kan zijn . Je kunt je vermoeider voelen naarmate je geest complexe emoties en herinneringen verwerkt.
De symptomen van PTSS kunnen erg heftig zijn en veel impact hebben op je dagelijkse leven. Zo kan het zijn dat je niet meer kan werken, je moeite hebt met het onderhouden van relaties en je dagelijkse taken niet meer kan uitvoeren.
De twee geneesmiddelen die worden aanbevolen voor de behandeling van PTSS bij volwassenen zijn paroxetine en sertraline . Paroxetine en sertraline behoren beide tot de groep selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's). Deze geneesmiddelen worden alleen gebruikt als u ervoor kiest geen traumagerichte psychologische behandeling te ondergaan.
Dit maakte het mogelijk om reacties op verschillende emotioneel prikkelende aspecten van de dreigingsafbeelding te vergelijken. Dit is de eerste studie die aantoont dat personen met PTSS significant meer pupilverwijding vertonen bij dreigingsgerelateerde stimuli dan controlegroepen die aan trauma zijn blootgesteld , terwijl ze vergelijkbare reacties vertonen op neutrale figuurlijke elementen.
PTSS verstoort de werking van hersengebieden die betrokken zijn bij angst, geheugen en emotieregulatie. De amygdala (angstcentrum) is vaak overactief, terwijl de hippocampus (geheugenverwerking) en prefrontale cortex (controle en afremmen van angst) juist minder actief zijn.
Een goed functionerende persoon met PTSS is iemand die zijn dagelijkse verantwoordelijkheden nakomt, terwijl hij worstelt met symptomen die voor anderen niet zichtbaar zijn . Hij of zij kan uitblinken op het werk, relaties onderhouden en succesvol lijken, maar innerlijk worstelt hij of zij met pijnlijke herinneringen en probeert confrontaties met traumatische gebeurtenissen te vermijden.
Liefdevolle aanraking kan bij sommigen depressie, angst en symptomen van PTSS verlichten en tegelijkertijd het gevoel van eigenwaarde en veiligheid versterken.
De vier kernsymptomen van PTSS zijn herbeleving (flashbacks, nachtmerries), vermijding (van gedachten, gevoelens, plaatsen die aan trauma herinneren), negatieve veranderingen in denken en voelen (schuld, isolatie, wantrouwen) en verhoogde prikkelbaarheid/alertheid (hyperarousal, snel schrikken, slaapproblemen). Deze symptomen moeten langer dan een maand aanhouden en een direct gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis.
Wat gebeurt er als je PTSS onbehandeld laat? Hoe langer de PTSS duurt, hoe erger de klachten vaak worden: Je psychische klachten nemen toe en je raakt meer en meer in een isolement. Je blijft maar in het verleden hangen en angstig om opnieuw mee te maken wat eerder gebeurd is.
Als PTSS niet wordt behandeld, kan het na verloop van tijd verergeren , relaties beschadigen, de prestaties op het werk of op school beïnvloeden en het risico op drugsgebruik en zelfmoord aanzienlijk verhogen.
PTSS is een ernstige psychische aandoening die grote impact heeft op het dagelijks leven. Herstellen van PTSS is vaak een langdurig proces, maar het kan zeker wel. Vandaag de dag bestaan er verschillende goede behandelingen voor PTSS, waarmee klachten sterk kunnen worden vermindert, en soms zelfs helemaal verdwijnen.
Jarenlange stress houdt je lichaam in een constante 'vecht-of-vlucht'-modus, wat leidt tot een verhoogde hartslag, bloeddruk en spierspanning, en een verzwakt immuunsysteem; dit kan fysieke klachten veroorzaken zoals hoofdpijn, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen en een hoger risico op hart- en vaatziekten, burn-out, angst en depressie. Op de lange termijn kunnen zelfs hersengebieden veranderen, wat geheugen-, concentratie- en stemmingsproblemen tot gevolg heeft.