De Chinese wc is in feite niets meer dan een gat in de vloer van waaruit meestal een ontzettende stank je tegemoet komt. Het is de bedoeling je voeten aan weerszijden op het metaal te plaatsen en vervolgens te hurken, zodat je achterwerk precies boven het gat hangt.
Waar de Romeinen hun achterwerk twee millennia terug al schrobden met een tersorium (een spons op een stok die door toiletgangers werd gedeeld), gebruikten mensen in de rest van Europa alles wat ze konden vinden. Was er water in de buurt, dan maakten mensen hun vingers nat en boenden daarmee hun achterwerk schoon.
Wat je nodig hebt om je billen af te vegen
Wrijf niet te hard en gebruik als aanvulling op je droge wc-papier een velletje doorspoelbaar vochtig toiletpapier dat pH-gebalanceerd is en zacht voor je huid. Zo hoef je niet hard te schrobben en verminder je de kans op huidirritatie of ontstekingen.
De kortste afstand tussen hand en anus bereikt u door voorop de toiletbril te zitten en tegen de achtermuur te leunen en dan via de zijkant af te vegen. TIP: Wanneer u het nét redt, maar onvoldoende kracht kunt zetten, kan vochtig toiletpapier helpen. Voordeel van vochtige (papieren) washandjes; ze bieden meer houvast.
In tegenstelling tot westerlingen gebruiken Indiërs hun handen en water om hun billen schoon te maken . Eerst raken ze de uitwerpselen aan met hun vingers en vervolgens maken ze die vingers schoon. Op een bepaald niveau benadrukt dit de nadruk die de Indiase psyche legt op het verwijderen van onzuivere stoffen uit het lichaam.
Blijf na het gebruik van de bidet een paar momenten zitten om de lucht op natuurlijke wijze uw huid te laten drogen . Deze methode is effectief, milieuvriendelijk en vereist geen extra apparatuur. Pro Tip: U kunt uzelf zachtjes droogdeppen met een kleine hoeveelheid toiletpapier als u het droogproces wilt versnellen.
Een bidet . Als je er een hebt, is het een badkamerapparaat dat zachtjes water op je spuit nadat je hebt geplast of gepoept. Peri-flessen zijn ook een handig hulpmiddel. Je kunt er een gebruiken om water op je anus te spuiten, wat alles vochtig maakt en het makkelijker maakt om af te vegen.
De billen afveeg hulpmiddel is handig voor personen met een beperkte reikbaarheid. De billen afveger grijpt het toiletpapier stevig vast en u verwijderd het door aan de achterkant de knop in te drukken. De billen afveger is met toiletpapier of vochtige doekjes te gebruiken.
Toilet Aid Wiper - De Bottom Wiper is ontworpen voor mensen met een verminderde kracht in hun armen of rug. Het helpt mensen die moeite hebben met bukken, draaien en reiken, zodat u zichzelf heel gemakkelijk kunt afvegen.
Toilethygiëne is een essentieel onderdeel van zindelijkheidstraining en daar hoort ook de beste manier om je billen af te vegen bij. Kinderen vinden het eerst misschien makkelijker om staand hun billen af te vegen, maar probeer ze te stimuleren te blijven zitten zodra je begint met de zindelijkheidstraining.
Vet weghalen van de billen door liposuctie
Overtollig vet in de bilpartij kan door liposuctie zodanig worden weg gehaald dat de billen weer in verhouding komen met de rest van het lichaam. Bil-liposuctie is precies wat het woord ook zegt; namelijk vet weghalen uit de billen.
Volgens natuurgeneeskundig arts Marisol Teijeiro moet je na één keer vegen al klaar zijn. En dat ene stukje papier moet zo schoon mogelijk zijn. Dat betekent namelijk dat je de perfecte stoelgang hebt.
Als je papier vouwt, veeg je een groter oppervlak af, maar niet per se al het vuil.Wanneer je papier propt, veeg je meer vuil weg, maar op een kleiner oppervlak. Beide technieken hebben dus voor- en nadelen.
Maïskolven
Gedroogde maïskolven waren in de loop van de geschiedenis in overvloed aanwezig in agrarische gemeenschappen op het platteland. Volgens Farmers' Almanac werkte de maïskolf door om zijn as te draaien om de regio schoon te maken (u snapt het wel). Sommige buitentoiletten in de westelijke staten van de VS gebruiken deze methode nog steeds.
Wie in de openbare latrines van het oude Rome zijn behoefte deed, gebruikte daarna een tersorium (zie foto onderaan), een stok met daaraan een spons die in water met azijn of zout was gedrenkt.
Altijd van voor naar achter. Je anus kan wel wat hebben. Maar je urinewegen kunnen niet zoveel hebben, en door van achter naar voor te vegen kun je bacteriën zo je plasbuis in vegen. Dus: of het nu 'van achter' of 'van voren' komt, het blijft het beste om van voor naar achter te vegen.
Gemakkelijk te gebruiken: Plaats een paar vellen toiletpapier of een vooraf vochtig doekje in de zachte, flexibele kop van het toilethulpmiddel . Dit zachte uiteinde grijpt het papier of de doekjes stevig vast voor gemakkelijk afvegen. En druk vervolgens op de hendel om het papier los te maken voor hygiënische verwijdering.
De beste manieren om met cardio te vermageren aan je billen zijn: lopen, zwemmen, dansen, skeeleren, aerobics en fietsen. Het is bovendien de ideale opwarming voor je aan je krachtoefeningen begint! Daarnaast draagt ook een gevarieerd en gezond voedingspatroon bij tot de perfecte billenpartij.
Als u een afveeghulpmiddel gebruikt, bevestigt u het toiletpapier of het vochtige doekje voordat u begint . Reik van voren: in plaats van langs uw rug te reiken, kunt u proberen tussen uw benen van voren te reiken. Dit kan de noodzaak om uw ruggengraat te draaien minimaliseren. Wees voorzichtig: gebruik een zachte deppende of kloppende beweging in plaats van vegen.
Hoe veeg je af als je overgewicht hebt? Een billenwisser biedt hulp bij het reiken als je overgewicht hebt. Reik gewoon door je benen. Gebruik de billenwisser om van voren naar achteren te vegen na het passeren van ontlasting .
Je billen schoonhouden in twee stappen
De meeste mensen gebruiken droog toiletpapier om hun billen schoon te maken na een toiletbezoek. De beste manier om dit te doen is door achter je rug te reiken om er goed bij te kunnen. Veeg altijd van voor naar achter en doe het voorzichtig.
Als je veel toiletpapier moet gebruiken kan dit wijzen op een slechte werking van de stoelgang. Het kan ook betekenen dat je dingen consumeert waar je gevoelig voor bent, te veel stress hebt, of dat je darmbacteriën niet optimaal werken.
Resultaten: Er werden geen significante verschillen waargenomen in de fysiologische functies van de huid of het ceramidegehalte tussen wassen met water en afvegen .
Juiste houding bij het ontlasten
U kunt het beste als volgt op het toilet gaan zitten: Ga goed op het midden van de bril zitten. Ga niet op het voorste puntje van de bril zitten of boven de bril hangen, dat maakt het ontlasten alleen maar moeilijker. De kans is dan groot dat u uw darmen niet goed leegt.
Bij je eerste poging knijp of spuit je water in voor ongeveer 10 seconden. Het voelt misschien vreemd in het begin, maar je hebt niet te veel water nodig. Je hoeft alleen de eerste paar centimeters in je kont schoon te maken. Probeer het water even binnen te houden.