In het algemeen is dagelijks douchen niet aan te raden bij de gevoelige huid. Doordat de huidbarrière bij de gevoelige huid beschadigd is, kan de huid bij het douchen verder uitdrogen. Vooral lang en met warm water douchen, is slecht voor de huid.
Volgens dermatoloog Dendy Engelman is het ideaal om om de twee tot drie dagen een douche te nemen. “Wie z'n wasbeurt langer uitstelt riskeert het ontstaan van onderhuidse ontstekingen, het ophopen van bacteriën op de huid en natuurlijk ook een onfris geurtje.”
Voor je gezondheid is het het beste om zo'n 1 à 2 keer per week te douchen. “De meeste mensen douchen veel te vaak.
Omgaan met een geïrriteerde en gevoelige huid
Vermijd huidverzorging met siliconen, paraffine of aardoliederivaten. Het sluit de huid af waardoor het zuurstof en hydraterende producten blokkeert. Kies voor zoveel mogelijk natuurlijke producten dus vermijd parabenen, PEG's, sulfaten en andere chemische toevoegingen.
Symptomen van een gevoelige huid, met name jeuk, komen ook vaak voor bij bepaalde auto-immuunziekten van het bindweefsel, waaronder dermatomyositis, systemische lupus erythematodes, het syndroom van Sjögren, systemische sclerose en gemengde bindweefselziekten .
Bescherming van de huid
Volgens dermatoloog Ellen de Haas is iedere dag douchen helemaal niet nodig. Te vaak douchen kan zelfs risico's met zich meebrengen. "Door vaak te douchen haal je al het vet weg van je huid. Dat vet beschermt juist je huid en maakt het zacht." Iedere dag douchen droogt je huid uit.
Over het algemeen is douchen om de dag of om de paar dagen voldoende voor de meeste mensen . Houd er rekening mee dat tweemaal per dag douchen of frequent hete of lange douches nemen uw huid van belangrijke oliën kan ontdoen. Dit kan leiden tot een droge, jeukende huid.
Voor je huid volstaat het om hoogstens één keer per week zo'n reinigende douchebeurt te nemen. Je intieme zone en de lichaamsdelen waar je veel zweet (oksels, billen, voeten) mogen wel elke dag gewassen worden, maar dan liefst met een neutrale, niet geparfumeerde zeep.
Reinig de oksels dagelijks
Hierdoor is dit deel van de huid gevoelig voor meer vocht door gebrek aan luchtstroom. Tegelijkertijd kan het vaak bepaalde bacteriën en schimmelgistorganismen herbergen.
Als je je lichaam niet wast, is het makkelijker voor bacteriën die daadwerkelijke huidinfecties veroorzaken om te floreren. Als je je helemaal niet wast, zouden vuil, zweet, dode huidcellen en olie zich ophopen en infecties of aanhoudende huidaandoeningen kunnen ernstiger, moeilijker te behandelen en moeilijker ongedaan te maken worden .
Plaatselijk douchegel, zeep of schuim gebruiken is het antwoord, maar alleen water is ook goed. Je oksels kun je zonder problemen wassen, maar de rest van je lichaam niet te vaak. Het wordt er droger en gevoeliger van, en ook je huidbarrière heeft eronder te lijden.
Blootstelling aan kou, zon en wind kan huidirritatie veroorzaken . Zelfs ouder worden kan ons vatbaarder maken voor geïrriteerde huid. Uw huidgevoeligheid kan ook duiden op een onderliggende medische aandoening. "Aandoeningen zoals rosacea, psoriasis, eczeem en allergische contactdermatitis kunnen worden aangezien voor gevoelige huid," aldus Dr.
Is water niet genoeg? Je gezicht alleen met water wassen is niet voldoende, omdat water vet en make-up niet oplost. Als je huid droog of gevoelig is kunnen zouten, kalk en chloor uit het water je huid daarnaast extra uitdrogen. Zéker bij het gebruik van heel warm water.
De Verzachtende Dagcrème beschermt je huid met SPF15 tegen door zonlicht veroorzaakte invloeden. NIVEA Verzachtende Dagcrème is ongeparfumeerd en geschikt voor de gevoelige huid. Huidvriendelijkheid dermatologisch goedgekeurd.
Een á twee keer per week is beter – ja, echt. Het lijkt veel mensen onhygiënisch om niet dagelijks te douchen, maar dermatologen raden aan om je hoogstens elke twee á drie dagen te douchen. Dat is beter voor het microbiële evenwicht van je huid.
Een van de belangrijkste factoren die van invloed is op het vermijden van douches is mentale gezondheid . Aandoeningen zoals depressie kunnen een ernstige impact hebben op motivatie en energieniveaus. Mensen die aan depressie lijden, vinden zelfs de eenvoudigste taken vaak ontmoedigend, wat leidt tot verwaarlozing van persoonlijke hygiëne.
Dermatitis neglecta is een huidaandoening die kan optreden wanneer iemand de huid niet grondig wast en exfolieert . Dode huidcellen, oliën, bacteriën en andere factoren kunnen zich ophopen, wat leidt tot schilferige plaques die moeilijk te verwijderen zijn. Deze plaques kunnen hypergepigmenteerd en stevig zijn.
Veel mensen zien het als een onhygiënisch iets, als mensen niet dagelijks douchen. Toch raden dermatologen aan om van douchen geen dagelijkse routine te maken. Elke dag douchen beschadigt namelijk de natuurlijke beschermlaag van goede bacteriën op je huid.
Cetaphil Zachte Huidreiniger
Een parfumvrije reiniger die in de meeste winkels verkrijgbaar is. Deze reiniger is geweldig voor de gevoelige huid en laat een zacht, schoon gevoel achter na gebruik.
Wetenschappers, dermatologen en allergologen lijken het erover eens te zijn: de avonddouche verdient de voorkeur. Enerzijds hebben studies aangetoond dat een douche, één tot anderhalf uur voor het slapengaan, gunstig zou zijn voor mensen met slaapproblemen.
Als u matige allergische contactdermatitis hebt, kunnen vrij verkrijgbare medicijnen, zoals anti-jeukcrèmes en antihistaminica , helpen de symptomen te beheersen als ze worden getriggerd. "Chronische huidallergieën of ernstiger eczeem kunnen behandeling met plaatselijke corticosteroïden of andere medicijnen vereisen", zegt Dr. Jih.
De overgevoelige zintuiglijke vezels in de epidermis reageren sneller en sterker dan die van een normale huid. Deze zintuiglijke vezels zorgen voor een pijnlijke huid die vaak omschreven wordt als stekend, brandend of trekkend. In meer serieuze gevallen gaan deze onzichtbare symptomen samen met pukkels of roodheid.