Kijk in de verte en plaats je wijsvinger en duim onder je kin. Trek de huid voorzichtig naar beneden en beweeg je hoofd omhoog. Houd tijdens de oefening de mond gesloten met je tanden op elkaar. Houd vijf seconden vast en herhaal tien keer.
Bij beginnende huidverslapping van het gezicht, kaaklijn en de hals is Accent Radiofrequentie bijzonder effectief. Door met radiofrequente straling diep in de huid door te dringen en het weefsel te verwarmen, wordt er meer collageen aangemaakt. Dat maakt de huid strakker.
Een halslift kan een oplossing bieden voor de zogenaamde 'kalkoenhals'. Door middel van een sneetje in de hals wordt de overtollige huid verwijderd of richting het oor aangespannen. Hierdoor krijg je weer een strakkere hals. Het kan zijn dat de halslift niet voldoende is om een gewenst resultaat te bereiken.
Naarmate de nekspieren na verloop van tijd verzwakken, omdat je ouder wordt of omdat ze minder worden gebruikt, begint de huid in de nek te verslappen. Door het dagelijks trainen van je nekspieren, door middel van verschillende oefeningen, worden de nekspieren versterkt en je nek gaat er langer en slanker uitzien.
Een gezonde, stevige huid bevat Collageen en Elastine. Collageen is een vezel die zorgt voor versteviging van het bindweefsel in onze huid. Elastine is ook een bindweefsel, alleen zorgt Elastine ervoor dat je huid weer terugveert in zijn oorspronkelijke vorm nadat deze is uitgerekt of vervormd.
Scrub je huid
Het scrubben van je huid met bijvoorbeeld zeezout of Epsom-zout verwijdert dode huidcellen, stimuleert je doorbloeding en stimuleert de aanmaak van nieuwe huidcellen met een strakkere huid als gevolg.
Een halslift is over het algemeen veilig als deze wordt uitgevoerd door een erkende, gecertificeerde plastisch chirurg die ervaring heeft met deze behandelingen. Er bestaan echter risico's en complicaties bij een halslift: Zwelling, blauwe plekken en bloeduitstortingen ontstaan vaak na de operatie.
Sporten helpt
De stevigheid van je huid wordt bepaald door spieren en vet. Die duwen samen tegen je vel. Verlies je vet, dan zal er minder druk zijn op je huid en oogt je nieuwe 'schil' slap. De oplossing is dus een stevige portie krachttraining waarmee je je spiermassa doet groeien.
Halslift kosten
'Een liposuctie behandeling kost 1.500 euro,' vertelt Ulrich. 'De prijs van een directe halslift is daarentegen 3.750 en een gecombineerde hals- en facelift kan oplopen tot 8.500 euro.
Het doen van oefeningen om de huid rondom je hals te verstevigen, zullen niet het gewenste effect opleveren. Om je onderkin te verminderen, kun je bij ons goed terecht voor verschillende behandelingen. We kunnen het vet bij je onderkin verminderen en de huid bij je nek verstrakken.
Mogelijke gezondheidsvoordelen van extra collageen-inname
Onderzoek toont aan dat het innemen van collageen positieve effecten heeft op de gezondheid, elasticiteit en vochtbalans van je huid. Je huid wordt weer steviger en gladder, en rimpels kunnen door inwendig gebruik van collageen zelfs verminderen.
Het korte antwoord is: ja, collageen poeder werkt. Er zijn veel studies gedaan, waarbij positieve effecten op bijvoorbeeld de huid en gewrichten aangetoond zijn na inname van collageen supplementen.
Gezichtsmassage om je gezicht te verstevigen
Gespannen gezichtsspieren verminderen de bloeddoorstroming naar de huid, waardoor de huid verslapt en rimpels verschijnen. Regelmatig je gezicht (laten) masseren, helpt om de doorbloeding en aan- en afvoer van voedingsstoffen en afvalstoffen te bevorderen.
Collageen zorgt voor stevigheid in de huid. Elastine maakt de huid elastisch, of veerkrachtig. Het zorgt ervoor dat je huid weer terug naar zijn oorspronkelijke vorm gaat nadat hij is vervormd of uitgerekt. Als we ouder worden hebben we minder collageen en elastine in ons lichaam.
Retinol is een goed anti-aging ingrediënt tegen onder andere nekrimpels. Het is klinisch bewezen dat retinol de productie van collageen stimuleert. Retinol is een bouwsteentje dat ervoor zorgt dat de huid stevig blijft. Bij routinematig gebruik kan retinol de verschijning van fijne lijntjes en rimpels vertragen.
Slappe huid
Dan is het raadzaam veel te sporten. Vooral spierversterkende sporten en oefeningen helpen. Je kunt hier het beste al tijdens het afvallen mee beginnen. Als je echt heel veel loshangende huid hebt, een vetschort, dan kun je overwegen een buikwandcorrectie te ondergaan.
Harley Pasternak legt uit hoe het zit: je verbrandt met hardlopen of een intense work-out misschien wel meer calorieën, maar die komen allemaal uit niet-vet-zones. En wandelen is een low intensity work-out waarmee je rechtstreeks je vetzones verbrandt en daarmee is het de beste sport voor vet verbranden.
Door het uitrekken van de huid bij overgewicht en het daarna weer inkrimpen door afvallen, kan de huid haar elasticiteit verliezen. In dat geval rekt de huid niet terug, en ontstaat er een overschot. Niet iedereen die afvalt krijgt last van overtollige huid.
Men kan enkele kilo's verliezen maar het is zeker geen methode om algemeen gewicht te verliezen. De reden hiervoor is dat vet op zich heel weinig weegt (1 liter vet weegt amper 500 gr).
Naarmate je ouder wordt krijg je te maken met het verslappen van je huid. Dat kan er bijvoorbeeld toe leiden dat de huid in je hals uit gaat zakken. Je krijgt dan wat heel oneerbiedig een kalkoennek wordt genoemd.
Mandarijnen, tangerijn en sinaasappels verbeteren de huidskleur en beschermen uw huid tegen schade door de zon. Citrusvruchten worden speciaal aanbevolen om te eten voor acne-gevoelige of vette huidtypes. Banaan is een vrucht die je het hele jaar door kunt vinden.
De Revitalift dagcrème van L'Oréal bevat Fibrelastyl en Pro-retinol A wat allebei rimpels en fijne lijntjes helpt te verminderen. Na een paar weken zul je al merken dat je huid een stuk steviger aanvoelt. Zeker een van de beste anti-rimpelcrèmes volgens de ELLE-redactie.
Collageen komt nog nauwelijks voor in ons westerse dieet. Het eiwit zit namelijk vooral in de vinnen, schubben, huid, botten, het kraakbeen en de huid van dieren zoals runderen, varkens en vissen.