Als je niet van mediteren houdt, kun je ook gaan wandelen of joggen om je op te beuren en de negatieve energie weg te jagen . Dit is vooral belangrijk als je helemaal geen zin hebt om iets te doen en het gevoel hebt dat je in een zwart gat van negativiteit wordt gezogen.
Doe een ademhalingsoefening. Ook ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om negatieve energie kwijt te raken. Voel je je overweldigd door de negatieve energie van iemand anders, adem dan eens diep in en uit. Bij elke uitademing ontspant je lichaam en zo ben je in staat om de negatieve energie los te laten.
Als energie vast komt te zitten, zorgt dit voor blokkades in energiecentra in het lichaam en kan de energie niet meer rondstromen. De vastzittende energie kan zich manifesteren als spierspanning, pijn, vermoeidheid, emotionele klachten, chronische stress en een algemeen gevoel van disbalans.
Wanneer de energiestroom geblokkeerd is, kan dit leiden tot fysieke, emotionele en mentale onevenwichtigheden. Het is belangrijk om op te merken dat energieblokkades zich bij verschillende personen op verschillende manieren kunnen manifesteren. Voor sommigen kan het zich manifesteren als fysieke pijn of ongemak, terwijl het zich voor anderen kan manifesteren als emotionele of mentale nood .
Je hebt het altijd druk, druk, druk. Je leeft bij de waan van de dag en je bent de regie totaal kwijt. Je voelt je overal verantwoordelijk voor, je bent vaak overbetrokken en je kunt moeilijk met grenzen omgaan.
Iets voor anderen doen geeft energie en een positief gevoel, zeker wanneer de ander erg dankbaar is. Hoe klein of groot ook, denk over wat je vandaag kan geven. Soms is een klein compliment al voldoende om iemand een goed gevoel te geven. Als je regelmatig wat geeft, moet je eens kijken wat er gebeurt.
Negatieve energie beïnvloedt mensen van alle leeftijden en beïnvloedt hun gedachten, emoties en interacties . Mensen die negativiteit met zich meedragen, kunnen dominant lijken en kritiek en afkrakende opmerkingen gebruiken om de mensen om hen heen te beïnvloeden. Deze opmerkingen, of ze nu rechtstreeks of achter iemands rug om worden gemaakt, komen vaak voort uit frustratie of onzekerheid.
Voeg energie-reinigende kristallen toe: Bepaalde kristallen, zoals zwarte toermalijn en hematiet, staan bekend om hun negatieve energie neutraliserende vermogens. Plaats deze stenen strategisch rond uw huis, niet alleen vanwege hun energie-reinigende eigenschappen, maar ook als elegante decoratieve elementen.
Het beschermen van jezelf tegen negatieve energie is essentieel voor je algehele welzijn. Door gebruik te maken van kristallen, meditatie, smudge rituelen, beschermende sieraden en het creëren van een positieve omgeving, kun je je energieveld versterken en jezelf beschermen tegen energetische belasting.
Zeezout is een van de makkelijkste en meest effectieve manieren om negativiteit te verwijderen. Het heeft een natuurlijk vermogen om de negatieve energie die in onze huizen of werkplekken is opgeslagen, weg te vagen. Beschouw het als een handige manier om alle negatieve energie te verwijderen. Los het zeezout op in schoon water en gebruik het dagelijks om de vloer of werkplekken schoon te vegen.
Luister naar muziek :
Het is bekend dat de resonantie en frequentie van Tibetaanse klankschalen een kalmerend effect hebben op het menselijk brein en de aura. Maar zelfs voordat u naar uw dichtstbijzijnde Zen-winkel rent, probeer dan eens naar muziek te luisteren: klassiek, jazz, tribal of uw favoriete top 40-melodieën kunnen negatieve energie verdrijven met goede vibraties.
Er zijn diverse effectieve manieren om je aura schoon te maken. Je kunt je bijvoorbeeld voorstellen dat je onder een warme douche staat die alle rommel uit je aura wegspoelt. Een andere uitstekende manier is je te verbeelden dat alles wat je kwijt wilt via je grondingskoord wegspoelt, de aarde in.
Denk aan iets of iemand die gevoelens van liefde en waardering oproept. Zet een GROTE glimlach op en laat de gevoelens van liefde en waardering je lichaam vullen. Straal het energiegevoel van liefde en waardering uit naar de persoon van wie je houdt. Zorg ervoor dat je blijft glimlachen en dat je het gevoel voelt dat je uitzendt.
Jouw gedachten zijn privé. Niemand kan weten wat jij denkt, behalve als je anderen daarover vertelt. En je gedachten wegpakken of stelen kunnen andere mensen dus zeker niet.
Mentale stoornis: Een van de grootste tekenen van negatieve energie is mentale stoornis of mentaal instabiel zijn . Het kan je angst, depressie of illusies geven, dus je moet begrijpen dat ze worden beïnvloed door negativiteit zodra ze zoiets beginnen te voelen.
Wierook. Maar ook met behulp van de rook van wierook kun je negatieve energie prima verdrijven rondom personen maar ook rondom leefruimtes. Fijne wierook voor dit ritueel is bijvoorbeeld wierook zuiveringshout, reinigende kruidenwierook of Palo Santo wierook maar je kunt het ook met andere wierookgeuren doen.
Yoga, Tai Chi, massage, beweging, sport, fysieke activiteit, gezonde en gematigde voeding zijn slechts enkele voorbeelden van praktijken die uw energie en levenskracht zullen verhogen.