Vanuit de linkerhelft van het hart komt het zuurstofrijke bloed eerst in de grootste slagader, de aorta. De aorta vertakt al snel in kleinere slagaders, die het bloed omhoog voeren richting hersenen en omlaag naar de organen in de buik en verder, tot in de puntjes van de tenen en de vingers.
In het binnenste van de aderen zitten slipvormige kleppen die ervoor zorgen dat het bloed maar één richting op kan stromen. Als het bloed naar boven stroomt in het been door de druk die de pomp van de gewrichten en spieren uitoefenen, laten de kleppen het bloed door.
Drink de hele dag door water.Probeer regelmatig even te bewegen. Zelfs kleine bewegingen maken al een verschil. Wie beweegt, stimuleert de bloedsomloop.
De bloedsomloop van de mens is een gesloten dubbele bloedsomloop. Het woord gesloten betekent dat het bloed in het lichaam wordt rondgepompt door een gesloten stelsel aan bloedvaten via slagaders, aders en haarvaten. Het 'dubbele' in de dubbele bloedsomloop geeft aan dat het bloed twee maal door het hart stroomt.
Een verminderde bloedtoevoer naar de uiteinden van het lichaam, de haarvaatjes, kan onder meer leiden tot haaruitval, spierpijn, broze nagels of een vertraagde spijsvertering.” Vrouwen hebben vaak last van koude handen en voeten, terwijl mannen dan weer meer last hebben van pijn in de benen.
Regelmatige lichaamsbeweging is een van de beste manieren om de bloedsomloop te stimuleren. Activiteiten zoals wandelen, joggen, zwemmen of fietsen bevorderen de bloedstroom. Zelfs eenvoudige activiteiten zoals regelmatig opstaan van je bureau kunnen helpen.
Symptomen die erop wijzen dat u mogelijk een slechte bloedsomloop heeft, zijn onder meer: Tintelingen in armen en benen. Gevoelloosheid in de armen en benen. Pijn in de ledematen die pulseert of steekt.
Als de kleppen niet meer goed sluiten, stroomt er bloed terug in het been.Door de hogere druk rekt de ader uit, waardoor een spatader ontstaat. Spataders kunnen ook ontstaan door veranderingen in de binnenwand van de aders. Dit zijn de zogenaamde primaire spataders.
De hersenen zijn het orgaan dat het gevoeligst is voor zuurstofgebrek. De behandeling van ademhalingsproblemen is dan ook van belang om een zuurstoftekort in de hersenen te voorkomen.
vitamine B6en B12 helpen bij de vorming van rode bloedcellen.
Tekenen en symptomen
Vermoeide of jeukende benen, gezwollen enkels 's avonds, een stekend gevoel of pijn in de benen zijn de eerste signalen van veranderingen in de aderen. De zogenaamde “waarschuwingsaderen”, een cirkel van uitgezette aderen bij de enkel, zijn een belangrijk vroeg teken.
Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan verstopte slagaders helpen voorkomen en je risico op hart- en vaatziekten verlagen. Enkele voorbeelden zijn bessen, bonen, tomaten, vis, haver, bladgroenten en meer. Atherosclerose (slagaderverkalking) treedt op wanneer vetafzettingen zich ophopen langs de slagaderwanden.
Regelmatig bewegen, zoals wandelen of lichte inspanning, stimuleert de bloedcirculatie. Vooral je benen profiteren hiervan, omdat de bloedstroom in deze gebieden vaak gevoelig is voor verstopping.
De aorta vertakt al snel in kleinere slagaders, die het bloed omhoog voeren richting hersenen en omlaag naar de organen in de buik en verder, tot in de puntjes van de tenen en de vingers. Slagaders, ofwel arteriën, zijn stevige bloedvaten met een gladde binnenwand waarin het bloed snel en makkelijk kan stromen.
Een van de grootste oorzaken van een gesprongen ader is erfelijkheid. Onderzoek gepubliceerd in de Journal of Thrombosis and Haemostasis toont aan dat genetische factoren bloedvaten kwetsbaarder maken. Als zwakke bloedvaten in uw familie voorkomen, heeft u een grotere kans dat een bloedvat gesprongen raakt.
Veel voorkomende symptomen zijn verkleuringen van de huid, zwellingen en pijn in de benen en voeten. Zodra chronische veneuze insufficiëntie optreedt, is er sprake van een probleem met de aderkleppen en als gevolg hiervan stroomt het bloed terug. .
Slagaderverkalking is niet te genezen. Wel kan de ziekte geremd worden door medicijngebruik en een gezonde leefstijl. Of een vernauwde slagader behandeld moet worden is afhankelijk van de plaats van de vernauwing en de ernst van de klachten.
Wanneer een slechte doorbloeding leidt tot spataderen
Spataderen ontstaan wanneer de aderen in de benen het bloed niet effectief terug naar het hart kunnen pompen, waardoor de aderen opzwellen en zichtbaar worden onder de huid. Dit kan leiden tot ongemakken zoals zwelling, pijn en een zwaar gevoel in de benen.
Signalen zijn: een beklemmende, drukkende of benauwende pijn midden in de borst;uitstralende pijn naar de onderkaak, hals, schouderbladen, armen, rug of maagstreek;zweten en misselijkheid.
Slechte bloedsomloop kan pijn in de benen, voeten, armen en handen veroorzaken. Koude handen en voeten kunnen pijn doen of kloppen, vooral als ze beginnen op te warmen en de bloedstroom terugkeert. Ook kunnen zuurstof en voedingsstoffen de weefsels niet goed bereiken als het bloed niet goed circuleert, wat resulteert in stijfheid en krampen.
De halsslagader wordt geopend door in de lengterichting een incisie (snee) te maken.Onder de microscoop wordt vervolgens de binnenwand van het bloedvat samen met de plaque verwijderd. Dit gebeurt heel zorgvuldig omdat achtergebleven restjes anders los kunnen raken en in de hersenen een afsluiting kunnen veroorzaken.
Vezelrijke voeding verbetert het cholesterolgehalte, voorkomt de opbouw van tandplak en stolling . Volkoren granen, fruit en groenten zouden allemaal deel uit moeten maken van uw dieet. Groene groenten zijn goede bronnen van omega-3, wat helpt bij het opbouwen van gezonde aderen.