Mannen halen tot 12 m/s (43,2 km/u), vrouwen halen tot 10,5 m/s (37,8 km/u). Na enkele seconden topsnelheid houdt de atleet de snelheid niet meer vast en zal na 70-90 meter onvermijdelijk vertragen.
Als je km/u wilt omrekenen naar m/s dan moet je delen door 3,6.
Om te weten hoeveel meter je per seconde aflegt moet je de snelheid vermenigvuldigen met 1000. Je hebt dan het aantal meter per uur. 1 uur heeft 3600 seconden. Deel de uitkomst door 3600 en je weet hoeveel meters je per seconde aflegt.
Bereken hoeveel minuten per km naar km per uur
Het is goed om te weten dat 6 minuten per km, 10 km per uur is. De meeste hardlopers lopen rond dit tempo, dus dan heb je ook geen ingewikkelde formule min/km naar km/h nodig voor het omrekenen.
Een gemiddelde hardloper loopt 11 kilometer per uur. Maar als je begint met hardlopen dan is het normaal dat jouw tempo rond de 10 kilometer per uur ligt. Als doorgewinterde hardloper zal je al snel de 14 a 15 km per uur aantikken.
Dus, voor een man wordt alles onder de 4 uur gezien als een goede eindtijd en zit u in de top 43% van de hardlopers. Voor vrouwen wordt een tijd onder de 4 uur en 30 minuten gezien als een heel goede eindtijd.
Wat zijn realistische tijden om een kilometer te lopen? Volwassenen lopen doorgaans met een snelheid van 6-7 kilometer per uur, dus de meesten kunnen aannemen dat het ongeveer 10 minuten duurt om 1 kilometer te lopen.
Hoe langer de auto rijdt, hoe groter de afstand die wordt afgelegd. De afgelegde weg hangt dus af van de snelheid en van de tijd. Omdat de snelheid tijdens de autorit niet constant zal zijn, wordt vaak de gemiddelde snelheid bedoeld. De snelheid bereken je door de afgelegde weg te delen door de tijd.
De formule voor snelheid is snelheid = afstand ÷ tijd. Snelheid vertelt ons hoe snel iets beweegt of hoe snel iemand zich van de ene naar een andere kant kan verplaatsen. Je kunt de gemiddelde snelheid simpel bepalen als je de afgelegde afstand en tijd weet.
Dus om van m/s naar km/s deel je door 1000 (dan heb je het aantal km per seconde), maar je moet het in km/h hebben, dus vermenigvuldig je met 3600 (want in één uur zitten 3600 seconden). Je kunt dus ook direct het aantal m/s vermenigvuldigen met 3,6.
Om een goede afstand te hebben, moet je de 2 seconden regel respecteren. Dit houdt in dat je bij 50 km/u ongeveer 28 meter afstand moet hebben op je voorligger. Om je auto tot stilstand te brengen, heb je 2 seconden om te reageren en ben je alweer bijna 28 meter verder!
De remweg is de afstand die een auto nog aflegt, na het maken van een noodstop. Deze afstand is langer dan je verwacht. Een alerte en fitte bestuurder heeft gemiddeld een reactietijd van één seconde. Daarna begint het remmen pas.
Een meter is gelijk aan 100 centimeter en 1000 millimeter. 10 meter is een decimeter, 100 meter is een hectometer en 1000 meter is een kilometer.
100 meter sprint op de eerste moderne Olympische Spelen
In 1896 vonden de eerste moderne Olympische Spelen plaats in Athene. De Amerikaan Thomas Burke won daar de allereerste 100 meter sprint en was tevens de eerste gouden medaille winnaar op de gehele Olympische Spelen.
De vraag hoe lang je doet over vijf kilometer hardlopen verschilt natuurlijk van persoon tot persoon. Een beginnend hardloper loopt de vijf kilometer in zo'n 35 a 40 minuten. Ben je een gevorderd hardloper dan loop je vijf kilometer in ongeveer 20 tot 25 minuten. Gemiddeld ligt dit echter tussen de 25 en 30 minuten.
Zo lopen vrouwen gemiddeld net onder de 10 minuten per mijl. Dat komt neer op zes minuten per kilometer, wat gelijk staat aan een tempo van 10 km per uur. Net iets minder snel dan de gemiddelde tijd van 10 km hardlopen onder mannen, maar een minimaal verschil.
Tijden en snelheid voor de 10 km
Normaal is 10 kilometer per uur, dus 1 uur over 10 kilometer. Snel is 12 kilometer per uur, dus 50 minuten over 10 kilometer. Supersnel is 15 kilometer per uur, dus 40 minuten over 10 kilometer.
Leg uit dat een handige manier om 20 minuten uit te kunnen rekenen is door eerst 10 minuten uit te rekenen. Om 10 minuten uit te rekenen deel je door 6. Nu deel je het aantal kilometer ook door 6 (90 : 6 = 15). In 10 minuten rijdt de auto dus 15 km.
Om 1 km af te leggen op je fiets heb je onder normale omstandigheden 3 tot 4 minuten nodig. Met wind tegen doe je over 1 km ongeveer 3 minuten, en met wind mee ongeveer 4 minuten. Op een elektrische fiets doe je 2 tot 3 minuten over 1 km.
90 km/h is 25 meter per seconde, dus als de auto met een constante snelheid van 90 km/h zou hebben gereden, zou deze in 5 seconden 125 meter hebben afgelegd. Het gemiddelde van 87,5 en 125 is 106,25 meter. Je kan het ook zo uitrekenen: De gemiddelde snelheid over het traject is (17,5 + 25)/2 = 21,25 meter per seconde.
Hardlopers die in een gemiddeld tempo lopen kunnen in de regel 5 kilometer rennen in 30 minuten. Zij doen dus zo'n 6 minuten over 1 kilometer.
Als je op een meer ontspannen tempo wandelt, pas begonnen bent of wat ouder bent, ligt de gemiddelde tijd voor anderhalve kilometer eerder rond de 20 minuten.
Hoogteverschil: 900 meter klimmen. Je doet dus bij benadering 4 uur over de tocht. Zo reken je uit hoe lang je over je wandeling doet.