Ga naar de instellingen van je smartphone.Klik op “geheugen”.Klik onderaan op “opschonen”.Je komt nu op het volgende scherm, daar kan je kiezen wat je effectief wil opschonen.
Als het geheugen van uw telefoon is opgebruikt, kan dat verschillende redenen hebben. Er kunnen te veel foto's en andere bestanden op staan óf de apps kunnen te veel ruimte in beslag nemen. Hoeveel de apps verbruiken, kunt u via het instellingenmenu van uw iPhone of Android-telefoon zien.
Als u de Android-app-cache leegt, kan dit uw apparaat sneller maken en ruimte vrijmaken. Als u meer opslag nodig hebt, leegt u de cache van de apps die de meeste ruimte innemen. Door de app-cache elke paar maanden te legen, blijft uw telefoon soepel werken en raakt deze niet te vol.
Het aantal hersencellen dat je hebt is beperkt (volgens de laatste inzichten 86 miljard), maar het aantal connecties tussen die cellen is onbeperkt. Je geheugen kan dus niet vol raken.
Gewone geheugenproblemen zijn vaak tijdelijk en kunnen worden veroorzaakt door spanningen, drukte, ziekte of somberheid. Als de oorzaak wordt aangepakt, heb je daarna geen of minder last van geheugenproblemen. Geheugenproblemen kunnen ook veroorzaakt worden doordat je ouder wordt.
Met een Android telefoon kun jij snel en overzichtelijk jouw mobiel opschonen door overbodige bestanden te verwijderen via de instelling ''Apparaatonderhoud''. Jouw telefoon maakt dan een scan van het hele systeem en zoekt naar overbodige bestanden die onnodige ruimte innemen.
Extra ruimte met een opslagkaart
Bij bepaalde Android-smartphones kun je de opslagruimte uitbreiden. Bekijk smartphones met een sleuf voor SD-kaarten. Er zijn ook smartphones met een sleuf voor de minder gangbaren NM-kaarten. In die kaartsleuf stop je meestal een micro SD-kaart.
Wat neemt veel ruimte in beslag? Als u uw opslag aan het bekijken bent, kunt u ook kijken naar welke apps veel ruimte innemen en welke minder. Meestal zijn games grote apps.Maar ook sociale media apps als Facebook en Instagram nemen veel ruimte in beslag.
Ja, dat kan!Al met vijftien tot dertig minuten trainen per dag, kun je een duidelijk sterker kortetermijngeheugen krijgen. Zo kun je niet alleen de periode vergroten waarin je kortetermijngeheugen de informatie vasthoudt, maar ook problemen met het kortetermijngeheugen herstellen.
Het verleden kun je niet veranderen, maar de herinneringen wel.Die kun je zelfs uitwissen, zo lieten Nederlandse, Duitse en Britse onderzoekers onlangs zien in Nature Neuroscience. De wetenschappers zetten het geheugen van proefpersonen zo op het verkeerde been dat het selectief een herinnering wiste.
Denk bijvoorbeeld aan rekenen, fietsen, aankleden, boodschappen doen en lezen. Vanaf het 20e jaar gaat het geheugen al geleidelijk achteruit. Ouder worden gaat dan ook vaak gepaard met een zekere vergeetachtigheid. Dat is heel gewoon en hoeft absoluut niet altijd een voorbode van dementie te zijn.
Bij spanningen en heftige gebeurtenissen kan het erger worden.Ook bij een depressie, sommige medicijnen of ziekten werkt het geheugen soms minder goed. U kunt ook andere klachten hebben, zoals problemen met aandacht of dingen begrijpen.
Voorbeeld: je brein heeft slechts 0,013 seconden nodig om een beeld te verwerken en kan gemiddeld 2.500.000 gigabyte aan informatie opslaan.
Een tekort aan bepaalde vitaminen (vooral vitamine B, dat veel voorkomt in vlees) in het lichaam zorgt ervoor dat de hersenen minder goed werken. Ook wanneer iemand te weinig drinkt, kan dat leiden tot problemen met het geheugen. Daarnaast heeft ook (teveel) alcohol invloed op het geheugen.
Je lichaam kan niet goed herstellen en je bent minder scherp, wordt sneller boos en slaapt slechter. Je kunt ook meer moeite krijgen met dingen onthouden of met nieuwe dingen leren. Ook de gebieden die ingewikkelde denkfuncties, zoals aandacht, plannen en beslissen aansturen, hebben onder stress te lijden.
De meest recente pagina's weergeven:
Maar dat gebeurt niet altijd, soms laadt de cache oudere pagina's en krijg je dus niet de meest recente versie te zien. Door je cache regelmatig te wissen, dwing je je browser opnieuw te beginnen en weet je zeker dat je de nieuwste pagina's en gegevens te zien krijgt.