Plaats de huidspray op een afstand van ongeveer twintig cm van de huid en verstuif gedurende enkele seconden. De werking wordt zonder massage bekomen. De huidspray mag in alle posities gebruikt worden (horizontaal, verticaal of naar beneden gericht). Was de handen na het aanbrengen.
De warmte van Reflex Spray helpt bij de extra belasting van de spieren tijdens het sporten. De spray is gemaakt om ontstekingen en pijn van spieren en gewrichten tegen te gaan. Door de warmtewerking voel je direct verlichting op het pijnlijke gebied.
Warmtesprays zorgen voor verwarming om een intensieve doorbloeding van je spieren en pezen voorafgaand of na afloop van je inspanning te stimuleren. Het gebruik voorafgaand aan je sport of warming-up zorgt voor het opwarmen en activeren van je spieren en pezen.
De aanbevolen dosering is 2 tot 3 aanwendingen per dag in functie van de intensiteit van pijn en/of ontsteking. Bij extra belasting van de spieren: vóór en na de inspanning. U mag het product niet langer dan 5 dagen gebruiken zonder een arts te raadplegen. Reflexspray niet gebruiken bij kinderen jonger dan 12 jaar.
Je kan Reflex spray gebruiken bij zware inspanningen zowel voor als na het sporten, het stimuleert de doorbloeding en zal je spieren voorbereiden op de inspanning en sneller herstel garanderen. Vermijd het gebruik van Reflex spray op huidinfecties, open wonden en/of brandwonden.
Blijf in beweging
Slik (op advies van je huisarts) pijnstillers zodat je toch een beetje kan lopen en eventueel fietsen. Het liefst wissel je elke 15 minuten van activiteit; lopen, liggen, fietsen. Zitten is voor je rug niet fijn en kan je het beste vervangen door liggen, waar mogelijk uiteraard.
Overbelaste rug, door bijvoorbeeld zwaar werk, sport of autorijden. Het verkeerd bewegen van de (lage) rug. Een plotselinge onverwachte beweging maken. Stress.
Reflex is een spray tegen ontstekingen en spier- en gewrichtspijn.
Reflex spray te koop
Op Medisafe.nl bestelt u gemakkelijk reflex spray tegen een voordelige prijs. Bestelt u vandaag, dan wordt het morgen bij u thuisbezorgd.
Naar behoefte enkele malen per dag aanbrengen. U kunt dit medicijn gebruiken zolang u het nodig heeft. Raadpleeg uw arts als de spierpijn na 1 tot 2 weken nog niet is verdwenen.
De verwarmende pleister werkt pijn verlichtend en is ontwikkeld met de originele extracten van traditionele kruiden. De Tijger Balm warmtepleisters (met het originele logo) zorgt voor langdurige, rustgevende verlichting bij stijve nekspieren en spierpijnen, schouderpijn, rugpijn en spiervermoeidheid.
Houdt uw rug niet te scheef tijdens het slapen, anders wordt u wakker met pijnlijke spieren. En zorg voor een matras dat een beetje mee beweegt. Op die manier kunt u nog in een S-vorm gaan liggen. Dat lijkt misschien slecht, maar de meest comfortabele slaap is als uw ruggenwervels in een natuurlijke vorm liggen.
Warmte helpt je spieren ontspannen. Eens de pijn is afgenomen kan je ze opnieuw soepeler bewegen. Een warmtebron is dan ook aangewezen bij pijnlijke spieren, maar ook bij bijvoorbeeld een stijve nek of schouders. Goede hulpmiddelen om je stijve spieren te behandelen zijn onder meer een warmtezalf of warmtekussen.
Meer dan 90% van de mensen met rugpijn ondervindt een pijnstillende werking van warmte. Logisch, want warmte verbetert de bloedcirculatie en maakt pijnlijke, verkrampte rugspieren en gewrichten opnieuw soepel.
Een beknelde zenuw in de rug wordt ook wel zenuwcompressie genoemd. Dit resulteert in pijn rondom de aangedane zenuw en uitstralende pijn, afname in kracht en tintelingen in het gebied dat de zenuw aanstuurt. De locatie van de beknelde zenuw bepaalt waar de klachten optreden.
Midalgan: de crèmes van Midalgan gebruikt u bij spierpijn. Voltaren Emulgel: deze gel met diclofenac zorgt voor verlichting van milde tot matige gewrichtspijn. Voltaren warmtepleister: de warmtepleister van Voltaren plakt u op de pijnlijke plek, bijvoorbeeld op uw nek of schouders.
Voorbeelden zijn gel met diclofenac en gel met ibuprofen. Bij spierpijn kunt u een warmtesmeermiddel gebruiken. Een langdurend effect op spierpijn is nooit aangetoond. Ook van smeermiddelen met benzydamine is de werking niet aangetoond.
Beste spierbalsem
Denk bijvoorbeeld aan de populaire FIT sportbalsem, de bekende Toco-Tholin balsem of Ice Power cold gel.
Voltaren Emulgel 1% wordt gebruikt om de pijn en ontsteking van spieren, pezen verlichten die veroorzaakt worden door verstuikingen, verzwikkingen, sportblessures of alledaagse verwondingen alsook bij gewrichts-, artrose- en reumapijn.
Belangrijk om te weten over diclofenac
Diclofenac vermindert uw pijn, remt uw ontstekingen en verlaagt uw koorts. Bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew, jicht, koliekpijn, menstruatieklachten en griep. De tabletten verminderen na 1 uur uw pijn. Deze werken 6 uur lang.