Breek je outfit door verschillende lagen en kleuren te combineren. Draag een donkerblauw print polo (donker kleed af) op een zandkleurige chino, combineer een open vest of overshirt op een gekleurd T-shirt van een afwijkende kleur of draag een overhemd met verticale strepen onder een colbert.
Mannen met een buikje doen er goed aan om de aandacht te verleggen van hun buik naar iets anders. Een goede manier om dit te doen is door je outfit te 'breken'. Draag verschillende laagjes en kleuren. Denk bijvoorbeeld aan een donkerblauwe trui met een okergele broek.
De juiste stof
Een rok of broek in een stevigere stof stopt je buikje mooi weg. Kies voor jeans of middelmatig dikke stoffen: niet té dun, zodat niet elk klein minpuntje wordt geaccentueerd, maar ook niet té stug, zodanig dat je kleding nog steeds mooi over je lichaam valt. Jeans is ook een goede optie.
Koop geen overhemd met strepen
Als je een buikje hebt en toch een overhemd wilt dragen, dan kun je dessins met horizontale strepen het beste vermijden. Deze maken je juist nog breder of zwaarder. Ook leggen strepen meer nadruk op je buik. Kies in plaats daarvan voor een ruitjespatroon of printje.
Verdoezel je buik met shapewear
Draag dan de beste shapewear. Jurken staan nog mooier met een mooie corrigerende panty, een corrigerend broekje of hemdje. Door het slimme breisel, wordt je buik platter en straker. En je hoeft heus geen maatje meer te hebben om shapewear onder je jurk te dragen.
TAPERED JEANS
Deze jeans zit lekker los bij de heupen en de buik. De broekspijp loopt smal toe vanaf de knie tot aan de enkel. Door de loszittende heup- en buikpartij kan een klein buikje goed verborgen worden. Deze snit is perfect voor mannen die altijd veel in hun broekzak hebben zitten.
Wil je comfortabele maar toch aangesloten kleding kies dan voor stretch! De toegevoegde lycra in broeken zorgt ervoor dat de vezels meebewegen. Spijkerbroeken zijn al jaren voorzien van stretch waardoor je jeans zich naar je lichaam vormen zonder te knellen.
Kleding over kleding
Wat een man met de lichaamsbouw van een endomorph daarnaast ook erg goed staat, zijn laagjes. Denk bijvoorbeeld aan een strakke trui met daaroverheen een vest. Als dit vest dan ook nog eens de verticale lijn van je lichaam accentueert, bijvoorbeeld door een rij knoopjes, zit je helemaal goed.
Jammer in feite, want het is nochtans belangrijk om een broek te kiezen die – letterlijk – bij jou past. Een broek die goed zit, benadrukt namelijk de mooie kanten van je figuur en verbergt tegelijkertijd de probleemzones. Heb je stevige of gespierde benen, dan past een jeans met een wijdere pasvorm goed bij je figuur.
Het juiste model voor vrouwen met een buikje zijn “A-lijn” en “Empire” jurken. Bij beide modellen ligt het smalste gedeelte onder de borst. Vanaf daar geven beide modellen het vrouwelijke figuur in de juiste proporties weer. A-lijn: Het bovendeel is smaller gesneden en benadrukt het decolleté.
Het is algemeen bekend dat donkere kleding, in het bijzonder zwart, op het oog een afslankend effect heeft. Ook donkerblauw en andere donkere kleuren, kleden af. Lichte kleuren daarentegen accentueren je postuur en zijn dus meer geschikt voor magere mensen. In witte kleren lijk je dikker.
Kies dan voor een broek met een hoge taille. Een bootcut, flared, slim of straight model brengt je figuur in balans en laat je benen langer en slanker lijken. Vermijd jeansbroeken die los zitten aan je billen (zoals de boyfriend fit, bijvoorbeeld), want die bezorgen je net het omgekeerde effect.
Zeker 65 procent van de vrouwen geeft aan dat ze een man met een buik hartstikke knap vinden. In 2018 was dit nog 57 procent. We vinden een man met een randje vet rond zijn torso maar wat interessant, blijkt ook uit andere studies. Een man met een knus bierbuikje heeft 2,5 procent meer kans op een afspraakje.
Ga op zoek naar t-shirts en blouses die wat qua lengte korter vallen. Langere tuniekjes of langere truien kunnen bij jou doorgaan als jurk, evt. gecombineerd met een legging of skinny broek. Blouses, jurken en t-shirts met 3/4 mouwen komen beter van pas als kleding met lange mouwen.
25, 26, 27, 28, etc zijn kwartmaten = buikmaten. Deze maten zijn vooral geschikt voor mannen die hun broek ònder de buik dragen. De lengte van het voorpand is dan ook iets korter dan bij de gewone maten, het achterpand iets langer.
Voor vrouwen met stevige bovenbenen
Ga voor donkere wassingen en niet te kleine zakken! Andere jeansmodellen die ook passen: de jeans moet niet te strak zitten. Een goede regular fit jeans flatteert het figuur. Wat ook voordelig staat, zijn bootcut jeans, omdat ze het oog niet meteen naar je benen trekken.
Een belangrijke eerste stap, is checken of je wel de juiste maat hebt gekocht. Je kan dan wel een broek kopen die de juiste pasvorm heeft – bijv. een broek die nauwer aansluit op de bovenbenen en dus past bij jouw specifieke lichaamsvorm – maar als je die broek dan 2 maten te groot koopt, zakt hij alsnog af.
Wist je dat wandelen een uitstekende training is om calorieën en vet te verbranden? Wanneer je 45 minuten per dag lekker actief wandelt tast je lichaam in de vetreserves en verbrandt het opgeslagen vet. Wandelen is met name erg effectief om inwendig buikvet (visceraal vet) te verbranden.