Het opbouwen van de spreekstem kan per persoon erg verschillen. Gemiddeld duurt het opbouwen tussen de 5 en 8 weken. Zangers kunnen na ongeveer 6 tot 8 weken weer starten met zangles. Zangers kunnen na ongeveer 3 maanden weer optreden.
Na een operatie aan uw stembanden moeten uw stembanden langzaam herstellen. U praat daarom een paar dagen niet. Dit heet stemrust. Na de operatie gaat u uw stem steeds een beetje meer gebruiken.
Bij veel mensen wordt de stem geleidelijk sterker in de daaropvolgende twee tot drie weken . Uw arts onderzoekt uw stembanden gedurende deze tijd om er zeker van te zijn dat de stembanden genezen. Wanneer dit is gebeurd, kan uw arts eenmaal per week stemtherapie aanbevelen gedurende vier tot zes weken.
- 2 tot 4 dagen na de operatie absolute stemrust. Dus helemaal niet spreken, ook niet fluisteren. - Probeer hoesten te vermijden. Wanneer u toch veel moet hoesten, vraag dan de KNO-arts een hoestdempend middel voor te schrijven.
Stembandverlamming kan diverse oorzaken hebben: een ontsteking van de zenuw, een virus, een operatie, een gezwel. Als er geen duidelijke oorzaak is, is aanvullende beeldvorming (CT- of MRI-scan) nodig. Doorgaans wordt enkele maanden afgewacht of de stem niet spontaan beter wordt.
De stembandverlamming zelf moet vaak spontaan genezen. Het is belangrijk dat de diagnose tijdig gesteld wordt en dat er uitgebreid onderzoek plaatsvindt naar de mogelijke oorzaak van de stembandverlamming. Er kan een scan van het gebied van de stembandzenuw worden gemaakt.
Als de stembanden door een infectie ontstoken raken, kan er een stembandontsteking ontstaan. U kunt zelf maatregelen nemen om deze ontsteking te verhelpen, maar soms is een aanvullende behandeling nodig. Als de klachten langer dan 6 weken aanhouden, kunt u een afspraak maken bij een KNO-arts.
Stemrust is erg belangrijk na bepaalde stembandblessures en operaties. Uw stembanden genezen niet goed als ze in deze tijd overbelast worden. Net zoals u niet zou overwegen om een dag na een knieoperatie te gaan hardlopen, moet u proberen om niet te praten of geluid te maken na een operatie aan uw stembanden.
Wanneer moet je naar de huisarts? Als heesheid langer dan 3 weken aanhoudt, kan het verstandig zijn om een huisarts te raadplegen. Ook als je vragen hebt of de heesheid gepaard gaat met andere symptomen, is het goed om je huisadvies om advies te vragen.
Een stembandpoliep is een bolvormige, meestal rode zwelling of verdikking, vaak op 1 van de stembanden. Een stembandpoliep lijkt een beetje op een blaar en komt het meest voor bij mannen tussen 30 en 50 jaar. De stembandpoliep bestaat uit goedaardig weefsel.
Onze stemtherapeuten raden aan dat u voor elke 60 minuten stemgebruik, 10 minuten stemrust nodig hebt. Overmatig stemgebruik kan de stembanden beschadigen en als u vaak merkt dat u uw stem aan het einde van de dag of na een uur zingen kwijt bent, kan er weefselschade aan uw stembanden zijn.
Een honing keelspray kan verzachten en verzorgen, terwijl een vernevelaar je stembanden effectief kan hydrateren en verzorgen. Daarnaast kan het gebruik van een luchtbevochtiger helpen om te voorkomen dat de lucht te droog wordt, waardoor keel- en stemklachten minder snel ontstaan.
U kunt stemverlies thuis verlichten door uw stem te laten rusten, gehydrateerd te blijven en irriterende stoffen te vermijden . U kunt ook proberen stoom in te ademen en een luchtbevochtiger te gebruiken om uw keel en strottenhoofd te verzachten. Een arts kan logopedie aanbevelen als uw stemverlies het gevolg is van oorzaken zoals stemknobbeltjes of dysfonie.
Soms is de stemband alleen gekneusd of gespannen en heeft het tijd nodig om zichzelf te herstellen. Dit kan maanden duren. Stemtherapie toegediend door een logopedist met expertise in stemzorg kan soms zeer effectief zijn en helpen uw stem te versterken als het probleem mild/matig is.
Drink water. Een eenvoudige manier om je stem gezond te houden, is goed gehydrateerd blijven. Dit betekent dat je de hele dag door water drinkt, vooral wanneer je stembanden het meest onder druk staan, zoals tijdens een concert of een studiosessie. Kruidenthee is ook een optie.
De meest voorkomende oorzaken zijn: een infectie, verkeerd stemgebruik, blootstelling aan irriterende stoffen of een verminderde lichamelijke conditie. Vaak genezen de klachten spontaan. Als de klachten langer dan 6 weken aanhouden is het verstandig een KNO-arts te bezoeken.
Het is een perfect middel tegen hoesten, heesheid of keelontsteking. Voeg voor een zoetere smaak en verzachtende werking een beetje honing toe. Gemberwortel zorgt voor warmte in je keel. Voeg een beetje honing toe dit verzacht je keel nog meer en bevat veel voedingsstoffen.
Wanneer er een stemband stilstaat kunnen verschillende problemen ontstaan. Dit kunnen problemen met de stem, het slikken of het ademen zijn. De stem klinkt vaak hees en het kost moeite om harder te spreken.U verliest lucht tijdens het spreken waardoor u buiten adem kunt raken.
In de meeste gevallen kan uw stem na de operatie een tijdje hees (ruw of gespannen) zijn. Dit is te verwachten tijdens het genezingsproces. Uw logopedist kan hier meer over vertellen. Na uw 3 dagen volledige stemrust kunt u weer op een comfortabele toonhoogte en volume praten.
Je stembanden zijn spierplooien met spieren eromheen die je net als bij sporten kunt opwarmen en oprekken. Dit doe je door middel van oefeningen met toonladders. Er zijn online veel van dit soort oefeningen te vinden. Een bekende oefening is de sirene, waarbij je van een lage toon naar een hoge glijdt of andersom.
Klachten verlichten. Sommige klachten die we hierboven beschreven, zoals heesheid, een schorre stem of kriebelhoest kun je verminderen met een keelspray of een vernevelaar. Een keelspray op basis van zuivere honing verzacht je keel en vermindert daarmee kriebelhoest.
Oorzaken en symptomen
Wanneer u kanker vanuit de stembanden heeft, kunt u last krijgen van heesheid, benauwdheid en in een later stadium pijn die kan uitstralen naar de oren. Als u kanker vanuit het strottenklepje heeft, kunt u klachten krijgen met slikken, benauwdheid en pijn, eventueel uitstralend naar de oren.