Gemiddeld genomen duurt een set ongeveer 20 minuten. Een set gaat tot de 25. Wel moet de set met twee punten verschil geëindigd worden. Dat kan dus betekenen dat een set klaar is bij 25-10, maar dat kan ook pas bij 35-33.
Elk team heeft recht op maximaal twee time-outs per set. De coach kan een time-out aanvragen door het time- outteken zichtbaar te maken. Dit kan alleen als de bal uit het spel is en vóór het fluitsignaal voor de service.
De set eindigt als een team 25 punten heeft behaald en minstens twee punten meer heeft dan de tegenstander, dus als de stand 25–24 is wordt er tot 2 punten verschil doorgespeeld. Een eventuele vijfde set gaat tot 15 punten met twee punten verschil.
De teams mogen 10 minuten inspelen op hun bij de tos gekozen speelhelft. (4 minuten links, 4 minuten rechts inslaan en 2 minuten opslaan.) Wanneer een aanvoerder heeft gekozen om apart in te slaan, krijgt ieder team 5 minuten om in te slaan.
Standaard speel je bij volleybal vier sets die ieder tot de 25 punten gaan. Je moet een set altijd eindigen met 2 punten verschil. Dus als het 25-24 staat, wordt er doorgespeeld tot er twee punten verschil zijn bereikt. Dat kan dus beteken dat er soms wel een stand van 32-30 op het scorebord staat of zelfs nog hoger.
Ja, volleybal is goed voor je. Het is een sport die helpt om je hart- en longfunctie te verbeteren, je spieren te versterken en je coördinatie en behendigheid te verbeteren.
Bij volleybal zit die kracht vooral in je heupen, romp en je bovenbeenspieren. Die spieren train je bijvoorbeeld met squats en deadlifts. De explosieve kracht voor je sprong train je vooral door veel te springen, soms met extra weerstand of gewichten. Een volleybal hard op de grond meppen is een heerlijk gevoel.
Blokken mag niet, want hierbij wordt de bal gespeeld, als die zich (nog) boven de netrand bevindt. Gelijktijdig aanraken van de bal Twee of drie spelers van hetzelfde team mogen gelijktijdig de bal aanraken. Dit telt dan wel als twee resp. drie keer aanraken van de bal.
Drie jaar geleden heeft SVU Volleybal het Guinness World Record “langste volleybalwedstrijd ooit” verbeterd door een wedstrijd van 60 uur te spelen. 24 spelers hebben in deze zestig uur maar liefst 212 sets gespeeld en een diploma van Guinness ontvangen.
Spelen van de bal ▪ Ieder team mag de bal maximaal drie keer aanraken om deze over het net te spelen (het aanraken door een blok telt niet mee). Je mag de bal niet twee keer achter elkaar aanraken (tenzij je de bal de eerste keer aanraakt door middel van een blok!). De twee speeltechnieken zijn boven- en onderhands.
De passer/loper, ook wel buitenaanvaller of hoekspeler genoemd heeft als voornaamste taak om te passen en te aanvallen. Veelal speelt deze speler de eerste en/of de derde bal in een aanvalsopzet. In de meeste rotaties aan het net staat de passer/loper op de linksvoorpositie.
Morgan combineerde regels uit andere sporten zoals tennis, basketbal en honkbal. Volleybal werd oorspronkelijk mintonette genoemd, maar is vlug daarna omgedoopt.
De libero is de speler in het 'andere shirt' in een volleybalteam. De functie van een libero is uitsluitend passen en verdedigen. De liberospeler mag ook alleen in de achterste 3 posities van het volleybalveld staan. Je zult een libero dus nooit zien aanvallen of serveren.
De diagonaalspeler, of opposite, speelt aan de netpaal aan de rechterkant van het veld.Dit betekent dat ze tegenover de buitenaanvaller van de tegenstander staan. "Diagonaalspelers moeten goede blokkers zijn, want ze blokkeren de buitenaanvaller van de tegenpartij.
Gele kaarten worden gegeven aan spelers om ze te waarschuwen voor slecht gedrag zonder dat er een straf wordt opgelegd. Aanhoudend wangedrag leidt echter tot een rode kaart en een sanctie. Dit kan zijn dat hun team een punt of de service verliest als zij balbezit hebben.
Hockey (ca.
Ha! Je dacht zeker dat voetbal op de eerste plek kwam te staan? Geloof het of niet, van alle teamsporten lopen hockeyspelers meer dan de spelers van welke andere teamsport dan ook. Een hockeywedstrijd duurt 70 minuten lang en een voetbalwedstrijd 90 minuten lang.
Dat constateert ook Joëlle Staps, algemeen directeur van de Nevobo: “Volleybal is een relatief moeilijke sport, voor zowel leerlingen als docenten. In de traditionele zes-tegen-zes vorm komt het zeker niet voor alle leeftijden goed uit de verf.” Het volleybal wil een vaste waarde blijven in de gymzaal.
Volleybal is een intensieve sport die veel vraagt van je lichaam, vooral je knieën, schouders en enkels. Door regelmatig te trainen kun je je lichaam sterker maken en de spieren rondom deze kwetsbare gewrichten versterken, waardoor je minder snel geblesseerd raakt.
Twee teams (of twee mensen) tegenover elkaar die een spel spelen dat lijkt op volleybal, maar het niet is. Er wordt namelijk geen bal over gespeeld, maar een grote shuttle met een veren pluim. Het spel heet Indiaca, is overgewaaid uit Brazilië en wint in Europa snel aan populariteit.
Het vele springen dat bij volleybal noodzakelijk is, verhoogt de kans op enkel-, kuit- en knieblessures. Volleybal is een balsport met veel 'bovenhandse' technieken. De smash, de service en de set-up. Bovenhandse technieken vergroten de kans op een overbelastingsblessure rond het schoudergewricht.
Hoeveel calorieën verbrand je met volleybal? Als je een wedstrijd of training van volleybal volgt, verbrand je ongeveer 630 tot 730 calorieën. Dit is afhankelijk van je intensiteit en gewicht. Een rustig potje beachvolleybal verbrandt iets minder, namelijk ongeveer 400 calorieën.
Volleybal is een combinatie van krachtsport en duursport.
De volledige stand is met tussen haakjes de rankingpunten 1> Brazilië (320), 2> USA (305), 3> Japan (291), 4> Italië (260), 5> China (241), 6> Rusland (175), 7> Servië (165), 8> Dominicaanse Republiek (130), (9) Duitland (126), 10> Korea (122), 11> Turkije (120).