Uit je bloed (en je adem) is alcohol na een dag wel verdwenen. Maar dat betekent nog niet dat er geen alcohol meer in je lichaam zit. Zo kunnen er tot een paar dagen na het drinken van alcohol nog sporen gevonden worden in je urine.
Over het algemeen kun je stellen dat alcohol te ruiken is zolang het afbraakproces aan de gang is. Een standaardglas alcohol heeft ongeveer anderhalf uur nodig om afgebroken te worden. Dus wanneer men één glas alcohol gedronken heeft, zou men dit in principe binnen de anderhalf nog kunnen ruiken.
Wanneer alcoholgebruik een vieze adem heeft veroorzaakt, kun je mondwater gebruiken om dit te neutraliseren. Niet alleen ruikt mondwater fris, ook doodt het slechte bacteriën in de mond die de adem laten stinken.
Aceetaldehyde (giftige stof) wordt afgebroken tot acetaat (niet giftig) en dat wordt vervolgens tot kooldioxide en water. Deze stoffen verlaten het lichaam met uitademen, via de urine en transpiratie. De afbraak van alcohol kan niet versneld worden. Dus bijvoorbeeld eten heeft geen invloed op het afbreken van alcohol.
De afbraaksnelheid varieert van ongeveer 0,1 tot ca.0,25‰ (promille) per uur, onafhankelijk van geslacht of gewicht. Bij gewoontedrinkers en alcoholisten is de afbraaksnelheid meestal hoger dan bij incidentele drinkers. De afbraak van één standaardglas alcohol door de lever duurt ongeveer anderhalf uur.
Het drinken van alcohol kan effect hebben op de lengte (slaapkwantiteit) en de kwaliteit van slaap. Uit onderzoek blijkt dat mensen sneller in slaap vallen na het drinken van een glas alcohol, het zogeheten 'slaapmutsje' [7]. De slaap daarna is minder diep en onrustig [7].
Voordelen van 2 weken geen alcohol
Je slaapt beter. Je huid wordt gezonder. Je leverwaarden en cholesterolgehalte dalen. Je kunt makkelijker afvallen.
De lever breekt 7 gram alcohol per uur af. De lever doet er dus een uur tot anderhalf uur over om een glas alcohol af te breken. Hoe meer je drinkt, hoe langer dit duurt. Over de aantoonbaarheid van andere middelen lees je hier.
Dranken met een alcoholpercentage onder de 10% worden het langzaamst opgenomen. Dat komt door de hoeveelheid vocht in die dranksoorten. Uit dranken met alcoholpercentages tussen de 10% en 40% wordt alcohol het snelst opgenomen. Boven de 40% gaat het nog langzamer.
Leververvetting en beginnende leverontsteking (hepatitis) kunnen genezen door volledig en definitief te stoppen met alcoholgebruik. Bij fibrose en levercirrose kan het proces worden afgeremd door te stoppen met alcohol. Levercirrose kan niet genezen. De levercellen zijn bij levercirrose onherstelbaar beschadigd.
De eerste en duidelijkste geur die je krijgt als je alcohol drinkt is die uit je mond. Iedereen herkent wel de mondgeur van iemand die stevig gedronken heeft. Je ruikt dit vaak van meters afstand. Dit heeft twee redenen.
Voldoende water drinken. Water is een natuurlijke substantie die uw mond hydrateert en daardoor helpt bij de speekselaanmaak. Het drinken van water spoelt tevens etensrestanten en bacteriën weg, waardoor er minder kans is op slechte adem.
Verder wordt opgenomen alcohol door het bloed vervoerd en passeert het hierbij verschillende organen waaronder de longen. Bij de longblaasjes kunnen alcoholmoleculen weer in de luchtwegen terecht komen en uitgeademd worden. Dit geeft dan een onaangename geur.
Dit heb je nodig:
Gedistilleerd water. Sprayflesje. Alcohol (wodka is hier perfect voor, omdat die het minst sterk ruikt)
Zorg ervoor dat u ongeveer 2 tot 3 maanden voor de test niets drinkt. Ook niet in het weekend. Dan is de kans groot dat de uitslag klopt.
Neurologische schade door alcoholgebruik bij volwassenen is gedeeltelijk omkeerbaar. Een deel van de drinkers herstelt volledig of gedeeltelijk bij volledig stoppen met drinken. Een ander deel van de drinkers zal echter blijvende neurologische schade houden [8].
GABA is de meest voorkomende, remmende neurotransmitter in de hersenen. Alcohol activeert de werking van GABA en dat leidt vervolgens tot een afname van de activiteit van andere zenuwcellen. In alle delen van de hersenen bevinden zich zenuwcellen die gevoelig zijn voor GABA.
Koolhydraten én vetten. Zowel koolhydraatrijke maaltijden als vetrijke maaltijden zorgen voor een vertraagde opname van alcohol in het bloed. Voeding met goede vetten, zoals avocado, vette vis, olijfolie en noten, geven een goede bodem voor je begint te drinken.
Je reactiesnelheid neemt sterk af en je lichaamscoördinatie verslechtert. Het praten gaat moeizamer, je struikelt soms over je woorden. Je gezicht kan rood worden en je pupillen worden wijder. De vrolijke stemming wordt uitbundigheid, of slaat om in neerslachtigheid of kwaadheid.
U mag altijd vragen om een derde keer te blazen en er zal dan een tweede analyse gebeuren. Als de resultaten gelijklopend zijn, dan zal de laagste waarde van de twee weerhouden worden. Het is best mogelijk dat een ademtest "A" aangeeft, maar dat het resultaat van de analyse "S" is.
0,5 -1,5 promille (ongeveer 2-5 glazen voor een vrouw, 3-7 glazen voor een man): je bent 'aangeschoten', je kan niet meer veilig aan het verkeer deelnemen. 1,5 -3,0 promille (ongeveer 6-9 glazen voor een vrouw, 8-14 glazen voor een man): je bent dronken, je kan absoluut niet meer aan het verkeer deelnemen.
Op het bureau moet u twee keer blazen. Deze blaastest is nauwkeurig genoeg om te dienen als bewijsmateriaal bij een eventuele vervolging. Kunt u niet blazen omdat u te dronken bent of om geneeskundige redenen (u bent gewond of hebt longproblemen)? Dan moet u een bloedproef ondergaan.
Afkickverschijnselen bij lever ontgiften
Wanneer je je lever gaat ontgiften na alcohol krijg je meestal te maken met onthoudingsverschijnselen. Deze duren meestal zo'n drie tot zeven dagen. Vooral de eerste dagen kunnen heftig zijn. Na uiterlijk 2 weken heb je geen last meer van de lichamelijke afkickverschijnselen.
Onthoudingsverschijnselen 'zonder complicaties'
Beginnen meestal 24 uur na het drastisch minderen of stoppen met langdurig, overmatig alcoholgebruik. Kernsymptoom is de 'tremor' (beven), vooral van de handen, maar soms ook van het hoofd en de tong.Kan variëren van licht beven tot zware tremor.
Als je stopt met het regelmatig drinken van (veel) alcohol, gaat je lichaam zich herstellen. De meeste mensen die hun drankje (tijdelijk) laten staan, merken al snel verschil. Al na een paar dagen tot een week geen alcohol voelen ze zich fitter en vaak ook vrolijker.