Een hele korte oefening om een strakkere kaaklijn te krijgen is het optillen van je kin. Houd je ogen op het plafond gericht en tuit je lippen alsof je iemand een zoen wil geven. Houd dit 5 seconden vol en ontspan daarna je spieren weer. Ze hebben een aantal seconden nodig om bij te komen.
Kaaklijn trainen oefening 5: 'Chinup'
Sluit je mond en probeer om je onderkaak naar voren te duwen -als een dichte centenbak. Probeer vervolgens je onderlip omhoog te trekken. Je zou een rek moeten voelen net onder je kin en in je kaaklijn. Deze oefening activeert je aangezicht -en traint je kinspieren.
Wanneer we kauwgom kauwen, maken we gebruik van de kauwspieren aan weerszijden van de kaak. Mensen die de hele dag kauwgom kauwen, zorgen ervoor dat hun kaakspieren groeien. Door deze overactiviteit kan de vorm van je gezicht vierkanter worden.
Wanneer het vet in het gezicht naar beneden is gezakt, spreken cosmetisch artsen van hamsterwangen. Deze wangen kun je behandelen met bijvoorbeeld fillers, maar wat ook erg goed werkt is Aqualyx. Doordat het vet naar beneden is gezakt, is de kaaklijn niet meer zo strak als voorheen.
Een filler op basis van hyaluronzuur in de kaaklijn blijft ongeveer 9-12 maanden zitten. De hyaluronzuur wordt uiteindelijk door het lichaam zelf afgebroken.
Zet je je kauwspieren extra in door niet gebruikelijk activiteiten zoals nagelbijten, lipbijten, knarsen of kauwgom kauwen, dan kunnen je kauwspieren overbelast raken. Dit zorgt voor pijn, een vermoeid gevoel of een pijn richting hoofd, oren en kiezen. Dan volgt het kaakgewricht.
Oefening #5: je tong uitsteken
Deze oefening helpt om de spieren van je kin en gezicht te versterken. Ga voor de spiegel staan zodat je zicht hebt op wat je doet. Duw je tong voor minimaal tien seconden naar buiten en ontspan vervolgens even. Herhaal deze oefening tien keer en ga verder met een andere oefening.
Ook met oefeningen en massages kun je proberen de huid van je wang strakker te krijgen. Een voorbeeld van een hulpmiddel is de Facialflex. Een klein apparaatje dat je in je mond stopt en waarmee je je mond, kaak, hals, wangen, jukbeenderen en zelfs een stukje van het ooggebied kunt trainen en strakker kunt maken.
Maak een grote 'O'met je mond en 'vouw' je onder- en bovenlip over je tanden. Lach met je mondhoeken, je voelt de spieren om je jukbeenderen nu echt aantrekken. Plaats je handpalmen op je wangen met je pinkjes rustend op de hoeken van je ogen. Druk vervolgens met je vingers op beide slapen.
Kauwgom kauwen is een goede work-out voor je kaken en gezichtsspieren. Deze excercise kan helpen om het vet bij je onderkin de verminderen. De platysma-oefening is een hele goede oefening voor de onderkin.
Een onderkin komt voornamelijk voor bij mensen die al wat ouder zijn, die een erfelijke aanleg hebben of van wie het gewicht toeneemt. Een onderkin heeft doorgaans drie oorzaken: huidverslapping, overtollig vet of een combinatie van de twee.
Alhoewel een onderkin misschien niet je mooiste uiterlijke kenmerk is, is het ook niet iets waar je je voor hoeft te schamen. Iedereen heeft er namelijk wel eentje. Als je je onderkin als vervelend ervaart kun je het ook makkelijk verbloemen met een goede styling.
Veel mensen die zo'n kin hebben, zijn er niet bepaald blij mee. Gelukkig kun je van je onderkin afkomen door gezonder te eten, te sporten of door speciale oefeningen te doen. Ook bestaan er mogelijkheden om je onderkin te laten verwijderen door plastische chirurgie.
Het kaakgewricht (articulatio temporomandibularis) is een zeer ingewikkeld gewricht dat tussen de kaak en de onderzijde van de schedel is gelegen: het ligt net voor het linker- en het rechteroor. Het kaakgewricht is qua bouw een van de meest ingewikkelde gewrichten van het menselijk lichaam.
De kaaklijn geeft definitie en contour aan het gezicht en wordt als bijzonder aantrekkelijk ervaren wanneer het duidelijk is gedefinieerd. Helaas is niet iedereen gezegend met een kenmerkende kaaklijn. Een kaaklijn definitie kan echter worden hersteld of bereikt met een kaaklijn filler behandeling.
Omdat er verschillende merken zijn met verschillende prijzen, maar vooral ook omdat er een enorm verschil zit in de hoeveelheid filler die ingespoten wordt. Voor de minste hoeveelheid kun je rekenen op zo'n 300 euro. Dit bedrag kan oplopen tot wel 3.000 euro als je je hele gezicht laat behandelen.
Hoeveel milliliter filler nodig is ligt aan welk stuk van de kaaklijn je wilt behandelen. De ervaring is dat er over het algemeen 2-3 milliliter in totaal nodig is voor beide kanten van het gezicht.
Met een filler zoals Restylane of Stylage wordt de kaaklijn zichtbaar strakker en steviger. Wanneer en sprake is van volumeverlies en huidverslapping kan ook met de Radiesse filler de kaaklijn worden hersteld.