Belangrijk is wel dat je ook genoeg liefde aan jezelf geeft, anders lukt liefde geven aan anderen ook niet. Single zijn betekent dat je jezelf goed leert kennen, waardoor je betere keuzen kunt maken. Ga eens na wat je écht belangrijk vindt in het leven.Dan kun je echt beginnen met genieten van het alleen zijn.
Zorg ervoor dat je een fijne plek hebt waar je je letterlijk en figuurlijk helemaal thuis voelt. Dat kan bijvoorbeeld je favoriete stoel of bank zijn. Maar denk ook eens aan je favoriete muziek en geurtjes. Op deze manier kun je een fijn nest bouwen voor jezelf, wat goed helpt om beter alleen te kunnen zijn.
Singles zouden eenzamer, minder gelukkig en zelfs minder gezond zijn. Uit een flink aantal recente studies blijkt echter dat hoewel mensen inderdaad het best gedijen bij diepgaand contact met anderen, lang niet iedereen een partner nodig heeft om een gelukkig, vervullend en gezond leven te leiden.
Ga eropuit en trakteer jezelf op een mooie film, een toneelstuk of een concert. Dit hoeven echt geen activiteiten te zijn die je alleen maar als een “date” kunt doen; het zijn dingen waar je ook heel goed in je eentje van kunt genieten. Ga op reis naar een plek die je altijd al hebt willen zien.
Stop met zoeken naar de liefde
Vaak kom je namelijk pas iemand tegen als je stopt met zoeken. Dan komt het vanzelf op je pad. Dus probeer te stoppen met zoeken en laat het vanzelf gebeuren. Uiteindelijk zal de liefde je echt wel vinden.
Alleen zijn betekent ook dat je je leven kunt invullen zonder dat je je aan iemand hoeft te verantwoorden of dat je het leven kunt leven zoals jij het wilt. Sommige mensen kunnen heel goed alleen zijn en vinden dit fijn. Anderen hebben er moeite mee. Ze zijn niet alleen maar ze voelen zich ook alleen.
Naast de fysieke ontmoetingsplaatsen is het internet een belangrijk kanaal om met anderen in contact te komen. Je kan iemand leren kennen via social media of via specifieke datingsites. Alles over online daten en hoe je veilig kan afspreken.
Single blijven is een individuele keuze.
Sommigen zijn gewoon gelukkiger en tevreden met het vinden van vreugde en liefde in andere dingen, genieten van hun vrijheid en vermijden het vaak grote drama van het huwelijk als het uit elkaar valt.
Denk bijvoorbeeld aan een gebrek aan zelfvertrouwen, onvermogen anderen te vertrouwen, sterke verlegenheid, of emotionele instabiliteit. Eenzaamheid komt relatief vaak voor bij mensen met psychische klachten, zoals een angststoornis, depressie of autisme.
Tussen 1947 en 2017 is het aantal mensen dat alleen woont, de zogenaamde alleenstaanden, gegroeid van 285 duizend naar bijna 3 miljoen, ofwel van 5 naar 22 procent van alle meerderjarige Nederlanders.
Eenzaamheid veroorzaakt gezondheidsrisico's
Eenzaamheid kan ook leiden tot depressie en een verhoogd risico op hartziekten en de ziekte van Alzheimer. Mensen die eenzaam zijn vertonen vaker ongezond gedrag: weinig bewegen, minder gezond eten en meer gebruik van verslavende middelen.
Want wat doet alleen zijn met je? Het zorgt voor rust, je kunt even loskoppelen, prikkels verwerken en opladen. Lekker je eigen ding doen en verbinden met jezelf. Even niet gericht zijn op anderen, maar tijd voor zelfreflectie.
Te veel alleen zijn is niet goed voor je.
Het leidt niet tot bevrijding of onafhankelijkheid. Integendeel, het leidt juist vaak tot het tegenoverstelde: je wordt kwetsbaarder. Hierdoor kom je terecht in een vicieuze cirkel waarin je jezelf steeds meer afzondert. Je zou zelfs ziek van eenzaamheid kunnen worden.
Soms ligt het gewoon aan de leeftijd namelijk. Zo blijkt 90 procent van de mannen zich pas echt te willen binden als ze tussen de 26 en 33 jaar zijn. En na die 33 jaar dan? Dan zijn de meeste vrijgezelle mannen wel erg gesteld op hun solo leventje.
Er zijn twee mogelijkheden waarom een partner geen liefde meer kan geven. De eerste mogelijkheid is, dat de partner zich in stilte onthecht heeft en al met een been buiten de relatie staat. Je partner voelt geen liefde meer en kan dit ook niet meer geven.
(Nog steeds) geen relatie: mogelijke verklaringen
Je bent misschien te kritisch, te perfectionistisch in je beeldvorming van de voor jouw geschikte levensgenoot; Je hebt, onbewust, misschien wel bindingsangst; Je wilt misschien wel té graag, waardoor je mannen onbewust afschrikt.
Besef dat u vanaf het allereerste begin het patroon vastlegt; zorg er dus voor dat de patronen die worden vastgelegd de patronen zijn waarmee u wilt leven. Intimiteit vereist zelfkennis. De juiste partner voor u is degene van wie u voelt dat hij de ware is. Ga recht op uw doel af.
Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je ervaart een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen. Of je hebt minder contact met andere mensen dan je wenst. Eenzaamheid gaat gepaard met kenmerken als negatieve gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid en met lichamelijke of psychische klachten.
Het is wel belangrijk om er snel met iemand over praten. Als er niemand in je omgeving is waarmee je kunt praten, bel dan met 0900-0113 of chat via www.113.nl. Hier werken mensen die er goed met je over kunnen praten.
Iemand met een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis heeft het idee dat hij of zij het leven niet alleen aankan. Er is te weinig vertrouwen in het eigen kunnen om ergens alleen aan te beginnen of ergens alleen naartoe te gaan.
Recent onderzoek wijst uit dat we tijdens onze levensloop slechts drie keer verliefd worden, en telkens ook op een andere manier.