Om lelijke teennagels te voorkomen is het belangrijk dat je je voeten elke dag wast en kurkdroog maakt om schimmels te voorkomen. Neem wekelijks een voetbadje in badzout. Knip om de paar weken je nagels met een rechte schaar of nagelknipper. Rond ze nooit af aan de zijkanten om ingegroeide teennagels te voorkomen.
Verwijder overtollig eelt (met een voetvijl of puimsteen) zodat dode huidcellen worden verwijderd en je voeten lekker glad worden. Tip: eelt verwijderen gaat makkelijker vlak na een voetenbad omdat het eelt dan zachter is! Smeer je voeten regelmatig in met een voetencrème, zoals de ProSpa Intensive Callus Balm van OPI.
Zo kunnen bijvoorbeeld voeten ook vervellen door schimmel. Jeuk is een bekend symptoom van voetschimmel, maar weinig mensen weten dat vervellen van de voeten ook een teken kan zijn van voetschimmel.
Ga op één been staan met uw grote teen naar omhoog gebogen op een boek. Zak vervolgens langzaam door uw knie en kom weer omhoog. Ga op een stoel zitten met uw grote teen omhoog gebogen tegen een harde steun. Duw vervolgens uw knie naar voren, u voelt dan rek onder in uw teengewricht.
Baking soda is zuiveringszout en is perfect voor heerlijke, zachte en geurloze voeten, dankzij de ontzurende en ontsmettende werking. Natuurlijk zijn de welbekende bruistabletten ook een heerlijke ontspanning voor je voeten met een verkwikkend en verfrissend effect.
Aluminiumfolie zou helpen bij pijnlijke gewrichten.Dit komt omdat het de lichaamswarmte vasthoudt en geleidt, waardoor de plek warm blijft. Wikkel het pijnlijke gewricht voordat je gaat slapen niet te strak in met de folie en laat het gedurende de nacht zitten.
Soda zorgt ervoor dat je voeten diep gereinigd worden. Laat je voeten zo'n tien minuten weken in het voetenbadje. Je voeten worden zo gereinigd en het eelt dat op je voeten zit, weekt alvast een beetje los, waardoor je dat direct makkelijker van je voeten kunt verwijderen.
Een schimmelinfectie kan zowel aan de nagels van de voeten als die van de handen optreden. De aandoening op de voeten begint echter bijna altijd bij de grote teen. Als er geen behandeling plaatsvindt, gaat de schimmel verder op avontuur en worden ook de andere teennagels geel en aangetast.
Meestal probeert u eerst of uw klachten verminderen door het dragen van de juiste brede schoenen en steunzolen. Als u al klachten heeft bij het op blote voeten lopen of zonder schoenen te dragen dan geeft deze 'conservatieve' behandeling vaak een minder goed resultaat. Een operatie kan dan nodig zijn.
Maar wanneer u dagelijks even op uw tenen gaat staan leert u om balans te houden. Het beste is om deze oefening te doen wanneer u zich 's morgens aankleedt en u nog op blote voeten staat. Ga op het puntje van uw tenen staan, houd een paar seconde vol en zet uw voeten weer plat op de grond.
Wanneer de achillespees tekort is aangelegd, staat de enkele altijd in strekstand.De pees is tekort om met platte voeten op de grond te staan. Daarom lopen kinderen met te korte achillespezen op hun tenen.
Simpele scheikunde
Nee, de aluminiumfolie en het vaatwastablet zorgen samen voor een chemische reactie, waardoor de aanslag verdwijnt en je bestek weer helemaal gaat glimmen. De reactie is bijna hetzelfde als de techniek van het oppoetsen van zilver.
Naast dat aluminiumfolie restjes niet luchtdicht afsluit, levert het gebruik ervan nog een gevaar op. En dat is bij zoute en zure levensmiddelen. Het aluminium in het folie reageert hier sterk op. Het lost op en komt zo in de voedingsmiddelen terecht.
Azijn bestrijdt jeuk, ontsmet je huid, kan kleine wratjes verwijderen en neutraliseert geuren. Maak een voetbad met warm water, voeg hier een flinke scheut azijn aan toe en laat je voeten een halfuur weken.
Voeten wassen met biotex
Hoewel Biotex soms wordt gebruikt voor het wassen van voeten, is het beter om hier voorzichtig mee te zijn. Biotex kan de huid van je voeten week maken en de kans op wondjes vergroten. Het is wel geschikt bij infecties, maar week je voeten hier niet langer dan 5 minuten in.
Oorzaken van kromme stand van de teen
Een hamerteen of klauwteen ontstaat doordat de banden en pezen die de teen laten buigen te kort zijn geworden. Normaal gesproken is er een mooi evenwicht tussen de spieren die de tenen laten buigen en de spieren die de tenen laten strekken.
Hoe ontstaan kromme tenen bij kinderen? Een kommateentje wordt veroorzaakt door een te sterke plooipees, die de teen in een geplooide positie houdt. De teen is naar binnen gedraaid en staat krom, daarbij ligt de aangedane teen onder de naast gelegen teen.
Tenenlopen kan een gewoonte zijn geworden van een kind (habituele tenenloper).Zij vinden het lopen op de tenen prettig. Vooral kinderen met autisme of AD(H)D hebben de neiging om langer op de tenen te blijven lopen. Echter, ook kinderen zonder deze aandoeningen kunnen het prettig vinden om op hun tenen te lopen.