Scrub één keer per week je benen om de dode huidcellen te verwijderen. Vaak voel je dan al dat je benen zachter worden. Kies een lekkere, vochtinbrengende bodylotion om je benen mee in te smeren.
De enige manier om stoppels te verwijderen is de gehele haar te verwijderen door bijvoorbeeld epileren of waxen. Als je de hele haar verwijdert, groeit de haar na verloop van tijd weer terug met een punt en niet met een stoppel. Die ontstaan vervolgens wel weer als je gaat scheren.
Zorg dat je de huid na het scheren altijd hydrateert. Vochtinbrengende crèmes met melkzuur of ureum die de huid ook peelen zijn ideaal om ingegroeide haartjes te voorkomen. Als dat niet werkt voor jou, dan kan je altijd nog overwegen om te investeren in laserontharing.
Het beste wat je kunt doen tegen bultjes, is scrubben. Het liefst met een product waarin melkzuur of glycolzuur in zit. Deze ingrediënten verwijderen dode huidcellen aan de oppervlakte van de huid, zodat die zich niet opstapelen en de poriën verstoppen.
Kun je ook je bovenbenen scheren? Dat is volledig aan jezelf. Veel vrouwen scheren hun benen tot of net boven de knieën. Haartjes op bovenbenen zijn vaak zachter en minder zichtbaar dan haartjes op je onderbenen.
Scrubben komt voor het scheren! Dat is de gouden volgorde omdat je tijdens het scrubben je scheerbeurt voorbereid. Mocht je je eerst scheren en daarna scrubben, dan is het wachten op huidirritatie.
"Dit hangt af van je huidconditie. Hoe minder vaak je scheert, hoe minder de huid geïrriteerd raakt. Doorgaans is om de twee à drie dagen scheren beter voor je huid. Maar wie geen last heeft van irritaties of geen gevoelige huid of huidaandoeningen heeft, kan het gerust dagelijks doen."
Door cardio, zwemmen en wandelen kun je – in combinatie met de juiste voeding – je gehele lichaam doen afslanken; óók je bovenbenen dus. Maar je kunt ook een stap verder gaan en aan de hand van een helling sporten; heuvelop wandelen, flink traplopen of de loopband een aantal graden kantelen om omhoog te rennen.
Goede cardio workouts voor je benen zijn hardlopen en spinning. Tijdens deze workouts train je je beenspieren en verbrand je tussen de 500-700 calorieën per uur.
Hoe ouder je bent, hoe droger de huid van je benen wordt. Regelmatig scrubben (1 a 2 x per week) zal ze goed zal doen. Gebruik een milde scrub zodat alle dode huidcellen en schilfers verdwijnen. Je benen voelen daarna zachter aan en het daglicht zal mooier reflecteren op je (gladdere) en zachtere benen.
Scheren zonder schuim
Shampoo of douchegel zijn niet je beste vriend tijdens een scheerbeurt, want de reinigende ingrediënten zullen je huid meteen irriteren.
Scrubben na het zonnen
Ook na de vakantie is het verstandig om te scrubben. Veel mensen denken dat je daarmee de bruine kleur eraf haalt. Maar door te scrubben verwijder je juist dode huidcellen die je mooie bruine kleur doffer laten lijken.
Daarom adviseren we om niet te vaak te scrubben, een gezonde huid heeft genoeg aan 1x scrubben per week. Een droge huid scrub je het beste maar één keer in de maand en een vette huid kan je het beste één tot twee ker per week scrubben. Zoals je leest heeft elk huidtype behoefte aan een andere verzorging.
De huid onder je oksels is een gevoelig gebied. Dat betekent dat je het rustig aan moet doen als je gaat scheren. Er is geen vaste regel over hoe vaak je je oksels zou moeten scheren want elke man (en zijn haargroei) is anders. Let gewoon op hoe je haar groeit en hoe je huid aanvoelt na het scheren.
De haartjes worden verwijderd ter hoogte van het huidoppervlak of net iets daaronder. Je benen blijven ongeveer 1 tot 5 dagen glad; net iets langer dan bij scheren dus.
Rode bultjes op jouw onderbenen worden ook wel strawberry legs genoemd. Dit zijn jouw haarzakjes die zichtbaar zijn aan de bovenkant van de huid. Bij de één is dit meer zichtbaar dan bij de ander. Dit komt doordat jouw DNA bepaalt hoe zichtbaar jouw haarfollikels zijn, en dit bepaald de dikte van jouw been haar.
Aardbeibenen zijn hypergepigmenteerde puntjes die verschijnen op de plaats van een haarzakje. Ze ontstaan wanneer olie, bacteriën en dode huid in de haarzakjes of (vergrote) poriën bloot komen te liggen en oxideren na aanraking met de lucht. Ze lijken wat op de bultjes van een aardbei, vandaar dus de term.
Ze zien eruit als kippenvel en voelen aan als schuurpapier: de kleine, rode bultjes op bovenarm, wangen of benen. Deze bultjes komen bij veel mensen voor en zijn heel normaal. Toch heeft dit verschijnsel een medische term: keratosis pilaris.