De meest eenvoudige manier om een donkere kamer lichter te laten lijken, is de muren in een lichte kleur schilderen. Lichtere kleuren reflecteren het licht en doen de kamer opleven, terwijl donkere kleuren licht absorberen en een sombere sfeer kunnen brengen. Alle muren wit schilderen is niet de enige optie.
Algemene verlichting zorgt ervoor dat de woonkamer gelijkmatig wordt verlicht. Dit kan je bereiken door te werken met indirecte verlichting die te dimmen is. Gebruik bijvoorbeeld een staande lamp, plafondlamp of wandverlichting. Goede algemene verlichting maakt schaduwen zachter.
Richtlijn raam vloer verhouding
In de leefruimten (woonkamer, keuken, kantoorruimte, …) mag het raam ¼ van de vloeroppervlakte innemen. Voor de slaapkamers waar er ook gespeeld of gestudeerd wordt, mag dat een stuk minder – 1/8ste – want hier ben je overdag niet zo vaak.
Voordelen van slapen met open raam
Virussen en bacteriën worden ook sneller doorgegeven in warme, gesloten ruimtes. De lucht in de slaapkamer voldoende ventileren, is daarom goed voor de gezondheid. Met open raam slapen in de lente en de zomer zorgt er ook voor dat we beter kunnen ademen.
Mariska Jagt: "Plak je bank en meubels niet direct tegen de muur." Als je namelijk je bank en andere grote meubelstukken nét een paar centimeter van de muur schuift, zal je kamer ruimtelijker ogen, legt Mariska uit. Je creëert hiermee meer luchtigheid.
Voor algemene verlichting kies je beter geen spots in het plafond van de woonkamer. Gebruik opbouw- of inbouwspots in de woonkamer enkel als functioneel licht of als indirect licht. Spotjes boven de eettafel of de salontafel kunnen, maar enkel als je ze niet rechtstreeks naar beneden laat schijnen.
Meestal het eerste waar je aan denkt bij verlichting in de woonkamer zijn hanglampen boven de eettafel. Van groot belang hierbij is het model van je eettafel, de hoogte van de ruimte en de stijl van het interieur. Verlichting boven de eettafel is een goede plek voor een statement.
Hoe lang u de lichttherapielamp gebruikt is afhankelijk van uw afstand tot de lamp. Houd er rekening mee dat u de lamp iedere dag – bij voorkeur in de ochtend – minimaal een half uur tot 2 uur moet gebruiken voor een optimaal effect.
U kunt lichttherapie krijgen wanneer u in behandeling bent bij voor een winterdepressie bij het Universitair Centrum Psychiatrie. Uw huisarts of medisch specialist kan u doorverwijzen.
Onze top 5 daglichtlampen voor 2022:
Medisana DG 100 Daglichtbril – Lichttherapie. Beurer TL30 Daglichtlamp. Philips Somneo Sleep & Wake-up Light. Medisana LT 460 – Daglichtlamp.
Wittinten, zoals Loft White (LRV 92), lichte blauwtinten, zoals Echo (LRV 77) en koele grijstinten, zoals Flint (LRV 66), hebben een hoge LRV-waarde en reflecteren dus veel licht. Doordat deze kleuren uitzonderlijk reflecteren, zijn ze uitstekend toe te passen om een gevoel van meer ruimte te creëren.
Met sfeerlicht kun je het beste ontspannen na een lange (werk)dag. Ook voor een sfeervolle avond met vrienden kies je het beste voor gezellig licht. Denk aan een decoratieve vloer- of tafellamp naast de bank en op je kast of spotjes. Kies ook voor een lichtbron tot 2700 Kelvin, dit is extra warm wit licht.
Hoeveel lampen zijn nu voldoende voor in de huiskamer? Meestal houdt men het op een aantal van 5 tot 10 lichtbronnen. Heb je direct licht nodig voor het lezen van een boek of is meer indirect licht essentieel om een behaaglijke sfeer voort te brengen? Bedenk goed voor jezelf wat voor soort licht je nodig hebt.
De gemiddelde hoogte van de vloer tot de onderzijde van de hanglamp is 160 tot 200 centimeter. Hanglampen boven de salontafel moeten hoger hangen dan lampen boven de eettafel, om de kans dat je het hoofd stoot te verkleinen.
Wanneer het een lichtadvies betreft voor een compleet woonhuis of bedrijfspand, leggen we het lichtadvies vast in een lichtplan. Hierbij hebben we twee mogelijkheden: Situatie met bestaande lichtpunten: € 250,- Verbouwing of nieuwbouw met nog te bepalen lichtpunten: €500,-
Tegenwoordig wordt er op basis van de lichtbehoefte gewerkt. Men plaatst licht waar het nodig is. Neem bijvoorbeeld de keuken: in plaats van het volledige plafond met inbouwspots vol te hangen, plaatst men enkel spots boven het kookeiland en aan de keukenkasten.
Te veel houtsoorten in je interieur
Hout op hout is de sfeerkiller in elk interieur en een klassiek voorbeeld van een mismatch. Een eikenvloer met daarop een tafel van steigerhout en teakhouten stoelen eromheen is de ergste interieur fout van 2018 en kan echt niet meer.
Zorg ervoor dat er geen lampen direct op het scherm schijnen en zet je TV niet recht tegenover of voor een raam. Het felle zonlicht kan zeer vermoeiend zijn voor de ogen.
Schuif de bank een stukje van de muur af en zet een grote open (boeken)kast tegen de muur aan. Ga de hoogte in om ruimte te besparen en zet storage of boeken die je weinig leest meteen achter de bank. Maak de kast levendiger door de boeken op sommige plekken af te wisselen met andere decoratie.