Naast pijnstillers zijn er ook natuurlijke manieren om je menstruatie te verlichten. Eén van die manieren is masturberen en seks tijdens je menstruatie. Orgasmes kunnen namelijk helpen bij het verminderen van je bloedverlies en eventuele menstruatiekrampen. Een andere natuurlijke optie is sporten.
Dit kan bijvoorbeeld met hormonale anticonceptie; door de pil door te blijven slikken zonder stopweek (4). Ook met norethisteron kun je de ongesteldheid een paar weken uitstellen (5). Wil je er minder last van hebben, dan kunnen NSAID's tijdelijk uitkomst bieden.
Als je ijzertekort hebt kun je ijzertabletten krijgen of medicijnen om het bloedverlies te verminderen. Als je ongesteldheid te vaak optreedt kun je soms medicijnen krijgen. Dit zijn tabletten (vaak hormonen) die er voor zorgen dat je bloeding korter duurt, minder heftig is of minder vaak optreedt.
Bij hevig bloedverlies worden vaak hormonale medicijnen (anticonceptiepil of een hormoonspiraaltje) voorgeschreven. Medicijnen met oestrogeen en/of progesteron kunnen het baarmoederslijmvlies dunner maken, waardoor het bloedverlies minder wordt.
Houd het ledemaat omhoog indien mogelijk. Na 10 minuten breng je een drukverband aan, gebruik je andere zwachtels of leg je een propere doek (bijvoorbeeld een handdoek) op de wonde en druk je daarop. Blijf het ledemaat omhooghouden. Neem een aangelegd verband of een doek op de bloeding niet weg.
De beste tip die we je kunnen geven om je menstruatie op gang te brengen is gezond eten, ontspannen, lichaamsbeweging en je niet druk te maken als je een keer wat later ongesteld wordt. Er kunnen verschillende oorzaken zijn dat je niet ongesteld bent geworden of onregelmatig ongesteld bent.
Langduriger werkende methoden, zoals intra-uteriene apparaten (IUD's) en het anticonceptie-implantaat, zijn geweldige opties. "Als u binnen vijf tot tien jaar in de menopauze bent, zijn deze methoden zo goed als permanent, zonder enige operatie," zegt Dr. Bayer.
Norethisteron wordt gebruikt om de menstruatie uit te stellen bij vrouwen die geen hormonale anticonceptiemiddel gebruiken. Het zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies niet wordt afgestoten. Hierdoor gaat u niet menstrueren.
Wat is menstruatie? Menstruatie is het deel van de menstruatiecyclus waarbij een vrouw een paar dagen uit haar vagina bloedt. Gemiddeld duurt de menstruatie tussen drie en acht dagen, meestal ongeveer vijf dagen. Veel vrouwen melden dat hun zwaarste bloeding in de eerste twee dagen plaatsvindt.
Maar wist je dat voldoende water drinken ook bij kan dragen aan een gezonde cyclus? Door een goede hydratatie kunnen je krampen minder worden, en daardoor je menstruatie minder heftig.
Je menstruatie stoppen als het al is begonnen
Maar als je eenmaal ongesteld bent geworden, dan kan de pil je menstruatie wel korter en lichter maken. Je kunt ook een paracetamol of ibuprofen nemen om de zwelling van je baarmoeder te verminderen. Dit zal het bloeden en de pijn verminderen.
Bepaalde soorten pijnstillers (de prostaglandine-synthetase-remmers) helpen vaak om de menstruatiepijn te verminderen. Voorbeelden van deze medicijnen zijn diclofenac, ibuprofen, indometacine en naproxen.
Opties met alleen progesteron, zoals de injectie of het spiraaltje, kunnen het bloeden helemaal stoppen of bij sommigen de maandelijkse bloeding verlichten. Het op een specifieke manier innemen van de anticonceptiepil kan tijdelijk uw menstruatie volledig stoppen . Als u de pil met alleen progesteron (de minipil) gebruikt, krijgt u een verpakking met hormoonpillen voor 28 dagen.
Het wordt daarom aanbevolen om minimaal 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken. Men moet echter voorzichtig zijn met overmatige waterinname, vooral tijdens de menstruatie, omdat dit kan leiden tot het vasthouden van water en een opgeblazen gevoel.
Je menstruatie kan ook laat zijn of je kunt er één overslaan als gevolg van stress, plotseling gewichtsverlies, buitensporige lichaamsbeweging, overgewicht, borstvoeding geven, het naderen van de menopauze of het nemen van voorbehoedsmiddelen.
Medicijnen: hormonen. De pil. Veel vrouwen weten uit ervaring dat de menstruatie minder hevig is bij gebruik van de pil. De pil is dan vaak ook een geschikt medicijn bij klachten over hevig bloedverlies.
Tranexaminezuur (Cyklokapron®)
Hoe sneller het bloed uit die wond stolt, hoe minder bloed u verliest bij de menstruatie. U neemt deze medicijnen alleen op de dagen van hevig bloedverlies. Het bloedverlies neemt dan gemiddeld met 50% af. 4 van de 5 vrouwen zijn tevreden met deze behandeling.
"Als je kunt zwemmen, is het even veilig om te zwemmen wanneer je ongesteld bent als op andere momenten", zegt ze. Voor de goede orde: het is over het algemeen veilig om te zwemmen als je ongesteld bent, ongeacht het soort water (zwembad, zee, meer of iets daartussenin).
U kunt menstruaties uitstellen of voorkomen door langdurig of continu gebruik van oestrogeen en progestageen of alleen progestageen anticonceptiepillen . Uw zorgverlener kan u adviseren over het beste pilschema voor u.
Sommige mensen merken dat hun menstruatie minder of vaker, korter of langer, lichter of zwaarder wordt dan voordat ze met Opill® begonnen. Sommige mensen kunnen ook last hebben van spotting of bloedingen tussen de menstruaties door of helemaal stoppen met menstrueren terwijl ze Opill® gebruiken .
Zorg dat je voldoende drinkt
Dit is een van de beste natuurlijke huismiddeltjes om menstruaties onmiddellijk te stoppen. Een goede inname van water kan helpen voorkomen dat het bloed dikker wordt en het gemakkelijk laat stromen. Het is ook gebleken dat gehydrateerd blijven de duur van je menstruatie kan verkorten.
De huisarts kan jouw tabletten voorschrijven waardoor de menstruatie kan worden uitgesteld. Deze tabletten bevatten een van de vrouwelijke geslachtshormonen norethisteron (Primolut) of lynestrenol (Orgametril). Primolut; hiermee kun je jouw menstruatie tot twee weken uitstellen.
Oorzaken en oplossingen. Een vroege menstruatie kan optreden tijdens de puberteit en perimenopauze vanwege hormonale veranderingen . Andere mogelijke oorzaken van bloedingen vóór de menstruatie zijn endometriose, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en spotting in de vroege zwangerschap.