Eén hand pakt net boven jouw schaambeen de billen van het kind en probeert deze omhoog te drukken. De andere hand pakt aan de bovenkant van jouw buik het hoofd van het kind en probeert dit naar beneden te duwen. Op deze wijze duikelt het kind tot het met zijn hoofd beneden ligt.
Je gaat op de onderzoekstafel liggen en krijgt een kussen onder je knieën zodat de buikspieren minder aangespannen zijn. Je krijgt gel of poeder op je buik om het duwen op de buik om de baby te draaien soepeler te laten gaan. Als je er klaar voor bent, begint de versie. De verloskundige of de gynaecoloog voelt de baby.
Leg je kindje vaak (of vaker) op zijn buik, zodat het kan oefenen met het optillen van het hoofdje. Hierdoor worden de nekspieren getraind die nodig zijn voor het omrollen. Leg je kindje op de buik en plaats speeltjes op verschillende plaatsen in de buurt, net iets buiten zijn bereik. Doe dit zowel naast als voor hem.
Leg twee warme handen om de buik en pak de buitenkant van de baarmoeder als het ware vast.Beweeg de buik zachtjes heen en weer. De baby wordt zo heerlijk gewiegd en zal reageren als je stopt met wiegen door naar je hand toe te zwemmen. Vaak moet je even leren om dit goed te doen, maar het is zó leuk.
Om het omrollen naar de buik te stimuleren, kun je je baby een speeltje laten volgen.Eerst naar rechts of naar links, zodat hij naar zijn zij rolt, daarna een beetje schuin omhoog, zodat hij zich uitstrekt en zijwaarts omhoog komt.
Van buik naar rug rollen
Baby's leren vaak eerst om te rollen van hun buik naar hun rug door ongelijkmatig op hun handen te duwen en naar één kant te rollen . Het is daarom erg belangrijk om je baby regelmatig op zijn buik te leggen om te spelen gedurende de dag, zodat hij de kans krijgt om deze vaardigheid te oefenen.
Als je baby de beweging niet vanzelf maakt, kan je hem ook een handje helpen. Dit doe je door je baby op zijn linker zijkant te leggen, met de linkerarm omhoog gestrekt.Deze arm ligt nu niet in de weg voor de rol.Trek zachtjes aan de rechterarm zodat je baby omrolt.
Zowel in de armpjes en beentjes als in de nek en rug. Draai je baby dus af en toe op de buik om te spelen. Begin met een paar minuten en probeer dit op te bouwen tot 30 minuten per dag. Door hulpstukken te vermijden: Het lijkt comfortabel, maar ze beperken de kansen voor je baby om zelfstandig te bewegen.
Te veel stress
Je lichaam wordt dan moe en heeft te veel spanning. Dat is weer slecht voor de groei en ontwikkeling van je kindje. Overmatige stress kan ook leiden tot problemen tijdens de bevalling, waardoor jij of je kindje in nood komt. Na de geboorte kan je baby ook minder goed omgaan met stress.
Baby's houden van rustig opbouwende klanken. Een tip: je kan denken aan een muziekdoosje, die je later weer in de kamer van je baby hangt. Het liefst een muziekdoosje gemaakt van stof, dat is fijn voor de baby na de geboorte, maar voelt ook zacht aan als je het tijdens je zwangerschap tegen je buik aan legt.
Op handen en voeten: Ga op een comfortabel oppervlak op handen en knieën zitten om je zwangere baarmoeder te laten bungelen. Je kunt ook heen en weer of van links naar rechts wiegen. Muziek: Plaats een koptelefoon of een speaker op de bodem van je baarmoeder om je baby aan te moedigen om te draaien .
Vaak draait een baby tot 36 weken ook nog zelf. Als dat niet gebeurt, kan de arts dit proberen. Dat lukt vaak wel als er veel vruchtwater is. Maar als een baby makkelijk draait, is er ook een kans dat het weer terug draait in stuitligging.
Het indalen van je kind heeft voordelen: De baby kan nog moeilijk helemaal omkeren. Ligt het dus al mooi met het hoofdje in je bekken, dan is de kans op stuitligging erg klein. De baby kan nog wel 'om de as draaien' en dus op zijn/haar andere zijtje gaan liggen.
Je baby leren omrollen
Je kunt je baby helpen om zijn spieren te oefenen. Leg je baby vanaf de geboorte minimaal drie keer per dag even op de buik. Zo stimuleer je hem of haar om te gaan bewegen. Vindt je baby het fijn om op zijn buik te liggen en te spelen, dan kun je hem aanmoedigen om om te gaan rollen.
Plaats je kin op je borst
Als je tijdens het duwen merkt dat je veel van je energie en spanning in je gezicht of bovenlichaam concentreert, probeer dan die gebieden zo goed mogelijk te ontspannen. Concentreer al je inspanningen op het naar beneden duwen door je buik, terwijl je je bekkenbodem ontspant en opent.
Mogelijke gevolgen en complicaties van het draaien
De buik kan door het duwen een paar dagen gevoelig en pijnlijk zijn. Dat is vervelend, maar kan geen kwaad. Na het draaien is de hartslag van de baby soms wat trager maar bijna altijd wordt deze vanzelf weer normaal.
Verhoogde stressniveaus hebben een bewezen negatief effect op de zwangerschap en kunnen zelfs complicaties veroorzaken. Een langdurig verhoogd stressniveau kan een aanslag zijn op je immuunsysteem, waardoor de baby in gevaar kan komen. Daarnaast speelt het hormoon cortisol een belangrijke rol.
Huilt je baby veel? Uit nieuw onderzoek blijkt dat baby's al in de buik huilen.
Ze voelen zich ongelukkig en gedeprimeerd. Vaak snappen ze zelf niet hoe dat kan, want ze zijn toch erg blij met de komst van hun kindje. Meestal verdwijnt dit gevoel na de bevalling vanzelf. Ook lichamelijke klachten kunnen ervoor zorgen dat je slecht in je vel zit.
,,Bij baby's die later hoogbegaafd blijken zien we dat ze een hoge mate van alertheid hebben en heel wijs de wereld in kijken, intens oogcontact maken en veel eerder dan zes weken bewust lachjes laten zien. Ook zie je snel een sterke eigen wil naar voren komen.
De pasgeboren fase wordt gekenmerkt door intensieve babyverzorging, slaapgebrek en mogelijk veel huilen. Veel baby's worden echter 'makkelijker' rond de leeftijd van 3 tot 4 maanden , wanneer de pasgeboren fase voorbij is.
Omrollen bij je baby stimuleren
Leg je kindje vaak (of vaker) op zijn buik, zodat het kan oefenen met het optillen van het hoofdje. Hierdoor worden de nekspieren getraind die nodig zijn voor het omrollen. Leg je kindje op de buik en plaats speeltjes op verschillende plaatsen in de buurt, net iets buiten zijn bereik.
Baby's ontwikkelen vaardigheden op verschillende manieren, sommige baby's gaan er sneller mee om dan andere, en sommige baby's leren nooit echt om te rollen .
Pivoteren kun je leren
Rond de negen maanden kan je kind volledig omrollen en ook ronddraaien om zijn as. Dit wordt pivoteren genoemd. Vanaf hier leert je baby naar voren en achteren te bewegen.
Beweging is goed voor de ontwikkeling van je baby, dus speels zwiepen met armen en benen is niets om je zorgen over te maken. De baby beweegt veel met armen en benen om te ontdekken wat er allemaal mogelijk is met het lichaam. Beweging is niets om je druk over te maken.