Regelmatig stilstaan of zitten of liggen in stilte – mediteren – meditaties helpt je om in balans te komen met je innerlijke zelf en het is een vorm van spirituele oefening. Het geeft je energie, zelfkennis en persoonlijke groei. Je wordt je meer bewust van wie je bent.
Doe aan meditatie of aan yoga. Licht verdrijft de duisternis, dus het beste is om te beginnen met het bestrijden van negatieve energie met positieve energie. Wanneer de negatieve energie je lichaam verlaat, zul je zijn plaats moeten vullen met positief licht om de negatieve energie weg te houden.
Energetisch waarnemen
Een energetisch lichaam is met het blote oog voor de meeste mensen dan wel onzichtbaar, toch zijn er manieren om deze waar te nemen. Waarnemen is verwijst namelijk niet alleen naar iets kunnen zien. Het verwijst ook naar voelen, horen, proeven en ruiken.
Als energetisch therapeut leer je mensen met gezondheidsklachten te helpen door het verminderen of opheffen van blokkades in de energiestromen van hun lichaam. Je cliënten kunnen daardoor ervaren dat ze zijn genezen en dat ze hun leven weer gezond en energiek kunnen voortzetten.
Bio-energetische oefeningen
Je doet lichamelijke oefeningen, waarbij je goed let op de reactie van je lichaam. Je leert hierbij de gevoelens en signalen die het lichaam afgeeft te herkennen, en word je bewust van hun betekenis.
Manieren om je huis energetisch te reinigen
Een bekende manier voor velen om je huis mee te reinigen. Het bestaat uit Palo Santo stokjes, witte salie en een Abalone schelp. Je kan bijvoorbeeld ook los Palo Santo of witte salie gebruiken. Deze twee samen gebruiken, heeft een hele fijne en bijzondere werking.
Energie kan verschillende vormen hebben, ook wel energiesoorten: Kinetische energie (bewegingsenergie), potentieële energie (zwaarte-energie), veerenergie, chemische energie. In deze videoles wordt de belangrijkste eigenschappen van de verschillende vormen van energie behandeld.
Als het gaat om het beschermen van je aura, zou je bijvoorbeeld zwartetoermalijn kunnen gebruiken. Je hoeft niet veel moeite te doen om edelstenen een deel van je leven te maken. Je kunt ze gewoon bij je dragen in je zak, tas of rugzak. Je kunt ze ook thuis of op je werkplek bewaren.
Je voelt je anders dan anderen
Als je midden in het proces van spirituele ontwaking zit, heb je vaak andere interesses en tijdsbestedingen dan de mensen om je heen. Je bent meer op jezelf gericht. Je wilt immers jouw binnenwereld, gevoelens en verlangens beter leren kennen.
Er zijn diverse effectieve manieren om je aura schoon te maken. Je kunt je bijvoorbeeld voorstellen dat je onder een warme douche staat die alle rommel uit je aura wegspoelt. Een andere uitstekende manier is je te verbeelden dat alles wat je kwijt wilt via je grondingskoord wegspoelt, de aarde in.
Spirituele energie heeft te maken met zingeving en het hebben van een doel. Je voelt je deel van een groter geheel en hebt het gevoel dat je bijdrage aan dat geheel ertoe doet. Volgens Hollins gaat spirituele energie daarom gepaard met passie, toewijding en zeer sterke motivatie.
De belangrijkste energieleverancier is glucose (suiker), maar ook vetten en eiwitten kunnen afgebroken worden om energie te leveren. Lichaamscellen halen hun energie vooral uit de verbranding van glucose in de mitochondrieën. Mitochondrieën zijn celonderdelen die de energieproductie van de cel verzorgen.
Voel je een zware energie? Ga naar buiten: het bos in of naar het strand.Lees een boek terwijl je tegen een boom zit, loop met je blote voeten over het strand, maak een fikse wandeling; ofwel: maak contact met de natuur. Je zult merken dat je energie meteen lichter voelt door dit te doen.
Energiegevende activiteiten, zijn activiteiten die geen energie vragen. Momenten waarop je geniet van waar je mee bezig bent. Voor je het weet is er een uur voorbij, je vergeet namelijk de tijd. Je hoeft amper na te denken bij wat je doet en je kijkt ernaar om er aan te beginnen.
Geesten Verdrijven met Salie
Er werd gezegd dat de geur van witte salie gevreesd werd door slechte geesten, en deze ervoor zouden wegvluchten. Tijdens een ceremonie lieten de natives de witte salieblaadjes zachtjes smeulen, terwijl ze zuiverende mantra's prevelden. Velen zien salie daarom als 'Heilig Kruid'.
Zout en water
Ongeveer een half kopje water en een half kopje zeezout. Op deze manier trekt het zout het water, dat verdampt, aan. Water is een hele goede geleider. Op deze manier neemt het zeezout al een deel van de negatieve energie op en houdt dit vast.
Verbreken kun je doen met een denkbeeldige schaar die het koord doorknip Loslaten door bijvoorbeeld een ballon te visualiseren waar je het koord in doet en die je vervolgens laat meevoeren door de wind.
Gelukkig kunnen we zelf ATP maken uit de voeding die we elke dag weer tot ons nemen. Deze voeding moet dan wel worden verteerd (opgeknipt in hele kleine deeltjes te weten glucose, vetzuren en aminozuren) zodat ons lichaam het kan opnemen en verwerken. ATP is opgebouwd uit de volgende onderdelen: Adenine.