Om te onthouden: vermijd de ronde hals en ga liever voor een v-hals. Je legt zo de nadruk op je decolleté, waardoor je de aandacht van je schouders weghaalt. Ook spaghettibandjes, off-shoulder tops en schoudervullingen kun je beter links laten liggen, die doen namelijk niet veel goeds voor je bouw.
Brede schouders gaan vaak samen met slanke heupen en benen
De meeste vrouwen met brede schouders hebben vaak rechte smalle heupen en dunne benen. Soms ook nog gepaard met flinke borsten. Dat maakt het bovenlichaam topzwaar ten opzichte van de rest van het lichaam.
- Neem geen tops, truien en jasjes met een verlaagde schouderlijn. - Kledingstukken met forse kragen laten je schouders ook breder lijken. Do's bij brede schouders: - De focus verleggen naar een punt waar je de focus wilt, bijv.
De meeste catwalkmodellen hebben jouw schouders, omdat kleding op rechte en brede schouders zo mooi uitkomt. Dus tel je zegeningen, Brenda! Als je schouders het breedste punt van je lichaam zijn heb je een zogenaamde hoge balans.
Voor brede schouders is de ronde hals bijzonder geschikt omdat het dan de aandacht naar de binnenkant trekt, dus naar je gezicht. Wanneer je een volle boezem hebt en deze niet voller wilt laten lijken, kun je beter kiezen voor lagere halslijnen.
Als zandloper heb je een duidelijke smalle taille (vaak wel meer dan 25 cm verschil met de heupen) Het gewicht zit bij jou verspreidt over je hele lichaam, als je aankomt of afvalt gebeurt dat op alle delen van je lichaam. Het breedste punt van je heupen zit ten hoogte van je dijbeen.
Twee trainingssessies voor je bovenlichaam per week zijn ideaal. Zorg ervoor dat je de training afwisselt en dat je jezelf niet te veel maar ook niet te weinig uitdaagt.
Je zult dus wel enig geduld moeten hebben. In een week tijd zal je bijvoorbeeld geen grote veranderingen gaan zien.. Een strak en gespierd lichaam in 3 maanden is mogelijk, maar lang niet voor iedereen. Er staat dan ook geen vaste tijd voor het verkrijgen van een afgetraind lichaam.
Het is mogelijk om veel vet te verliezen en ook om aardig wat in spiermassa aan te komen. In theorie is het dus zeker mogelijk om een gespierder lichaam in 3 maanden te trainen. Echter zal het wel grotendeels van je eigen inzet en motivatie afhangen of jij je doel daadwerkelijk gaat bereiken of niet.
Eet puur en met mate. Zoveel mogelijk pure voeding; groenten, fruit, noten, kwark, vis en gevogelte zijn erg goed voor je. Vermijd suikers, transvetten en het eten van teveel koolhydraten in de vorm van pasta, aardappelen, rijst en brood. Doe aan krachttraining en doe dit zo vaak je kunt, 2, 3, 4 x per week.
Vet in het bovenlichaam
Dagelijkse cardio zoals wandelen, hardlopen of zwemmen zullen al een heel verschil maken. Ook is het slim de tram een keertje aan je voorbij te laten gaan en de fiets te pakken. Zo verbrand je energie, zonder dat je het gevoel hebt dat je echt aan het sporten bent.
Vrouw met rondingen het mooist
De meeste mannen (45%) zien het liefst een wat rondere vrouw (nummer 3). “Wat moet je met een zak met botten”, zegt een mannelijk panellid, “Een vrouw mag rondingen hebben, dat maakt ze mooier dan een heel dun lijf”.
Dit kan niet. Je lichaamstype is immers genetisch bepaald en dat kan je dus niet zomaar veranderen. Met andere woorden: hoe hard je ook op je eten let en hoeveel je ook sport, je kan er niet voor zorgen dat je lichaam vetcellen op een andere manier gaat opslaan.
Heeft u smalle schouders en een slank bovenlijf, maar zijn uw heupen en bovenbenen wat breder? Dan heeft u een A-figuur, ook wel een peerfiguur genoemd.
Als we er dan toch iets over moeten zeggen: een V-hals shirt laat je gezicht minder rond en je bovenlichaam bovendien wat langer lijken. Perfect dus als je je zorgen maakt om die paar kilootjes die er eigenlijk al af hadden moeten zijn, want een T-shirt met V-hals kleedt lekker af.
Wanneer spreek je van een lange hals? Als je kin niet je borst aanraakt dan heb je een lange hals. Draag een hogere halslijn, dat kan een opstaande kraag zijn of een col. Draag kragen met veel details.
De U-vormige hals is voor vrijwel alle vrouwen geschikt, de verticale lijnen van de U-hals zorgen ervoor dat je langer en slanker lijkt. mooie vrouwelijke halslijn. door de vloeiende verticale lijn lijkt je gezicht en nek slanker. De boothals is een zeer klassieke en stijlvolle halslijn.
De raglanmouw is een mouw die vanaf de hals is ingezet en zijn een prima keuze als je brede schouders hebt. De schouders lijken wat af te hangen en minder massaal. Kapmouwtjes, pofmouwen en schoudervullingen kun je beter laten. Deze verbreden je schouders alleen.
Met een zandloperfiguur heb je een prachtig vrouwelijk figuur dat volledig in balans is. Wanneer je schouders en heupen even breed zijn en je taille duidelijk aanwezig is, behoor je tot het zandloperfiguur.
Zwarte kleding kleedt af, wit maakt dikker
Lichte kleuren daarentegen accentueren je postuur en zijn dus meer geschikt voor magere mensen. In witte kleren lijk je dikker. Als je (te) zwaar bent, draag dan donkere kleding. Als je te mager bent, draag dan witte of lichte kleuren.