Houd met je voorkeurshand je padelracket bij het blad vast. Je duim aan één kant en je andere vier vingers aan de andere kant Schuif je hele hand van het blad naar de greep tot de onderkant van je handpalm het handvat bereikt. Sluit vervolgens je vuist. Dat is alles.
Houd het racket op dezelfde manier vast als de forehand. Draai het racket tegen de klok in zodat de V-vorm naar links beweegt. Plaats uw duim tegen de achterste afschuining van het handvat voor meer hefboomwerking en kracht. De handgreep van het racket moet ook losjes in uw vingers rusten.
Volgens Adam zijn in ieder geval twee dingen belangrijk bij het zo hard mogelijk slaan van een eerste service. Dat zijn de benen en de snelheid waarmee een tennisser zijn racket tegen de bal kan laten zwaaien. 'Je buigt door je knieën en bij het omhoogduwen, beweeg je je richting de baan.
Hooghouden. Hooghouden: het klinkt misschien stom maar hooghouden is de basis van tennis omdat je op die manier het beste de techniek kunt leren beheersen. Probeer simpel en rustig de bal steeds op hetzelfde punt te raken, dit is in het midden van het racket. Lukt dit probeer het dan terwijl je de bal wat hoger slaat.
De basisgrips zijn zelfklevend en dikker, Hierdoor geeft een basisgrip meer demping en over het algemeen een betere gevoel ten opzichte van een overgrip. Daarnaast kan een basisgrip meer vocht absorberen dan een overgrip. Hoe vervang je de basisgrip van je racket? Stap 1: verwijder de oude basisgrip van het racket.
Een overgrip dient over de bestaande vervangingsgrip van uw tennisracket aangebracht worden. De overgrip zorgt voor extra demping en voor meer vochtopname en verhoogt dus het speelcomfort. Gebruik een overgrip nooit rechtstreeks op het frame. Vibraties worden dan onvoldoende gedempt, wat blessures kan veroorzaken.
Vervang je basisgrip dan om de twee maanden. Een overgrip verslijt veel sneller. Die kun je gerust na elke wedstrijd vervangen.
Waarom moet je een touwtje om je pols doen? Dit is voor de veiligheid en absoluut verplicht. Het racket kan anders uit je hand vliegen en een andere speler of speelster raken.
Nieuwe padelrackets zijn gemaakt met een laag gripmateriaal over het handvat, ontworpen voor een vrij kleine hand. De overgrip verwijst naar het materiaal dat je over de primaire handgreep plaatst. Je gebruikt een overgrip om de handgreep van het racket aan te passen aan de grootte van je hand.
Om het goed te onthouden zeggen we: raak de bal rond je tenen (van je voorste voet). Op die manier ga je merken dat je forehand techniek natuurlijker wordt mits je zorgt dat je de bal niet te dichtbij je lichaam raakt. Een gebogen tot licht gebogen arm is top.
Tennisrackets voor beginnende spelers zijn over het algemeen licht en hebben een groter blad. De techniek van de beginnende tennisspeler is nog niet optimaal en met het lichte frame en grotere blad kun je makkelijker power genereren. Voor de beginnende speler adviseren wij een tennisracket van grafiet of aluminium.
De meest populaire grip en door de KNLTB aangeraden greep bij een forehand slag is de Semi-western greep. Deze greep geeft de optimale combinatie van kracht en topspin.
HET KOSTENPLAATJE. Voor het professioneel laten bespannen van je tennisracket betaal je €15,- bespanloon. De verschillende snaren zijn verkrijgbaar vanaf €4,99. De vervangende grips zijn er vanaf €7,99 en de dempers vanaf € 8,99.
De meest nauwkeurige manier voor het bepalen van de gripmaat is door de lengte te meten tussen de top van de ringvinger (van de slaghand) en de tweede handlijn, welke je terugvindt in ongeveer het midden van je hand.
Meer dan 1 miljoen mensen in Nederland doen aan tennis. Niet verwonderlijk, want tennissen kun je op elke leeftijd doen, het is niet moeilijk om te leren en je kunt het flexibel inpassen in je leven, waarbij je maar één sportmaatje nodig hebt om een partijtje te kunnen spelen.
“Voor iemand die goed getraind is kan het spelen van twee wedstrijden op een dag niet zoveel kwaad. Maar meer dan drie wedstrijden op een dag of meer dan acht wedstrijden in de week is een risico voor iedere tennisser.
Als je te dicht op de bal staat zal de bal raken lastig worden, maar ook te veel afstand of een hoge bal, maken je slag niet optimaal. Het gaat er dus om dat je goed over de baan beweegt, zodat je de bal kunt terugslaan vanuit de juiste positie. Vaak is de houding die het prettigst voelt de juiste houding.
Een backhand is een term uit de tennissport. Het is een slag waarbij de rug van de speelhand naar voren wordt gehouden. De backhand kan enkelhandig en dubbelhandig geslagen worden.
Tegenwoordig variëren de meeste rackets tussen 36 en 38 mm. Dunnere rackets van 36mm zijn geschikt voor kinderen. Volwassen, beginners, gevorderde spelers worden geadviseerd om met dikkere 38 mm padel rackets te spelen.