Stilettohakken kunnen in lengte variëren van 2,5 tot 25 cm of meer als een plateauzool wordt gebruikt, en hebben soms een doorsnede onderaan van minder dan 1 cm. Niet alle slanke hoge hakken zijn stilettohakken.
Behalve een automatisch te openen mes, bestaat er ook een schoentype dat wordt aangeduid met de naam "stiletto". Het is een damesschoen met een heel hoge, smalle hak. Om van een stilettohak te kunnen spreken, moet de hak minstens 7 cm hoog zijn en niet breder dan 1 cm.
De ideale hakhoogte is anders voor vrouwen dan voor mannen. Mannen lopen comfortabel bij 1,5 tot 2 centimeter, terwijl vrouwen zich het beste voelen op 3,5 centimeter hoogte. Dat komt doordat de bekken van de vrouw iets meer naar voren kantelt.
Vrouwen die hun leven willen wagen voor een paar extravagante schoenen kunnen nu hun heil zoeken bij de Sky Heel. Die is officieel uitgeroepen tot de hoogste hak ter wereld. De Sky Heel bedraagt 23 centimeter en is daarmee de hoogste hak ter wereld.
Naaldhakken zijn smalle hoge hakken van minimaal 7 centimeter lengte. De naaldhak is minder extreem van afmeting dan de metalen stilettohak, die niet breder is dan 1 cm en wel 10 cm hoog kan zijn. De grens tussen naald- en stilettohakken is echter niet exact aan te geven.
Naast zere tenen of blaren op de hiel, is een veelvoorkomende klacht als het gaat om het dragen van schoenen met hakken, pijn aan de bal van de voet. Deze pijn ontstaat wanneer er, dankzij een (hoge) hak, meer druk op de voorvoet komt te staan.
Door de druk op het middelste gedeelte van je knieën bij het dragen van hakken, kun je last krijgen van artrose in de knie, waarbij het kraakbeen in het kniegewricht wordt aangetast. Gevolg: pijn en stijfheid in de knie. De stand van je onderrug verandert door veelvuldig hakken te dragen.
Een stiletto is een vrouwenschoen met een lange, dunne hoge hak (stilettohak) en een puntige neus. Stilettohakken zitten ook wel onder laarzen en sandalen.
#1 DE BLOKHAK
De pumps met blokhakken lopen heerlijk en zijn toch nét wat vrouwelijker dan een platte schoen. Dus wil je graag een vrouwelijke look en houd je van hakken, maar vind je het lastig om op hele smalle hakjes te lopen? Dan zijn enkellaarsjes, pumps of laarzen met blokhak perfect voor jou!
In Amerika werden deze hakjes daarom ook wel trainer heels genoemd. Kitten heels kun je zowel stoer en casual als netjes en feestelijk dragen.
Een middelhoge hak is een hak tussen de 4 en 7 cm en hoge hakken zijn alle hakken vanaf 7 cm of hoger.
Anders dan bij helemaal platte schoenen schuift je voet in een pump -afhankelijk van de hoogte van de hak- vaak nog iets naar voren. Voel daarom goed -zeker bij een pump met spitse neus- of je tenen niet bekneld zitten. Bij een pump met ronde neus, zul je hier minder snel last van hebben.
De benen en billen van een vrouw worden mooier als ze op hakken loopt. Met hakken heeft je lichaam een andere houding dan zonder. Zo lijken de voeten kleiner en de benen langer. Ook kantelt het bekken meer naar voren waardoor borsten en billen meer uitsteken, dat accentueert de vrouwelijke vormen.
Een zakmesje mag in de meeste gevallen wel, maar niet als je bijvoorbeeld in de kroeg, of in een voetbalstadion bent. Messen, zoals stiletto's, valmessen en vlindermessen zijn strikt verboden. Heb je een valmes, vlindermes of stiletto op zak, dan krijg je een boete.
Als het een opvouwbaar mes is met maar 1 snijkant en deze uitgevouwen niet langer dan 28 cm is, is het toegestaan. Stiletto's, vlindermessen en valmessen zijn geen zakmessen en zijn streng verboden.
Een Karambit mes is niet verboden als het mes niet aan twee kanten een snijgedeelte heeft of (in uitgevouwen toestand) niet langer dan 27 centimeter is. Het Karambit mes kan door feiten en omstandigheden van aantreffen wel onder de Wet Wapens en Munitie categorie 4 vallen. Bijvoorbeeld als het als wapen wordt gebruikt.
Haarlak tegen schuiven/glijden in je schoenen
Om dit te voorkomen kun je een beetje haarlak op je voeten of in je schoenen spuiten. Zo ontstaat er een stroef laagje zodat je minder schuift en meer grip hebt. Pas wel op met haarlak ín je schoenen. Dit kan het materiaal namelijk een beetje aantasten.
Gaat het lopen op lage hakjes je goed af? Probeer dan eens een hoge sleehak. Deze hak is hoog, maar geeft meer stabiliteit dan een blokhak of naaldhak omdat de volledige zool de grond raakt. Als dit goed gaat kun je gaan voor een schoen met een plateauzool en een blokhak.
De trechterhak
Trechterhakken zijn een stapje boven de kittenheel, maar nog een stapje onder de naaldhak. De haksoort heeft zijn naam omdat de hak van breed naar dun loopt, wat ze makkelijk maakt om op te lopen. Deze hakken zijn perfect voor dagen waar je veel moet lopen omdat ze niet hoog en comfortabel zijn.
Máxima wordt regelmatig met de prachtige suède pumps van Gianvito Rossi aan haar voeten gespot. Koningin Maxima heeft een garderobe vol met wel honderden schoenen, maar één merk is met uitstek haar favoriet: Gianvito Rossi.
Wetenschappelijk onderzoek suggereert eerder geen effect van hoge hakken op de rug of juist een afvlakking van de lage rug. Daarmee is echter de relatie met rugpijn nog niet aangetoond… Wat enkels, knieën en heupen betreft, is het wel duidelijk dat de belasting op de onderste ledematen toeneemt.
High heel houding
Lopen op hakken geeft je automatisch een mooie houding. Je recht je rug, je spant je benen en kuiten aan en je billen worden gelift. Daarnaast lijk je optisch ook nog langer en slanker. Allemaal redenen om je als vrouw extra vrouwelijk te voelen en dat is ook erg belangrijk.
Daarnaast is het lopen op hakken ook goed voor je bekkenbodemspieren. Deze spieren ondersteunen de organen onder in je buik. Een verslapping van je bekkenbodemspieren, bijvoorbeeld na een zwangerschap, kan voor blaasproblemen zorgen. Door hakken te dragen train je deze spieren en blijven ze langer in conditie.
Maar welke schoen met wat voor hak je ook kiest, dít trucje werkt altijd. Het enige wat je nodig hebt is een rol Leukoplast, de huidskleurige tape die je bij vrijwel elke drogisterij kunt kopen. Plak je derde en vierde teen -geteld vanaf je grote teen- aan elkaar vast et voilà: je kan de hele dag op hakken lopen.
Tape je tenenHakken staan mooi, maar die brandende pijn onder de bal van je voet is geen feest. Door je 3e en 4e teen (vanaf je grote teen geteld) aan elkaar vast te zetten met pleistertape voorkom je die pijn. Precies tussen die 2 tenen zit namelijk een zenuw die de pijn veroorzaakt.