Wat kun je doen tegen verveling? Probeer iets nieuws: ontdek een nieuwe hobby, zoals tekenen, muziek maken of een boek schrijven. Of ga op zoek naar creatieve ideeën online, zoals een dansroutine of een DIY-project. Beweeg meer: ga wandelen, skeeleren of sporten.
Ga in gesprek met je kind, luister goed en neem je kind serieus.Help je kind bij het benoemen van emoties en erken zijn/haar gevoelens. Je kind leert dan eigen stress-signalen te herkennen. Zorg dat je kind kan ontspannen door lichamelijk bezig te zijn en leuke dingen te doen.
Pubers vinden hun culturele identiteit belangrijk. Ze kunnen zich afvragen of ze Turk of Marokkaan of Surinamer zijn of Nederlander, vegetariër of dierenbeschermer, Jehovagetuige of atheïst. De jeugdcultuur heeft veel invloed, want pubers zoeken idolen en trendsetters als voorbeelden.
Onder de leeftijdscategorie 15-19 jaar staat WhatsApp bovenaan in het dagelijks gebruik. Snapchat wordt daarna het meest gebruikt, gevolgd door TikTok op nummer drie. Voorgaande jaren werd Instagram nog veel gebruikt onder tieners, maar het platform is dit jaar door TikTok ingehaald.
Kinderen hebben meer tijd nodig om prikkels te verwerken dan volwassenen. Verveling geeft kinderen de kans ervaringen te verwerken, na te denken en tot rust te komen.Dit is goed voor hun geestelijke gezondheid.
Jongeren fantaseren veel over hun eigen toekomst, wie ze zouden willen zijn of op wie ze willen lijken, bijvoorbeeld op sport- en muziekidolen. Die fantasieën en gedachten houden ze echter wel vaak voor zichzelf of delen ze alleen met hun beste vrienden. Spelen is in deze leeftijdsfase sterk geformaliseerd.
Of heeft uw kind hulp nodig? Dan kunt u naar een sociaal wijkteam (of jeugdteam) in uw buurt. Hier werken deskundigen op het gebied van bijvoorbeeld verstandelijk beperkingen, psychische en opvoedproblemen. Zij kunnen tijdelijke ondersteuning bieden.