Tijm thee biedt een scala aan voordelen voor je lichaam en welzijn. Het staat bekend om zijn verzachtende werking bij verkoudheid en hoest, dankzij de natuurlijke slijmoplossende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Tijm en gezondheid
Tijm werkt bij keelpijn, tegen hoesten, tegen slijmvorming en tegen symptomen van astma; het is een rustgevende thee. Vroeger werd tijm ingezet voor bijna alle kwalen in je hele lijf; bij griep, problemen van je spijsvertering, voor maagpijn, hoofdpijn en slapeloosheid.
Tijmthee wordt over het algemeen als veilig beschouwd om te consumeren en heeft een laag risico op bijwerkingen. Echter, omdat het als een diureticum werkt, kan het nemen van teveel uitdroging veroorzaken, wat kan leiden tot hoofdpijn en duizeligheid.
Biologische tijm thee kan dagelijks worden gedronken, maar het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te genieten van thee in matiging. Zoals bij elk kruid, kan overmatige consumptie van tijm bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken.
De geneeskrachtige werking van tijm is erkend bij slijmvliesontstekingen, bronchitis en kinkhoest. Tijm heeft een slijmoplossend effect en vergemakkelijkt het ophoesten. De krampstillende eigenschappen zijn bijzonder nuttig bij prikkelhoest, astma of kinkhoest.
Er is waarschijnlijk geen verschil in de werkzaamheid tussen tijmsiroop en regelmatig een slokje water of thee nemen om de keel te verzachten. Bovendien geeft het gebruik van tijmsiroop wel bijwerkingen zoals maagklachten en diarree.
Vermindert stress: Eén van de vitamines in tijm (B6) heeft een sterke invloed op neurotransmitters in de hersenen die direct verband houden met stresshormonen.
Gebruik tijm met althaea met tussenpozen van 3 tot 4 uur. Gebruik het niet meer dan 6 keer per 24 uur. Zeldzame bijwerkingen van tijm met althaea zijn maagdarmklachten zoals diarree en misselijkheid.
Je kunt er lekker slaperig van worden, dus probeer dit ook eens wanneer je moeite hebt met slapen. Als je vermoeid bent en je wat grieperig voelt, is thee op basis van tijm een goed idee. Tijm stimuleert ook de spijsvertering, dus je kunt de thee het beste niet vlak voor het slapengaan drinken.
Thee van verse tijm kalmeert de maag en helpt bij darmkrampen, winderigheid en diarree. Het kalmeert het zenuwstelsel en geeft rust tijdens stressperiodes. Ook bij misselijkheid kan tijm thee verlichting geven.
Deze kruiden en specerijen hebben een ontspannende werking voor een goede nachtrust of verkwikkend effect voor een energieke start van de dag. Tijm staat erom bekend rustgevend te werken voor je geest en zenuwstelsel. Dit kruid geeft je rust in periodes van stress.
Tijm bevat de stof thymol, wat goed is voor de luchtwegen.
Tijm werkt ontstekingsremmend. Het werkt ook bij de vertering van vet eten. Tijm dat tussen kleding wordt gelegd zou vlooien en motten weghouden. Tijm hoort weinig tot geen takjes en steeltjes te bevatten.
Hoe gezond is tijm eigenlijk voor je? Tijm kan helend werken voor de luchtwegen en keel. Als je bijvoorbeeld keelpijn hebt werkt dit ontstekingsremmend en tijm kan helpen tegen hoesten. Daarnaast kan tijm kalmerend werken voor de lever en helpen het bij een fijne nachtrust.
Verjongt de huid: Tijm helpt de bloedsomloop te stimuleren, en maakt je huid opnieuw stralend en jeugdig. Het verwijdert en spoelt toxines weg uit de huid, en laat hierdoor de huid er stralend en egaal uitzien. Kalmeert de huid: Tijm etherische olie staat bekend om zijn kalmerende en verzachtende eigenschappen.
Naast bovenstaande eigenschappen heeft tijm ook een vochtafdrijvende en krampoplossende werking.
Tijm thee biedt een scala aan voordelen voor je lichaam en welzijn. Het staat bekend om zijn verzachtende werking bij verkoudheid en hoest, dankzij de natuurlijke slijmoplossende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Gelukkig hoef je thee voor het slapen niet direct af te zweren. Probeer alleen wel zwarte thee en groene thee te vermijden. Deze bevatten namelijk de meeste theïne. Het beste kun je 's avonds kruidenthee drinken.
Geef je immuunsysteem een boost en drink 1 kopje tijm thee per dag.
Pastille: langzaam in de mond laten smelten of erop zuigen. Gebruik de pastille met tussenpozen van 3 tot 4 uur. Gebruik het niet meer dan 6 keer per 24 uur.
Eigenschappen van tijm
Tijm thymol: Zeer sterk microbendodend (antibacterieel, schimmeldodend, antiviraal), ontstekingsremmend, slijmoplossend, expectorant, doorbloedingsbevorderend, anti- oxidant, tonicum, concentratiebevorderend, opwekkend, versterkend, stimulerend.
De meest werkzame inhoudsstoffen in tijm zijn thymol, bitterstoffen, looistoffen, saponinen en flavonen. In de zeep zijn het vooral de ontsmettende, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen die bijzonder waardevol zijn.
De eigenschappen van tijm helpen het te werken als een slijmoplossend middel (wat betekent dat het helpt om te irriteren en 'dingen' omhoog te brengen, zoals vastzittend slijm of slijm). Het werkt ook als een spasmolyticum, wat betekent dat het kan helpen bij hoestbuien en de ademhalingsspieren kan kalmeren (echt nuttig voor mensen die ook aan astma lijden).
Verstevigt het haarzakje en werkt tegen haaruitval
De werking van de pepermunt, rode tijm en palmarosa etherische olie versterken namelijk de haarzakjes en herstellen het evenwicht van de huid. Hierdoor blijft de haarvezel vaster zitten in het zakje, waardoor de haaruitval beperkt wordt.
Is tijm giftig? Nee, tijm is niet giftig.