Kijk haar in de ogen. Leg één arm onder haar oksel, op de onderste helft van haar ribbenkast. Leg je andere hand op haar schouderblad. Naarmate de knuffel dieper wordt kun je haar middel vasthouden of beide armen rond haar onderrug wikkelen.
Open je armen om aan te geven dat je wilt knuffelen.
Je lichaamstaal moet de persoon in je omhelzing trekken. Stap naar hem of haar toe om de uitnodiging duidelijker te maken. Kijk je knuffelende partner in de ogen, en kijk naar haar gezicht om er zeker van te zijn dat ze openstaat voor een omhelzing.
Bij deze knuffel staan beide personen met hun gezichten naar elkaar toe en houden ze de armen om elkaars middel. Je kan zo in elkaars ogen kijken en iets naar achter leunen. Deze slaat – niet verrassend – op een intieme romantische relatie en kan een uitnodiging zijn naar bijvoorbeeld een zoen.
Vaak zijn vrouwen de kleine lepel en mannen de grote lepel, maar het kan af en toe fijn zijn om de grote lepel zijn. Lekker een arm om hem heen gooien en met hem in één lijn liggen. Al gebeurt het vaak dat je je omdraait en hij een met jou meedraait, om jouw in zijn lepel-holletje te laten liggen.
Vrouwen verkiezen eerder de nek-romp knuffel, waarbij de ene de nek van de ander vastpakt, en de ander de romp. Als mannen elkaar knuffelen, zullen ze dus eerder voor de criss-cross knuffel kiezen. Als er een vrouw betrokken is, zal de nek-romp knuffel de voorkeur krijgen.”
Wetenschappers hebben uitgezocht hoelang een gemiddelde knuffel wereldwijd duurt. Uit de studie blijkt dat knuffelen ongeveer net zo lang duurt als andere menselijke acties zoals iemand uitzwaaien: drie seconden.
Wanneer we iemand knuffelen, komt in het lichaam het hormoon oxytocine vrij, niet toevallig het knuffelhormoon genoemd. Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij hechting en vertrouwen. Het hormoon is cruciaal voor gevoelens van verbondenheid, liefde en vriendschap - niet te onderschatten als het aankomt op geluk.
Haar hele lijf meedoet (denk aan leunen en nabijheid) Zij je aanraakt aan de voorkant van je lijf, of je onderrug, en. Als zij tijdens de aanraking langer dan drie seconden oogcontact houdt.
Een goed uitziende en goedgeklede vrouw
Ja, mannen vallen inderdaad voor het uiterlijk van vrouwen. Maar maak je niet druk, niemand hoeft plastische chirurgie te ondergaan. Zorg dat je er verzorgd uitziet en een beetje parfum draagt. Je hoeft niet per se opvallende kleuren of de allerlaatste mode te dragen.
Geef hem af en toe een dikke knuffel
Je zou het misschien niet denken, maar mannen worden graag geknuffeld door hun vriendin. Knuffel hem dus 's morgens minimaal 7 seconden intens voor je door gaat, hij zal er instant vrolijker van worden en jij hoogstwaarschijnlijk ook.
Een antwoord op de vraag 'hoe lang is te lang? ' is verschillend per persoon. Vaak wordt het antwoord helder in een relatie, waarvan een van de twee mensen laat blijken behoeften te hebben aan een potje seks.
Voldoening halen uit seks met mensen waarmee je verder geen emotionele band hebt, is zeker mogelijk. Maar veel hangt af van wat voor seks je zelf bevredigend vindt, wat voor waarden en normen je hebt, en hoe je partners zich gedragen. Seks waar wel gevoelens aan te pas komen, is de maatschappelijke norm.
De armen om de nek slaan waarbij de armen iets omhoog komen, is een kwetsbaar en afhankelijk gebaar. De armen om de taille slaan is meer een beschermend gebaar.
Probeer om te beginnen erover te praten. Doe dat in een vertrouwde omgeving, met familieleden, goede vrienden of eventueel zorgbegeleiders. U kunt ook zelf om een knuffel vragen aan iemand met wie u een goede band heeft. Dat voelt misschien wat ongemakkelijk, maar iemand die om u geeft zal u graag even omhelzen.
Als iemand je aanraakt of een knuffel geeft komt het stofje oxytocine vrij in je lichaam. Dit wordt ook wel het 'knuffelhormoon' genoemd en geeft je een sterk gevoel van verbondenheid en geluk. Aanraken werkt bovendien stressverlagend. [1] Twijfel dus niet om wat vaker een knuffel te geven als het weer mag.
Iemand die geen drive heeft zorgt al snel voor veel negativiteit. En laat dat nou precies zijn waar mannen niet van houden. Je eigen ding doen en zelfstandig zijn wordt gezien als aantrekkelijke eigenschappen, maar let wel op dat je niet hard to get speelt.
Toch blijkt uit onderzoek van psychotherapeut Gary Neuman onder 200 mannen, dat maar 8% vreemdgaat uit seksuele ontevredenheid. Maar liefst 48% gaat vreemd omdat ze sociaal-emotioneel ontevreden zijn. Een tekort aan bevestiging en affectie is de belangrijkste reden dat mannen hun partner bedriegen.
Meer dan 2.302 vrouwen werden bevraagd en dit zijn de resultaten: Tepels (35%) Nek (28%) Billen (15%)
Dan vind je hier enkele tips: begin bij het strelen van zijn borst, ga met je vingers door zijn borsthaar, masseer zijn tepelhoven en concentreer je daarna op de tepels. Bewerk en stimuleer ze met je vingers, lippen, tong en borsten.
Je hebt 4 knuffels per dag nodig om te overleven. 8 knuffels per dag nodig voor “onderhoud”.
De optil-knuffel
Deze is zo lief! Als hij al niet je vriendje is, dan wil hij dat wel echt heel graag zijn met dit soort knuffels. Deze knuffel betekent namelijk dat hij je echt gemist heeft en al dat gemis nu uit in een dikke pakkerd.