Vaak zie je ook striae op de buik: de littekens die het oprekken van de huid heeft achtergelaten. Dit is vaak het geval als je veel bent afgevallen of als je een (meerling)zwangerschap hebt gehad. Die losse huid hangt dan net boven de venusheuvel – maar soms ook eroverheen.
Elastische vezels geven de huid elasticiteit, of het vermogen om "terug te springen" na het uitrekken. De huid probeert het verstoorde elastische netwerk te herstellen, maar dat lijkt niet effectief te zijn, wat op zijn beurt de slappe, losse huid bevordert die te zien is bij rijpere striae.
Groeistrepen ontstaan wanneer u in een korte tijd snel groeit, zoals in de puberteit, tijdens een zwangerschap of als u veel traint. Een ander woord voor groeistrepen is striae. Het is volledig onschuldig, maar kan voor sommigen erg vervelend zijn. De strepen zijn vaak dun en enkele centimeters lang.
Slappe huid in je gezicht. De huid onder je ogen, wangen en kaaklijn verliest als eerste volume en stevigheid. Hierdoor zie je er ouder uit, zijn je contouren minder zichtbaar en zie je sneller lijntjes. Ook de zwaartekracht speelt hierbij een grote rol.
Sporten helpt
De stevigheid van je huid wordt bepaald door spieren en vet. Die duwen samen tegen je vel. Verlies je vet, dan zal er minder druk zijn op je huid en oogt je nieuwe 'schil' slap. De oplossing is dus een stevige portie krachttraining waarmee je je spiermassa doet groeien.
Een goede hydratatie is essentieel voor een gezonde, strakke huid. Het gebruik van een vochtinbrengende crème kan helpen om de huid gehydrateerd te houden en de elasticiteit te verbeteren. Daarnaast kunnen behandelingen zoals microdermabrasie en chemische peelings de huidtextuur verbeteren en de elasticiteit verhogen.
Het opbouwen van spiermassa door middel van krachttrainingsoefeningen kan helpen om de verschijning van losse huid te verminderen , vooral als de losse huid afkomstig is van gewichtsverlies. Als overtollig vet de huid langdurig uitzet, kan de huid een deel van zijn vermogen om te krimpen verliezen door gewichtsverlies.
Om de aanwezigheid van losse huid te verifiëren, raden cosmetische chirurgen aan om de knijptest te doen. Als u meer dan een inch kunt knijpen (vooral als u niet te zwaar bent), dan hebt u waarschijnlijk ten minste een hoeveelheid overtollige huid.
Na gewichtsverlies kan de huid slapper worden door het verlies van vet en spiermassa. Om de huid strakker te maken, is het belangrijk om een gezond dieet te volgen, regelmatig te sporten en hydraterende crèmes te gebruiken.
Op welke leeftijd wordt de huid slapper? De huid begint meestal slapper te worden rond de leeftijd van 30-35 jaar, wanneer de natuurlijke productie van collageen en elastine begint af te nemen. Dit proces kan echter eerder beginnen of versneld worden door factoren zoals uv-schade, roken en ongezonde gewoonten.
Hoewel de termen striae en striemen soms door elkaar worden gebruikt, is er een subtiel verschil tussen beide. Striae verwijst specifiek naar de lijnvormige littekens die ontstaan door het uitrekken van de huid, terwijl striemen een bredere term is die ook andere soorten littekens op de huid kan omvatten.
Zoek een crème met minimaal 15% glycolzuur, soms ook wel aangeduid als Alpha Hydroxy Acids of AHA's. Een crème met glycolzuur helpt een goede dosis vitamine C in je huidverzorging ook. Let wel: vitamine C werkt het beste in combinatie met vitamine E. Dit kan helpen om de zichtbaarheid van striae te verminderen.
Afvallen zorgt ervoor dat het weggaat
Als je veel afvalt, kan dat er dus juist voor zorgen dat striae sneller zichtbaar wordt. Je huid wordt immers losser, waardoor strepen sneller te zien zijn.
Heeft iedereen last van losse huid na een groot gewichtsverlies? Nee, het is niet onvermijdelijk , zegt Dr. Prachand. Maar het is ook niet makkelijk te voorspellen wie het gaat meemaken, zegt hij.
Bij sommige mensen kunnen striae ernstiger lijken na gewichtsverlies . Als u snel bent aangekomen, zoals tijdens de zwangerschap, en striae hebt ontwikkeld, maar daarna snel bent afgevallen na de bevalling, kan uw huid extra uitgerekt worden.
Stretch marks kunnen meerdere oorzaken hebben. De meest bekende oorzaak is dat de huid in een korte periode zich overmatig uitzet. Dit is bijvoorbeeld het geval tijdens de zwangerschap, vanwege een groeispurt, bij snelle gewichtsveranderingen of wanneer je aan bodybuilding doet.
Regelmatig sporten bevordert de bloedsomloop in je huid en kan spieren verstevigen, waardoor deze meer volume vormen en slappe huid in bijvoorbeeld armen minder zichtbaar is. Zorg dat je voldoende slaapt zodat je huid zichzelf kan herstellen. Kies voor een gebalanceerd eetpatroon met voldoende groente, fruit en vezels.
Echter, in de meeste gevallen leiden kleine hoeveelheden gewichtsverlies, zoals 20 of minder pond, doorgaans niet tot de ontwikkeling van losse huid. Echter, grotere hoeveelheden gewichtsverlies, zoals 50 pond en meer, vooral in een korte periode, kunnen uw risico op losse huid aanzienlijk verhogen .
Het onderhuidse vetweefsel neemt af: Snel gewichtsverlies zorgt ervoor dat het onderhuids vetweefsel in het gezicht afneemt. Hierdoor zal de huid minder op spanning staan, waardoor je er minder fit uit kunt zien, meer ingevallen, vermoeid of ouder.
Om te voorkomen dat u tijdens het afvallen last krijgt van slappe huid, moet u streven naar geleidelijk gewichtsverlies, een uitgebalanceerd dieet volgen dat rijk is aan vitamine A, C en E, voldoende vocht binnenkrijgen en regelmatig bewegen, met name krachttrainingsoefeningen .
Als je ouder wordt, wordt de huid droger, dunner en fragieler.Ineens ontdek je allerlei ouderdomsvlekjes, plekjes en wratjes die er eerst nooit zaten. De elasticiteit van de huid wordt minder. En ja, je krijgt ook rimpels.
Veel mensen vragen zich af hoe ze hun gezicht voller kunnen maken na gewichtsverlies en hoe ze de elasticiteit van hun huid kunnen herstellen na gewichtsverlies. Gelukkig is er een oplossing voor dit probleem; dermale fillers, polynucleotiden en skin boosters zijn geweldige geavanceerde behandelingen om u te helpen meer gezichtsvolume en jeugdige gloed terug te krijgen.
Een goede bh en slip kunnen een heel eind komen, suggereert Claudine DeSola, een styliste bij Caravan Stylist Studios in New York. "Goede lingerie is een geweldige manier om overtollige huid op de buik te verbergen," zegt DeSola. Kies voor bh's met een sluiting aan de voorkant en dikkere banden, die een schonere, gladdere look aan je rug geven.
Ja, het is waarschijnlijk dat u losse huid zult hebben als u 20 kg verliest . Hoewel de huid enige elasticiteit heeft en tot op zekere hoogte strakker kan worden, kan aanzienlijk gewichtsverlies resulteren in overtollige huid die mogelijk niet volledig de oorspronkelijke vorm en grootte herstelt.
Een schone huid
Je kunt door lichaamsbeweging beter ontspannen, daar heeft je huid ook baat bij. En door te sporten ga je natuurlijk transpireren, wat een positieve werking heeft op de huid. De poriën gaan open, waardoor overtollig talg en vuil op een natuurlijke manier verdwijnen.