Behandeling PTSS. Een posttraumatische stressstoornis is goed te behandelen. Je kunt herstellen van complexe PTSS klachten. Daarvoor zijn verschillende behandelmethoden.
Tips voor naasten
Laat iemand met een posttraumatische stress-stoornis zijn of haar verhaal doen. Luister aandachtig en oordeel niet. Het kost tijd om te herstellen van een trauma. Zeg dus niet “het gaat vast snel over” en schep geen valse verwachtingen.
Voor complexe PTSS zijn er verschillende therapievormen die effectief kunnen zijn. Lichaamsgerichte therapieën kunnen echt helpen zoals mindfulness, Somatic Experiencing en sensorimotor psychotherapy.
We spreken van chronische PTSS wanneer je klachten langer dan drie maanden bestaan. Veel chronische ziektes blijven levenslang aanwezig, maar chronische PTSS is te behandelen. Het is wel moeilijker dan het behandelen van kortdurende klachten, maar zeker niet onmogelijk.
Er is geen onderzoek dat suggereert dat CPTSS erger wordt met de leeftijd . Echter, als het onbehandeld blijft, kunnen CPTSS-symptomen na verloop van tijd erger worden.
De symptomen zijn zeer uiteenlopend. De ene mens heeft jarenlang alleen lichamelijke klachten en krijgt pas na dertig jaar herbelevingen en angsten, de ander houdt nachtmerries en een verstoord slaappatroon, maar kan wel gewoon werken.
Behandeling van complexe PTSS
Als u complexe PTSS hebt, kunnen u therapieën worden aangeboden die worden gebruikt om PTSS te behandelen, zoals traumagerichte cognitieve gedragstherapie (CGT) of eye movement desensitisation and reprocessing (EMDR) . U krijgt ook behandeling aangeboden voor andere problemen die u mogelijk hebt, zoals depressie of alcoholverslaving.
Hoeveel EMDR-sessies je nodig hebt, hangt af van je klachten. Of het nu gaat om het verwerken van een eenmalige gebeurtenis, zoals een ongeluk, of langdurig misbruik, het varieert per persoon hoe snel je erop reageert. Meestal zijn er 2 tot 7 sessies nodig, van elk 30 tot 40 minuten.
Serotonine-heropnameremmers
SSRI's kunnen helpen tegen de verschijnselen van een posttraumatische stressstoornis, zoals angst. Voorbeelden zijn citalopram, fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine, sertraline en venlafaxine.
Personen met complexe PTSS kunnen een scala aan emotionele symptomen ervaren, waaronder intense angst, schaamte, schuldgevoel, woede, verdriet en een verminderd gevoel van eigenwaarde . Deze emoties kunnen ontstaan als reactie op triggersituaties of zelfs schijnbaar ongerelateerde gebeurtenissen, waardoor ze moeilijk te beheersen zijn.
Herbelevingen worden meestal uitgelokt (getriggerd) door een zogenaamde 'trigger'. Dit kan gaan om subtiele dingen, zoals een geur of de klank van iemands stem.
Negeer hun ervaringen niet.
Zeg bijvoorbeeld niet dat ze zich geen zorgen hoeven te maken over dingen of dat ze geluk hebben dat ze er doorheen zijn gekomen . Meestal is dit niet behulpzaam om te horen. Probeer te onthouden dat mensen niet kunnen kiezen wat ze traumatisch vinden of hoe ze worden beïnvloed.
CPTSS is een ernstige psychische aandoening die enige tijd kan duren om te behandelen, en voor veel mensen is het een levenslange aandoening. Ironisch genoeg zijn de acties die nodig zijn om te beginnen met genezen van CPTSS vaak het moeilijkst om te beginnen en daadwerkelijk uit te voeren, omdat ze vertrouwen vereisen.
Zeg dus niet “het gaat vast snel over” en schep geen valse verwachtingen. Iemand met een PTSS heeft geen vertrouwen in een veilige wereld. Het is dus van belang om open en eerlijk te zijn. Vraag aan degene met een posttraumatische stress-stoornis wat hij of zij van jou verwacht.
Complexe PTSS is een vorm van PTSS, maar complexe PTSS duurt langer en de symptomen zijn ernstiger. Vaak is er sprake geweest van langdurig traumatische ervaringen, waar je niet aan kon ontsnappen. De afkorting CPTSS of C-PTSS staat voor complexe posttraumatische-stressstoornis.
In deze fase kan gebruikt gemaakt worden van verschillende behandelmethoden, waaronder: EMDR, exposure therapie, imaginaire rescripting, Narratieve Exposure Therapie (NET), Sensorimotor Psychotherapie en diverse vormen van vaktherapie.
Hoe werkt EMDR voor mensen met CPTSS? EMDR-therapie helpt mensen traumatische herinneringen te verwerken door bilaterale stimulatie (zoals oogbewegingen of tikken) te gebruiken terwijl ze het trauma in een veilige, therapeutische omgeving herinneren .
EMDR-therapie kent weinig risico's, maar de effecten van EMDR kunnen na de behandeling nog wel even doorwerken. Dit kan een aantal nadelen hebben: Door het terughalen van beelden, kun je tijdens de behandeling last krijgen van angstige gevoelens. Hier kun je nog enige tijd na de behandeling last van hebben.
Behandelingen die vaak goed werken zijn TG-CGT (Traumagerichte Cognitieve Gedragstherapie), Imaginaire Exposure, en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Ook BEPP (Beknopte Eclectische Psychotherapie), imaginaire rescripting en NET (Narratieve Exposure Therapie) zijn goede behandelingen voor PTSS.
Psychotherapie (praattherapie) is de belangrijkste behandeling voor complexe PTSS. Specifiek is dit type psychotherapie een vorm van cognitieve gedragstherapie (CGT), ook wel traumagerichte CGT genoemd. Deze therapie vindt plaats met een getrainde, erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psycholoog of psychiater.
Chronisch trauma (of complex trauma) is wanneer iets zeer stressvols steeds opnieuw gebeurt, of lang duurt. Vaak als mensen het over complex trauma hebben, verwijst het naar het doormaken van mishandeling of ernstige verwaarlozing als kind. [1] Het kan ook verwijzen naar ander huiselijk geweld of stress binnen uw bredere gemeenschap.
Volgens de Equality Act 2010 kan een psychische aandoening die een langdurig effect heeft op iemands dagelijkse activiteiten, worden gedefinieerd als een handicap. Wanneer aandoeningen invaliderend worden voor mensen met complexe PTSS, kan PIP (Personal Independence Payment) worden toegekend .
Gedrag en gevoelens
Je verliest snel je geduld en bent snel boos. Je hebt last van plotselinge huilbuien. Je schrikt snel en bent overgevoelig voor elke onverwachte situatie of gebeurtenis. Je zoekt gevaarlijke situaties op; je gaat bijvoorbeeld veel te hard rijden.
Van ernstige angst tot opdringerige flashbacks, PTSS kan je leven verstoren en kan problemen veroorzaken bij het handhaven van een normale dagelijkse routine. Soms vinden mensen die lijden aan PTSS het moeilijk om een baan te behouden of normaal te functioneren in sociale situaties .