In principe, wanneer je een peddel met een langer en smaller blad hebt, heb je een langere peddel nodig die past bij dat langwerpige blad. Kortere en bredere peddelbladen kunnen qua lengte kortere peddels aan, omdat ze daar over het algemeen beter bij passen. Het uiteinde van een kano peddel wordt de punt genoemd.
De Sevylor Alameda Premium is uitermate geschikt voor beginners omdat de kano is voorzien van een uitschuifbare vin, waardoor je niet snel zal omslaan. Een ander groot voordeel aan de Sevylor Alameda Premium is dat de kano beschikt over een Easy Inflate System.
Een hele lange kano is bijvoorbeeld niet verstandig om in een klein natuurgebied met veel bochten te gebruiken, terwijl je een korte kajak beter niet op het grote water kunt meenemen. Woon je dus vlakbij het open water en verwacht je daar vaak te gaan varen kun je dus beter kiezen voor een wat langere kajak.
Een peddel moet ongeveer 20 tot 30 centimeter langer zijn dan jezelf. Als je gaat suppen op de golven wordt er vaak voor gekozen om de peddel iets korter te maken. Maar als je een tocht gaat maken op glad water is het fijn als je peddel iets langer staat ingesteld.
Het uitzoeken van de juiste maat (lengte) peddel is verrassend eenvoudig. Hoe breder je boot is, hoe langer je peddel moet zijn. Uw lengte is ook een factor, vooral voor een smallere boot: langere peddelaars hebben langere peddels nodig.
Een kajak vaart gemakkelijker rechtuit en behoeft minder kennis van techniek. De kano wordt vaak gebruikt als een twee- of meerpersoons boot want de kano is vaak stabieler, heeft meer ruimte en stapt gemakkelijker in maar het houden van de juiste richting is daarentegen wat moeilijker.
Vorm kano en kajak
Een kajak is ook sneller dan een kano. Daarnaast is bij een kajak het zitje gemonteerd op de bodem van de boot en bij een openkano zit men geknield op een verhoogt zitje.
Een peddel heeft meestal schuim in de schacht, zodat de peddel niet zinkt als je deze in het water zou laten vallen. Ook de peddels van glasvezel blijven drijven. Maar laat de peddels niet te lang in het water liggen, omdat ze langzaam water opnemen, hierdoor zwaarder worden en dan kunnen zinken.
Het is belangrijk om de sup peddel vast te houden met één hand op de bovenkant en één hand om de as. Ga zeker niet peddelen met beide handen op de as. Houd de handen ongeveer een schouderbreedte uit elkaar. Hierdoor heb je de meeste controle over je sup peddel.
Het wettelijk uitgangspunt is dat je overal in Nederland op het openbare water mag kanovaren.
Hierdoor weegt een opblaasbare kano of kajak in de meeste gevallen slechts tussen de 10 en 20 kg. Een harde kano of kajak is vaak gemaakt van verhard kunststof. Dit maakt de harde variant beter beschermt tegen beschadigingen dan de opblaasbare variant.
De topsnelheid van een kano kan 16 km per uur zijn, in de praktijk vaar je meestal hooguit 8 km per uur. In de praktijk vaar je dus nooit op de topsnelheid van de boot, (tenzij je aan wedstrijd varen doet) een iets kortere of bredere boot is dus prima en doet weinig aan je snelheid af.
14 km. U kunt voor uw kanotocht kiezen voor een kort of lang kanotraject. Het korte traject is ongeveer 7 kilometer lang en duurt ongeveer 2 uur.
Met kanoën train je meer spieren dan je denkt. Natuurlijk train je je armen en schouders door het peddelen, maar ook je buikspieren pak je goed aan. De peddelbeweging komt namelijk ook voort uit de draaiing van je bovenlichaam, waardoor je buikspieren hard nodig zijn. Zelfs je beenspieren blijven niet achter!
Plan je avontuur en ga na hoeveel kilometer je per dag wilt varen. Bij een lage waterstand is 30 kilometer per dag voor de gevorderde peddelaar geen probleem. Echter is het soms fijn om je tijd te nemen. Ga je voor een culinaire lunch in de middag en neem je graag de tijd, plan dan rond de 20 km per dag.
Bij suppen sta je op een soort surfplank. Het grote verschil met een surfplank is echter dat een sup board een stuk stabieler is, waardoor je er makkelijker op kan staan.
Steek de peddel in het water en draai uw lichaam terug, zodat u die draaikracht gebruikt om uw peddel door het water te duwen. De peddel moet uit het water komen wanneer de hand die het dichtst bij het water is ter hoogte van uw heup is. De hand hoger op de peddel moet altijd duwen en de hand lager moet trekken.
Welke spieren gebruik je met suppen? Tijdens het suppen gebruik je bijna al je spieren in je hele lichaam. Maar de focus ligt op je armen, romp/core, rug, bovenbenen en schouders. Met name je core en armen kunnen na een goede supsessie flink moe zijn!
Hoeveel luchtdruk moet een sup board hebben? De luchtdruk wordt vaak aangegeven in PSI. In de meeste gevallen zit je goed met een luchtdruk tussen de 10 en 17 PSI, gemiddeld 14.
Het duurt ongeveer 5-10 minuten om een SUP op te pompen
Als je op een normaal tempo pompt en een paar ultrakorte pauzes neemt, ben je rond de 10 minuten klaar - en waarschijnlijk duurt het zelfs nog minder lang. Je kunt ook een elektrische pomp gebruiken.
Bij het leeg laten lopen van het SUP board is het belangrijk dat je het ventiel goed in drukt en naar beneden draait. Zo kan de lucht volledig ontsnappen.
Kanovaren is niet moeilijk, maar er is wel een aantal technieken die het varen makkelijker maakt. Zo is het met twee mensen in de kano fijn om te weten wat de achterste vaarder doet en welke taken er zijn voor de voorste vaarder. Samenwerken is belangrijk!
Hoe lang is een tocht die wij als beginnende kanoërs op een dag kunnen maken? Beginnende kanoërs kanoën ongeveer 3 km/uur.Ervaren kanoërs gaan gemiddeld twee maal zo snel. Pauzes en terrasbezoekjes zijn dan nog niet meegerekend.
Een kajak is veel minder zwaar om te varen en makkelijker om recht te sturen. Ik heb zelf operaties gehad waar mijn borstspieren doorgesneden zijn. Nog steeds zijn die heel snel overbelast. Ik kan prima een uur kajakken omdat je dan een duwende circkel beweging maakt.