Hoe verslavend is Instagram? Dat Instagram zo verslavend is, komt vooral door wat onderzoekers een 'variabele beloning' noemen. Dat betekent dat het aantal likes en comments dat je krijgt (en van wie) iedere keer kan verschillen. Dat maakt het zo aantrekkelijk: de app is niet voorspelbaar.
Uit onderzoek blijkt dat social media verslavend zijn doordat ze gebruikers continu belonen. Mensen krijgen waardering in de vorm van likes en volgers en hun nieuwsgierigheid wordt steeds weer gevoed. Hierdoor komt het beloningshormoon vrij in het brein en dat zorgt voor de verslavende werking.
Sommige apps kunnen alleen geld verdienen, als ze de gebruiker lang in de app houden. Door die intentie maken ze gebruikers sneller verslaafd. Dat komt vaak neer op apps die advertenties gebruiken: hoe langer een gebruikers er is, hoe vaker advertenties worden getoond en hoe meer er verdiend wordt.
'Hoe meer je kijkt, hoe beter het wordt', adverteert TikTok. En dat is zo: naarmate je meer kijkt, weet TikTok steeds beter wat je graag wilt zien. In een oceaan van videos weet de technologie achter TikTok daar de beste uit te pikken om te zorgen dat je aan je scherm gekluisterd blijft.
Net zoals bij andere social media is het ook bij Instagram een must om je volgers te blijven triggeren met nieuwe posts. Het maken van goede visuele content kan een tijdrovende klus zijn. Instagram biedt geen tool voor het analyseren van je posts zoals Facebook dat wel doet.
Plaats alleen je eigen foto's en video's en houd je altijd aan de wet.Respecteer alle Instagram-leden, spam mensen niet en plaats geen naaktbeelden. Instagram weerspiegelt onze diverse gemeenschap, die bestaat uit verschillende culturen, leeftijden en geloofsovertuigingen.
Als je je account verwijdert, worden je profiel, foto's, video's, reacties, vind-ik-leuks en volgers permanent verwijderd. Als je alleen een tijdje pauze wilt nemen, kun je je account tijdelijk deactiveren. Vanwege veiligheidsredenen kunnen wij je account niet voor je verwijderen.
Als je je account verwijdert, worden al je foto's, video's, reacties, volgers, likes en andere zaken permanent verwijderd. Dit is definitief, dus denk goed na voordat je dit doet.
Ben je er klaar voor om die nepvolgers op te sporen en te verwijderen? Houd er wel rekening mee dat je maximaal 25 volgers per uur verwijdert, anders kan Instagram het als spam zien en je account blokkeren. Verwijder jij al regelmatig nepvolgers?
Sociale media bieden kansen voor cyberpesten. Ze kunnen een persoon pesten door negatieve en beledigende opmerkingen op sociale media-accounts te plaatsen. Als ze geen gewenst antwoord krijgen van de slachtoffers, kunnen ze ook gênante foto's van het slachtoffer op internet plaatsen om hen een ellendig gevoel te geven.
Verschillende onderzoeken toonden al aan dat er een link is tussen slechte mentale gezondheid en de apps. Een negatief zelfbeeld, depressies en angststoornissen werden gevonden. Zelfs het stalken van je ex op social media zou slecht zijn voor je mentale gezondheid.
Fysieke en mentale reactie
Als je veel op social media zit, kan dat psychische klachten veroorzaken. Bijvoorbeeld angst, depressie en slaapproblemen. Iemand die veel last heeft van FOMO kan ook lichamelijke reacties krijgen, zoals zweten, nervositeit en hartkloppingen. Bijvoorbeeld als er een nieuw bericht binnenkomt.
Jouw data zijn veilig bij ons
We delen jouw persoonsgegevens nooit met derden, maar derden kunnen wel toegang tot jouw persoonsgegevens krijgen als je toestemming geeft voor hun cookies.
Als je account is ingesteld op Openbaar, kan iedereen je profiel en berichten zien door op het internet naar instagram.com/[je gebruikersnaam] te gaan.
Kan ik zien wie mijn Instagram heeft bekeken? – Het eerlijke antwoord is: nee.Het is onmogelijk om je profielbezoeken op Instagram te zien. De app houdt je bezoekersaantallen niet bij.
Houd er rekening mee dat als je je telefoonnummer of e-mailadres bevestigt op Instagram, je account mogelijk wordt aanbevolen aan gebruikers die je contactgegevens in de contactenlijst op hun apparaat hebben staan.
Met Facebook kun je juist door middel van events en (privé) groepen, bouwen aan een community. Instagram is dan weer erg visueel en sterk voor de interactie. Je kan met Instagram gemakkelijk het gesprek aangaan met je doelgroep en volgers door middel van stories. Ook dan werk je dus aan een community.
Zodra je je account hebt aangemaakt, kan je foto's en filmpjes posten en andere accounts volgen. Je kan rechtstreeks via de app een foto of filmpje maken om te delen, maar je kan ook beelden delen die al langer op je toestel staan. Wanneer je je foto of filmpje gepost hebt, krijgen al je volgers het te zien.
Dat social media niet altijd een positieve invloed heeft, bewijst deze hoogleraar met zijn onderzoek over TikTok onder jongeren. Hoewel het onderzoek 'Waarom TikTok slecht kan zijn voor je geheugen' nog in volle gang is, maakt rechtspsychologie Henry Otgaar (38) al wel kans op de Klokhuis Wetenschapsprijs hiervoor.
Wat zijn de gevaren van TikTok? Naast veiligheidskwesties zijn er nog andere problemen die sociale media veroorzaken voor je kind. Sociale media staan bekend om hun schadelijke effecten op de geestelijke gezondheid, zoals een verhoogde mate van depressie en angst, volgens onderzoekers.
Een groeiend aantal landen verbiedt overheidsmedewerkers de video-app TikTok op hun werktelefoon te gebruiken. Dit uit vrees voor spionage vanuit China.