Nee, je borsten worden niet kleiner door het niet dragen van een bh. De grootte en stevigheid van je borsten worden voornamelijk bepaald door genetica, leeftijd, hormonen en gewichtsschommelingen. Een bh biedt ondersteuning en vorm, maar heeft geen invloed op het weefsel zelf. www.missmary.nl +2
Wanneer je stopt met een beha dragen, lijken je borsten in eerste instantie te gaan hangen. Maar doordat je de spieren rondom je borsten nu meer gaat aanspreken, zal je dus merken dat ze juist steviger worden en niet gaan hangen. Je kan zelfs gerichte oefeningen doen om deze spieren aan te sterken.
De hoeveelheid bindweefsel en melkklieren blijven bij een volwassen vrouw over het algemeen gelijk, ook bij gewichtsafname. Het kleiner worden van je borsten is dus te wijten aan het verlies van vetweefsel bij de borsten.
Het soort bh dat je draagt – of de beslissing om helemaal geen bh te dragen – heeft geen invloed op je borstgrootte .
Een bh dragen is niet zo gezond voor de borsten
Zo blijkt het dat het beter is voor je huid en borstweefsel om geen bh te dragen en het kan zelfs rugklachten voorkomen. Een bh schuurt namelijk vaak tegen je huid. Je huid wordt dus op den duur zachter als je geen bh draagt, aangezien er niets tegenaan schuurt.
Verslapping van de huid is een bijwerking van diverse processen die zich in ons lichaam kunnen voordoen. Het simpelweg niet dragen van een bh heeft daar geen directe invloed op.
Daaruit bleek dat van de 35+ groep, maar liefst 77 procent een beha draagt. 70 procent daarvan weet ook precies welke maat ze draagt en koopt regelmatig een nieuw exemplaar. Van de vrouwen onder de 35 jaar, draagt 52 procent geen beha en daarvan is 8 procent pas recent gestopt met het dragen ervan.
De 3-bh-regel is een richtlijn voor de verzorging van lingerie die aanbeveelt om drie bh's voor dagelijks gebruik af te wisselen: één gedragen, één rustend en één schoon . Door deze afwisseling kunnen de elastische vezels tussen de draagbeurten herstellen, wat het comfort, de ondersteuning, de hygiëne en de levensduur van de bh ten goede komt.
De eierstokken produceren oestrogeen, wat de melkkanalen doet groeien en de vetopslag in de borsten stimuleert. Dit proces begint meestal tussen acht en dertien jaar en loopt meerdere jaren door. Gedurende de cyclus worden hormonen in wisselende verhoudingen afgegeven.
Slapen op je buik heeft geen invloed op de ontwikkeling van je borsten en zorgt er ook niet voor dat ze kleiner worden .
Borsten kunnen om verschillende redenen kleiner worden, waaronder hormonale veranderingen tijdens de menopauze of simpelweg gewichtsverlies. Maar als de ene borst kleiner wordt terwijl de andere even groot blijft, kan dit komen door een tumor die zich rond de borstwand ontwikkelt . Deze tumor trekt het borstweefsel naar binnen, waardoor de borst kleiner lijkt.
Mannen waarderen vaak stevige, natuurlijke borsten met een middelgrote cupmaat (B-cup tot D-cup), waarbij de vorm belangrijker is dan de grootte; een mooie ronding met een subtiele 'druppelvorm' (meer volume onder) wordt vaak als aantrekkelijk gezien, in plaats van een perfect ronde, 'nep'-look. De voorkeur gaat uit naar een balans met het lichaam, niet per se extreem groot, en een stevige textuur.
atleten hebben vaak weinig lichaamsvet, omdat dat de prestaties verbetert. Minder lichaamsvet betekent dat borsten kleiner zijn, omdat vet zich daar ophoopt. Veel borsten bestaan echter uit borstweefsel dat niet verdwijnt, ongeacht het lage lichaamsvet.
Het goede nieuws: als je normaal gesproken dagelijks een bh draagt, zal het " zeker geen significant effect hebben als je er een paar weken niet eens een draagt, zelfs als je dat 24/7 doet", zegt ze. Naast verslapping is er ook nog het probleem van rugpijn.
,,Françaises zijn vrij petite. Gemiddeld heeft de Franse vrouw een 75 B. Kleine pronte borsten die heus niet in de weg zitten zonder bh. Veel Françaises kunnen daarom echt wel zonder.''
Oorzaken van hangende borsten
Veroudering is een natuurlijke oorzaak, omdat de huid, spieren en het weefsel die de borsten ondersteunen, na verloop van tijd hun elasticiteit verliezen. Andere factoren zijn gewichtsschommelingen, grote borsten, genetica en levensstijlkeuzes zoals roken, wat de huid kan verzwakken.
Hormonale veranderingen: Schommelingen in hormonen zoals oestrogeen en progesteron kunnen borstgroei veroorzaken . Dit gebeurt vaak tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of bij het starten of stoppen met hormonale anticonceptie. Oestrogeen is een vrouwelijk geslachtshormoon.
Waarom veranderen je borsten? De overgang is voor veel vrouwen een periode van grote lichamelijke veranderingen. Door de daling van oestrogeen en progesteron worden borsten vaak wat groter en gevoeliger. Tegelijkertijd merken veel vrouwen dat hun gewicht iets toeneemt.
Dit wordt ondersteund door bewijs dat aantoont dat vrouwen met grotere borsten doorgaans hogere oestrogeenwaarden hebben; borstgrootte kan daarom dienen als indicator voor potentiële vruchtbaarheid. Borsten worden echter minder stevig met de leeftijd en het aantal bevallingen, en de vorm van de borsten zou dus ook een indicator kunnen zijn voor resterende vruchtbaarheid.
Het beste kan je BHs om de 2 à 3 dagen dragen wassen. Draag je ze langer, dan zullen zweet, huidvet en verzorgingsproducten het materiaal van de BH aantasten en dit is wederom niet goed voor het elastiek.
Het is belangrijk om je bh tussen het dragen door rust te geven. Als je dezelfde bh twee dagen achter elkaar draagt zonder hem te laten rusten, kan het elastiek sneller zijn vorm verliezen . Dit betekent dat je bh je niet lang meer goed zal ondersteunen. Bovendien kan het dagelijks dragen van een bh zonder pauze ervoor zorgen dat zweet, oliën en bacteriën zich op je huid ophopen.
De +4 methode: meet je borstomvang strak onder je borst en rond dit af naar het dichtstbijzijnde hele getal. Tel er 10 cm bij als het een even getal is, of 12,5 cm als het een oneven getal is. Dat is je bandmaat. Trek deze af van je borstomvang in staande positie, gemeten terwijl je een bh draagt.
"Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het niet dragen van een bh langdurige gevolgen heeft, maar we weten wel dat de huid na verloop van tijd kan gaan hangen door de zwaartekracht en andere natuurlijke factoren . Het ondersteunen van de borsten is daarom belangrijk om de stevigheid en elasticiteit van het huidweefsel te behouden," legt Donofree uit.
Wanneer je geen bh draagt, kunnen je borsten vrij bewegen, waardoor ze steviger worden, zo stelt ze. Dat zou komen doordat het bindweefsel en de ondersteunende ligamenten zich dan beter kunnen ontwikkelen.
Het comfort van het dragen van geen bh: Het dragen van geen bh kan wrijving en ongemak verminderen, terwijl slecht passende bh's kunnen leiden tot zweetvorming en huidproblemen . Ondersteunende opties: Voor extra ondersteuning wanneer je geen bh draagt, kun je kiezen voor verstelbare modellen zoals wikkeljurken of zachte tanktops.