Het maakt niet uit wat je vaardigheidsniveau of leeftijd is of wat voor soort kunst je maakt. Alleen al het kijken naar kunst kan ons leervermogen vergroten en onze geestelijke gezondheid verbeteren (10) (11). De wetenschap is duidelijk: het maken van kunst maakt je slimmer en gelukkiger.
Kinderen die meer in aanraking komen met kunst, presteren beter op school en behalen gemiddeld hogere SAT-scores dan kinderen die minder in aanraking komen met kunst.
Kunst helpt ons om drie verschillende realiteiten te kennen en te begrijpen: deze wereld, andere mensen en de realiteit van onszelf. Door middel van gidsen - kunstenaars, dichters, muzikanten, beeldhouwers - zien we andere mensen in hun wereldbeeld en proberen we met andere ogen naar de dingen te kijken.
Uit onderzoek blijkt dat kunst maken je gezondheid op de volgende manieren beïnvloedt. Eén: het stimuleert verschillende gebieden in je hersenen. Daardoor worden processen in je brein verbeterd. Zo kan je je beter concentreren en wordt de kans op hersenziekten, zoals dementie, kleiner.
Goede voeding, voldoende slaap, en regelmatige lichamelijke activiteit zijn essentieel. Daarnaast kan het trainen van je brein met puzzels, het leren van nieuwe vaardigheden, en het regelmatig aangaan van nieuwe uitdagingen bijdragen aan het verbeteren van je intelligentie en cognitieve capaciteiten.
Een van de belangrijkste manieren waarop kunst de mentale gezondheid ten goede komt, is door het vermogen om ons te helpen onze emoties te verwerken en te begrijpen . Kunst stelt ons in staat om onze innerlijke worstelingen te externaliseren, waardoor we ze op een nieuwe manier kunnen begrijpen.
Kunst en cultuur dragen bij aan zingeving, zelfvertrouwen, individuele ontplooiing, participatie en positieve gezondheid. Vooral voor kwetsbare groepen, zoals ouderen en mensen met GGZ-problematiek.
De neuroloog van uw eigen ziekenhuis of uw huisarts vermoedt dat uw klachten komen door een aandoening in de hersenen, zoals een hersentumor.
Kunst is een venster naar de wereld en draagt bij aan een beter begrip van diverse samenlevingen. Kunst inspireert ons om buiten de gebaande paden te denken. Het stimuleert creativiteit en verbeeldingskracht, wat essentieel is voor innovatie en probleemoplossing.
Kunst is een uitdrukking van onze gedachten, emoties, intuïties en verlangens, maar het is nog persoonlijker dan dat: het gaat over het delen van de manier waarop we de wereld ervaren, wat voor velen een verlengstuk is van de persoonlijkheid . Het is de communicatie van intieme concepten die niet getrouw kunnen worden weergegeven door woorden alleen.
De meeste kunstenaars zijn werkzaam in de groep vormgeving en bouwkunst, dit zijn onder andere modeontwerpers, grafisch ontwerpers en architecten. De beeldende kunstenaars zijn voornamelijk kunstschilders en beeldhouwers. De groep dans en theater bestaat hoofdzakelijk uit acteurs, cabaretiers en operazangers.
Harvard University-psycholoog Howard Gardner maakt duidelijk dat intelligentie vele vormen kan aannemen – wetenschappelijk, politiek, sociaal en artistiek – en dat ze allemaal belangrijk zijn. Dit punt is de basis van zijn theorie van meervoudige intelligenties en de verkeerde ideeën die mensen vaak hebben over wat “slim” zijn betekent.
De studie suggereert dat intelligentie weliswaar een rol speelt bij creatief denken, maar dat het niet de enige factor is . Andere factoren, zoals persoonlijkheidskenmerken, spelen ook een belangrijke rol. In de context van artistiek talent is creativiteit een cruciaal aspect.
De invloed van kunst op de hersenen reikt verder dan alleen plezier; het beïnvloedt onze emoties, cognitieve vermogens en zelfs onze mentale gezondheid . Of we het nu creëren of waarderen, kunst stelt ons in staat om onze gedachten te verkennen, onze gevoelens te uiten en op betekenisvolle manieren verbinding te maken met de wereld.
Het bekijken, analyseren en creëren van kunst stimuleert de hersenen op substantiële en langdurige manieren . Voor iedereen die geïnteresseerd is in voortdurende groei door een leven lang leren, kunnen de culturele en intellectuele voordelen van kunst dienen als een krachtig hulpmiddel dat u kunt gebruiken op uw reis naar persoonlijke vervulling.
Kunstenaars laten je namelijk op een andere manier naar de werkelijkheid kijken. Zo houden ze je hersenen wendbaar, flexibel en creatief. En door jouw geprikkelde brein ben je energieker en positiever. Je voelt minder angst en bent vaker tevreden.
Kunst en cultuur hebben een positieve invloed op onze gezondheid en welzijn. Ze ondersteunen herstel van fysieke en mentale uitdagingen en dragen bij aan zingeving, kwaliteit van leven, vergroten empathie en brengen mensen samen.
Het algemeen record voor jongste artiest ter wereld is momenteel in handen van de Indiase Arushi Bhatnagar. In 2003, toen ze 11 maanden was, stelde ze haar eerste werken tentoon. Haar eerste schilderij werd toen verkocht voor 5.000 Indiase roepies (toen 95 euro).
Terwijl we in de zone van het maken van kunst zijn, ervaren we stressvermindering, ontspanning, mentale helderheid en kalmte door zelfexpressie. In het moment zijn en al onze aandacht richten op de taak die voorhanden is, is een vorm van meditatie. Eigenlijk zorgt het maken van kunst er gewoon voor dat we ons goed voelen .
Kunst maken kan iedereen. Alleen beseft niet iedereen dat er best wat doorzettingsvermogen voor nodig is. Een kunstwerk is er niet “ineens”. Het is hard werken, zelfs al lijkt het een eenvoudig kunstwerk, er gaat vaak veel aan vooraf.