Nee, je wordt niet slimmer van alcohol. Hoewel sommige (vaak gesponsorde of zeer beperkte) studies suggereren dat matig alcoholgebruik kan leiden tot betere creativiteit, sociale verbinding of ontspanning, is alcohol in essentie een verdovend middel dat de hersenfunctie vertraagt en het denkvermogen negatief beïnvloedt.
Uit een eerder onderzoek bleek dat licht tot matig alcoholgebruik de hersenen juist kan ontspannen en het denken kan verbeteren . Het bleek zelfs mensen te helpen om minder na te denken en tot betere, meer doordachte oplossingen te komen.
Neurologische schade door alcoholgebruik bij volwassenen is gedeeltelijk omkeerbaar. Een deel van de drinkers herstelt volledig of gedeeltelijk bij volledig stoppen met drinken. Een ander deel van de drinkers zal echter blijvende neurologische schade houden [8].
We ontdekten dat lagere scores op IQ-tests samenhangen met een hoger alcoholgebruik, gemeten in termen van zowel totale alcoholinname als binge drinking, bij Zweedse adolescente jongens.
CONCLUSIES. Op verschillende cognitieve gebieden bleek matige, regelmatige alcoholconsumptie samen te hangen met een betere cognitieve functie in vergelijking met geen alcohol drinken of minder vaak alcohol drinken.
Deze resultaten suggereren dat het verschil in hersenleeftijd met 0,014 jaar toeneemt voor elk alcoholisch drankje dat in een periode van 90 dagen wordt geconsumeerd , wat overeenkomt met ongeveer 5 dagen hersenveroudering per drankje.
Het was de bedoeling mijn relatie met alcohol te herzien en een punt te bereiken waarop ik tegen iedereen die ernaar vroeg, echt kon zeggen: de hunkering is verdwenen. Mijn doel voor de toekomst is iets wat ik de 222-regel noem: maximaal twee drankjes per avond, nooit twee dagen achter elkaar en maximaal twee dagen per week .
Lang werd gedacht dat dit stabiel bleef. Natuurlijk kan je trainen om je IQ te verhogen maar enkel door je vaardigheden in het maken van intelligentietesten te vergroten. Je daadwerkelijke intelligentie kan niet veranderd worden door training.
Veel succesvolle mensen drinken omdat ze worstelen met angst, depressie of andere psychische problemen die ze nooit hebben aangepakt . De constante prestatiedruk en de stress van het in stand houden van een perfect imago kunnen een zware tol eisen van je geestelijke gezondheid.
Je IQ verlagen kun je doen door continu stress te ervaren. Uit onderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat mensen met schulden 'dommer' worden. Van de schulden worden ze natuurlijk niet dommer, maar het zich continu in de stress bevinden doet wat met je cognitieve functies.
Na 4 dagen zonder alcohol begint je lichaam te herstellen: je slaapt beter, krijgt meer energie, je huid ziet er frisser uit en je mentale helderheid neemt toe, hoewel je in het begin nog last kunt hebben van milde ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn of trillen, die daarna geleidelijk afnemen. Je lever krijgt rust, je spijsvertering verbetert en het helpt bij gewichtsbeheersing door minder calorieën, terwijl je spierherstel na sporten sneller gaat.
Te veel alcohol drinken leidt tot diverse symptomen, zoals lichamelijk (moeheid, slecht slapen, maagklachten, trillen, zweten, gewichtsschommelingen) en psychisch (stemmingswisselingen, angst, somberheid, geheugenproblemen, agressie, verwardheid, geheugenverlies). Ook sociaal-gedragsmatig (problemen op werk/relaties, risicovol gedrag, verlies van controle) zijn duidelijke tekenen van overmatig gebruik. Kenmerkend zijn ook een hogere tolerantie (meer nodig voor effect) en craving (sterke drang).
Alcohol beschadigt je hersenen. Daardoor kun je last krijgen van cognitieve problemen als geheugenverlies en concentratieproblemen. Ook kun je psychische problemen als depressie, angst, psychoses en agressie krijgen.
Hoogbegaafde mensen vertonen vaak specifieke patronen in verslaving, waarbij onderzoek wijst op een aanleg voor bepaalde soorten. Met name alcoholverslaving lijkt vaker voor te komen bij deze groep, mogelijk omdat zij alcohol gebruiken als sociaal middel of om stress te verlichten .
Gemiddeld verliest een matige drinker 1,5 kilogram aan gewicht na een maand zonder alcohol. Alcohol bevat erg veel calorieën en het leidt ook vaak tot het nuttigen van vette snacks als kaas, nootjes, chips en dergelijke.
Alcohol beïnvloedt het deel van je hersenen dat remmingen regelt , waardoor je je na een drankje ontspannen, minder angstig en zelfverzekerder kunt voelen.
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een hogere sociaaleconomische status mogelijk vergelijkbare of zelfs grotere hoeveelheden alcohol consumeren dan mensen met een lagere sociaaleconomische status, hoewel de laatstgenoemde groep onevenredig zwaar te lijden lijkt te hebben onder de negatieve gevolgen van alcoholgebruik.
Als het gaat om alcoholconsumptie per persoon, staat Tsjechië al jaren bovenaan de lijst. In 2023 consumeerde de gemiddelde Tsjech ongeveer 152,1 liter bier per jaar, wat neerkomt op meer dan een fles per dag . Deze hoge consumptie wordt deels verklaard door de lage bierprijzen en de sterke biercultuur in het land.
Anders gedrag onder invloed van alcohol betekent niet per se dat iemands ware aard naar boven komt. Alcohol kan echter wel gedachten en gevoelens naar boven brengen die mensen normaal gesproken proberen te onderdrukken . Alcohol verlaagt remmingen, waardoor we impulsiever handelen en ons minder aantrekken van wat anderen denken.
Kinderen krijgen intelligentie via moeder. Researchers aan de University of Washington en in Glasgow zijn het er na uitgebreid onderzoek over eens: de intelligentie van een kind wordt bepaald door het genetisch materiaal langs moeders kant. Het genetisch materiaal van de vader heeft geen invloed.
Scores tussen de 90 en 109 worden geclassificeerd als normale of gemiddelde intelligentie. Scores boven de 140 worden beschouwd als een IQ op genieniveau , terwijl scores onder de 70 kunnen wijzen op een mogelijke verstandelijke beperking.
Algemene kenmerken
Een IQ onder de 75. (Blijvende) achterstand in de ontwikkeling, zowel verstandelijk als lichamelijk zoals moeite met leren of bewegen. Psychische problemen zoals moeite met communicatie en aangaan van (vriendschaps)relaties. Moeite met praktische zaken zoals aankleden, eten, omgaan met geld.
0,5 promille: je voelt je meer ontspannen, maar je bent minder alert in het verkeer. 0,5 -1,5 promille: je bent 'aangeschoten', je kan niet meer veilig aan het verkeer deelnemen. 1,5 -3,0 promille: je bent dronken, je kan absoluut niet meer aan het verkeer deelnemen.
Door de alcohol draaien je ogen dus alle kanten op en kunnen je hersenen niet meer één beeld van de situatie maken. Naast dubbel zien, ga je door alcohol ook minder zien. In feite verkleind je blikveld. Dit komt doordat je ogen verslappen door de verdovende werking in alcohol.
Het drinken van een fles wijn per dag betekent niet per se dat je verslaafd bent, maar het betekent wel dat je lichaam eraan went dat alcohol altijd aanwezig is . Hoewel je je misschien niet direct "afhankelijk" voelt, verhoogt consistent drinken op deze manier de kans op gezondheidsproblemen op de lange termijn.