Er zijn veel manieren om iemand te laten weten dat je van ze houdt. Vertel het ze, vertel ze waarom je ze waardeert, dat je aan ze denkt en dat je er voor hem of haar bent. Zeg het face-to-face of schrijf het in een brief, of soms zijn acties luider dan woorden.
Ik wens je alle liefde en sterkte in deze moeilijke periode. Mijn oprechte condoleance voor dit ongelofelijke verlies. Weet dat ik er altijd voor je zal zijn en ik wens je alle kracht toe in deze moeilijke periode. Mijn gedachten zijn bij jou en je familie.
Zeg daarom niet dat je het zo erg vindt, maar vraag hoe diegene zich voelt of hoe je er voor hem of haar kunt zijn. Vragen stellen is altijd een goed idee, omdat we er soms blind van uitgaan dat iemand een bepaalde situatie net zo ervaart als jij zou doen - terwijl dat helemaal niet zo hoeft te zijn.
– Benoem je eigen ervaring of gevoel. Bijvoorbeeld: “Ik zit er best wel even doorheen nu, heb jij dat ook?” Let wel op dat je niet te uitgebreid over jezelf vertelt, je wilt immers de ander helpen.
Iets anders zeggen dan 'ik hou van jou'
Ik vind je leuk. Ik vind het leuk met je. Ik ben blij met je. Ik ben gek op je.
Schatje, lievie, liefje, poepie, toetie, beertje, lekkertje, knapperd, lieverd, lekker ding, honey, bloempje, duifje...
Als ik down ben, zeg je altijd iets bemoedigends om me beter te laten voelen. Je bent echt aardig voor de mensen om je heen . Je bent uniek! Je helpt me om de beste versie van mezelf te zijn.
Wat zijn troostende woorden? Wanneer u iemand een hart onder de riem wil steken kunt u zeggen “het is oké om verdrietig te zijn, ik ben er voor je”. Ook kunt u zeggen “ik bewonder je veerkracht, je verdient niks anders dan steun en liefde om je heen”. Op deze manier vertelt u de nabestaande dat alle emotie er mag zijn.
Ik wens je veel moed en kracht in deze moeilijke tijd en hoop dat je snel weer opknapt. Lieve (naam ontvanger), Ik wil je graag laten weten dat ik aan je denk en je van harte beterschap wens. Ik hoop dat je snel weer de oude bent en weer volop kunt genieten van het leven.
Maar er zijn warme alternatieven om iemand te condoleren met een verlies: Gecondoleerd met je (moeder/vader/broer/zus) Gecondoleerd met dit verlies en enorm veel kracht toegewenst. Voor dit verdriet zijn geen woorden.
Bijzonder is een beetje bijzonder. Je zegt bie- (en soms be-), maar je schrijft bij-.
Traditionele koosnaampjes als 'schat', 'schatje', 'mop', 'moppie' en 'lieverd' blijken het meest populair. Ook korten geliefden elkaars naam af en blijken dieren een grote inspiratiebron. Zo worden beer(tje), duifje, tijger, poes en muis ook veelvuldig genoemd.
Warm het gesprek eerst een beetje op door te vragen hoe het gaat en af en toe wat flirterigs te zeggen (denk aan engeltjes en knipoogemoji's, niet aan aubergines en duiveltjes). Als de ander hier positief op reageert, zeg dan iets als “je bent zo [voeg een kwaliteit toe die je heel erg in diegene waardeert]”.
Hoe ga je om met die d in het woord 'houd'? In de uitspraak valt de d vrijwel altijd weg en is het dus ik hou van jou. Dit gebruik dringt ook steeds meer door in de geschreven taal. Literaire uitgevers hebben daarom vaak een voorkeur voor deze vorm, zeker als het gaat om de weergave van een conversatie.
Bij wijze van groet is een simpel 'hallo' ook voldoende. 'Leuk om je te zien', of 'hoe was je dag? ', is ook beter dan de – vaak holle – beleefdheidsvraag hoe het met iemand gaat.
Stel open vragen, luister actief en hou oogcontact. Nodig uit om over gevoelens en gedachten te praten, laat merken dat emoties zijn 'toegestaan'. Reageer op emoties zonder inhoudelijk in discussie te gaan: 'U bent hier erg verdrietig over'. Troost niet te snel, dat kan verwarrend werken.
" Ik vind het heel erg om te horen dat je je nu zo voelt." "Ik ben heel blij dat je dit met mij deelt."
Fases in verwerking
Je hebt eigenlijk weinig behoefte om met anderen over de gebeurtenis te praten. Je ontkent dat er iets is veranderd en wil de situatie niet onder ogen zien. Je probeert gedachten aan de gebeurtenis te negeren. Ook heb je minder interesse in de dingen die je normaal wel interesseren.