Naast ascorbinezuur zijn natrium ascorbylfosfaat, ascorbylpalmitaat, retinyl ascorbaat, tetrahexyldecylascorbaat en magnesiumascorbylfosfaat het meest stabiel en effectief voor de huid. Deze afgeleide vormen van vitamine C werken echter beter in een mix met andere goede antioxidanten en celcommunicerende ingrediënten.
Vitamine C werkt het krachtigst op je huid als één: de concentratie van het l-ascorbinezuur tussen de 10 en 20% ligt, als twee: de pH-waarde onder de 3,5 zit, en drie: als de vitamine C in pure vorm wordt toegepast.
Op dit moment wordt Holland & Barrett Vitamine C Hyalorunzuur Serum als beste beoordeeld door onze klanten. Dit 100% natuurlijke serum zit vol met ingrediënten die helpen bij het verminderen van fijne lijntjes en rimpels.
De vorm vitamine C is het meest actief en doeltreffend voor het gezicht, maar daarom soms ook minder geschikt voor mensen met een reactieve huid bij gebruik van L-ascorbinezuur. Dit is pure vitamine C. Om ervoor te zorgen dat deze vitamine C stabiel is in water, dient het te worden geformuleerd bij een zeer lage pH.
Er zijn twee belangrijke factoren die ervoor zorgen dat Vitamine C het meest effectief is: de vitamine C moet hoog stabiel zijn zodat deze actief en efficiënt blijft en de vitamine C dient een optimale biobeschikbaarheid te hebben waardoor deze tot diep in de huid terecht kan komen, daar waar het nodig is.
Het is beter te beginnen met vitamine C, omdat de pH-waarde van vitamine C lager is dan die van retinol. Wanneer het vitamine C serum in je huid is ingetrokken zal je huid na ongeveer 30 minuten weer teruggaan naar zijn natuurlijke pH-waarde.
Dit serum werkt heel goed voor mijn droge huid. Ik hou niet van vette crèmes, maar waterige serums doen vaak niet genoeg. Dit serum is wat dikker en is na aanbrengen wel een voelbaar laagje, maar totaal niet storend. Het ruikt heel lekker naar grapefruit en voelt hierdoor ook verfrissend.
Niet doen: conventionele retinol en vitamine C
Helaas gaan vitamine C en retinol ook niet samen. Het combineren van de twee kan leiden tot roodheid, irritatie en vervellen. Bovendien kan deze mix je huid gevoelig maken voor de zon.
Er zijn enkele voorwaarden aan het gebruik van vitamine C in huidverzorging: Vitamine C werkt alleen in hoge concentraties (minstens 4% nodig).
Vitamine C is goed voor de huid, net als vitamine E. Samen zijn ze echt buitengewoon. De kracht van de combinatie van deze twee superantioxidanten werd door tientallen jaren wetenschappelijk onderzoek bevestigd.
Blijven hydrateren
Smeer na vitamine C serum je huid altijd nog extra in met een hydraterende crème en altijd SPF. Dat is de voeding die een vitamine C serum niet biedt.
Is jouw huid goed gereinigd, dan zal het eerste product (een serum of een crème) dat je aanbrengt volledig ingetrokken zijn na 1-5 minuten. Daarna kun je verder gaan met een volgend product (een crème of een foundation).
Serums zijn vaak effectiever en werken sneller dan toners en crèmes. Je brengt hem s'ochtends en s'avonds aan en met een paar druppels ben je verzadigd. Ook is het goed om te letten op het omhulsel waarin het serum wordt verkocht, vitamine C breekt namelijk af wanneer het in aanraking met licht óf lucht komt.
Bij Holland & Barrett bestel je heel gemakkelijk jouw favoriete vitamine C.
Ze kunnen zorgen voor irritatie en in combinatie met de zon vlekken in je huid veroorzaken. Met hoge percentages vitamine C heb je meer kans op een huidreactie, dat is wel iets om in de gaten te houden.
Voldoende vitamine C is een must voor elk mens die gezond wil zijn en blijven. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van 80 mg is gericht op het voorkomen van tekorten, maar logischerwijs niet voldoende voor een zo optimaal mogelijke gezondheid.
Wel een goed idee: combineer je vitamine C met een goede SPF tegen zonlicht. Dit betekent ook dat je vitamine C dus op elk moment van de dag kunt aanbrengen. Ben je op zoek naar antioxiderende voordelen (tegen vrije radicalen) gedurende de dag, breng dan 's ochtends aan.
Onderzoek toont aan dat de combinatie van retinol en vitamine C goed werkt onder een dagcrème met SPF om de huid te beschermen tegen uv-stralen. En dat de vitamines A, C en E, zelfs gecombineerd, ook stabiel en effectief blijven onder een SPF-product.
In sommige producten zit dan een combinatie met bijvoorbeeld hyaluronzuur, dat hydrateert: samen zouden de bestanddelen echt wonderen doen: een goed idee om eens uit te proberen als je je een stralende huid wil. Je kunt ook eerst een product met hyaluronzuur gebruiken en daarna eentje met Vitamine C.
Vitamine C op een nuchtere maag is niet aan te raden omdat de (wateroplosbare) vitamine C het lichaam dan weer te snel verlaat via de urinewegen. Met vitamine C kan prima in de ochtend worden begonnen, alsmede op andere momenten, maar liever niet 's avonds. Hoe meer over de dag verdeeld, hoe beter.
Hoe combineer je ze? De conclusie? Niacinamide en vitamine C kun je prima samen gebruiken.
Per dag heeft u als volwassene 110 mg vitamine C nodig. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, zijn de aanbevelingen respectievelijk 120 mg en 150 mg vitamine C per dag. De maximaal toelaatbare inname is vastgesteld op 2000 milligram per dag.
Vitamine C (10% Ascorbic Acid): een potent active (antioxidant) ingrediënt dat helpt bij het verminderen van pigmentatie, versterken van huid barrière, productie van collageen, e.d. 1. Breng 3-5 druppels serum op een schone, droge huid na reiniger en toner.
Sommige mensen hebben extra vitamine C nodig, zoals zware drinkers, of mensen die heel eenzijdig eten. Bijna geen bijwerkingen. Alleen bij meer dan 1500 mg per dag kunt u misselijk worden of diarree krijgen. Ook heeft u dan meer kans op een niersteen.