Kijk eens goed naar hoeveel vitamine B2 (riboflavine) je binnenkrijgt via voedsel. Deze vitamine is belangrijk voor de energievoorziening voor je lichaam. Bij een tekort kunnen huidafwijkingen ontstaan aan je mond, tong en neus. Zoals rode, droge, gespleten lippen.
Gebruik neutrale lipbalsem
Met een kleurtje, geurtje of zelfs een smaakje. Helaas doet dit niet veel goeds voor je droge lippen. Als je je schrale lippen wil verzorgen, kun je het beste kiezen voor een neutrale lippenbalsem. Je kunt ook vaseline of een andere vette crème gebruiken.
Een lage luchtvochtigheid onttrekt vocht aan de huid en de lippen. Hierdoor kunnen ze droog aanvoelen. Zet een luchtbevochtiger in je huis, zodat de luchtvochtigheid niet te laag wordt. Als je te weinig voedingsstoffen of vitaminen binnenkrijgt dan ontstaan er scheurtjes in de mondhoeken en de lippen worden droog.
Schrale lippen kunnen veroorzaakt worden door een vitamine B-gebrek, dus controleer of je dagelijkse voeding wel genoeg dierlijke- en zuivelproducten bevat met vitamine B erin. Zorg voor voldoende essentiële vetzuren uit bijvoorbeeld vette vis, noten, zaden en avocado.
Heel veel labello of lippenbalsem smeren. Een echte no-go! Te veel lippenbalsem vergoot namelijk de kans op uitdroging. Het is dus belangrijk dat je dit met mate doet en vooral met de juiste lippenbalsem.
Velen gebruiken vaseline met name in de winter bij droge lippen. Hiermee zijn je lippen wel even verzacht maar dit is meestal van korte duur. Hierdoor blijf je smeren en het helpt de droge lippen of huid uiteindelijk niet. Vaseline remt namelijk het zelfhelend vermogen van je huid.
Heb je last van pijnlijke droge of gebarsten lippen, maar heb je geen lippenbalsem in huis. Dan kan olijfolie een eerste redmiddel zijn om dit probleem te verminderen. Met olijfolie kun je make-up verwijderen, zonder de natuurlijke balans van de huid te verstoren.
1. Maybelline Babylips. De Maybelline Babylips lip verzorgingsproducten zijn uit onze test gekomen als de beste lippenbalsem van 2022. Deze lipbalsem zorgt niet alleen voor een perfecte verzorging en hydratatie van je lippen maar geeft er ook een mooi subtiel kleurtje aan.
Kokosolie, argan olie en jojoba olie zijn ook ideale moisturizers. Ze trekken snel en diep in de lippen, zorgen voor glans en combineren goed met onze huid-eigen talg.
Onder deze omstandigheden biedt Purol zalf ● onguent soelaas. De gele zalf heeft een heilzame, helende werking op de gesprongen huid van de lippen en werkt snel en doeltreffend. Om deze problemen voor te zijn, kan de huid bij extreem guur en koud weer worden beschermd met Purol Vaseline.
Vermijd pittig, zout en zuur eten
Ook voeding kan invloed hebben op de staat van uw lippen. Pittig, zout of zuur eten kan de lippen namelijk irriteren. Wanneer u veel last heeft van droge lippen kunt u dit soort eten dus het best even laten staan.
In welke groenten en fruit zit B12? Vitamine B12 is niet te vinden in groente en fruit. Er is, vooral bij veganisten, regelmatig interesse naar bronnen van B12 die niet te maken hebben met dierlijke voeding zoals eieren, vlees, vis of kip.
Vitamine B12 zit in dierlijke producten zoals melk, melkproducten, vlees, vleeswaren, vis en eieren. Ook in plantaardige producten kan vitamine B12 voorkomen, bijvoorbeeld in gedroogd zeewier en algen.
"Tot op heden waren er geen nadelige effecten bekend van te hoge doses vitamine B12", zegt onderzoeker Stephan Bakker van het UMCG. "Bij andere vitamines zit er vaak een bovengrens aan de dosering van een supplement, bij B12 is dat niet zo."
De belangrijkste leverancier van het mineraal zink zijn dierlijke producten zoals vlees, zuivel en vis. Ook verschillende soorten noten bevatten zink. De meeste zink zit echter in schaal- en schelpdieren zoals oesters, garnalen en mosselen.
Het houdt je haren sterk, draagt bij aan een normale haargroei en helpt bij het behouden van glanzend haar. Daarnaast voedt zink je huid van binnenuit wat helpt bij het gezond houden van de huid. Concentratie en geheugen. De vruchtbaarheid van mannen en vrouwen.
Veilig zijn over het algemeen lippenbalsems op basis van natuurlijke oliën, zoals: sheaboter. amandelolie. olijfolie.
Honing is de meest natuurlijke vorm van lippenbalsem die er maar is. Volgens de website Gezondheidsplein is honing goed voor je hele lichaam en dus ook voor jouw droge lippen. De honing zorgt ervoor dat jouw lippen super zacht worden en het gaat wondjes en kloofjes in je mondhoeken tegen.