Een slechte adem wordt veroorzaakt door de bacteriën in uw mond. Deze bevinden zich vaak op uw tong, tussen uw tanden en onder uw tandvlees. Groene thee kan helpen bij het aanpakken van een slechte adem.
Groene Thee of Zwarte Thee
Groene thee en zwarte thee bevatten polyfenolen die de bacteriën bestrijden die een slechte geur in de mond veroorzaken.
2. Het helpt je adem te verfrissen. Last van een slechte adem? Gorgelen met appelazijn, beetje zout en water helpt!
Bij een slechte adem die in de mond ontstaat, bestaat de behandeling uit het gezond maken en het schoonmaken van de mond. Bijvoorbeeld door het behandelen van ontstoken tandvlees en het schoonmaken van de tong met een tongschraper. Soms is het gebruik van een antibacteriële spoeldrank nodig.
Zwarte en groene thee zijn nuttig om een slechte adem te voorkomen. Zwarte thee helpt bij het bestrijden van tandplak en bacteriën die een slechte adem kunnen veroorzaken. Groene thee bevat antibacteriële eigenschappen die de natuurlijk voorkomende bacteriën in uw mond bestrijden, waardoor uw adem fris blijft.
Huismiddeltjes tegen een slechte adem die blijft hangen na het tandenpoetsen
Twee keer per dag uw tanden poetsen met een fluoride tandpasta . Dagelijks de ruimte tussen uw tanden reinigen met floss of tandenstokers. Gezond eten en het eten van suikerhoudende dranken en snacks beperken. Regelmatig naar de tandarts gaan voor controles en behandelingen.
Gebruik producten met zuurstof en zinklactaat
Als je slechte adem hebt is dit een teken dat je eigen speeksel 'het opruimwerk' niet goed aan kan. Ondersteun het speeksel door te spoelen met active oxygen en zinklactaat, een mix van bestanddelen die nare geuren direct omzet in frisse sulfiden.
Oorzaken van een slechte adem
Zo kunnen tandvleesontstekingen, abcessen en een slechte mondhygiëne de reden zijn van de onaangename geur. In veel gevallen zijn bacteriën en tandplaque op de tong echter de boosdoeners. Zelfs bij een perfecte mondhygiëne kan een slechte mondgeur ontstaan.
Dieet. Om GERD-symptomen en slechte adem te verminderen, kunt u proberen uw dieet te veranderen door voedingsmiddelen te vermijden of te beperken die zure reflux kunnen veroorzaken en een slechte adem kunnen veroorzaken . Dit omvat voedingsmiddelen en dranken zoals alcohol, cafeïne, uien, knoflook, citrusvruchten, tomaten, pepermunt, pittig eten, chocolade en gefrituurd/vet eten.
Oorzaken zijn zeer regelmatig slechte mondhygiëne, bacteriën achterop de tong en witte brokjes die zich ophopen in de keelamandelen (etensresten). Andere oorzaken kunnen zijn chronische neusbijholteontsteking en bepaalde medicijnen. Deze klacht kan verergeren door bepaalde eetgewoonten, alcohol en roken.
Wanneer je last hebt van obstipatie, verstopping van de darmen, kan een slechte adem ontstaan. Als ontlasting namelijk lang in de darm zit, ontstaat er gasvorming als gevolg van gisting. Deze gassen worden in het bloed opgenomen en die adem je vervolgens uit via de longen. Ook hier zit een niet zo lekker luchtje aan.
Parodontitis en slechte adem
Een van de eerste waarschuwingssignalen van tandvleesaandoeningen is een slechte adem. Naarmate tandvleesaandoeningen verergeren, neemt de ernst van de geur toe door uitgebreide bloedingen en ontstoken tandvleesweefsel. Behandeling voor parodontale aandoeningen kan een probleem met een slechte adem verhelpen.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan bruin brood en fruit zoals appels, meloen en bessen. Deze voedingsmiddelen geven de speekselproductie een boost. Ook het drinken van verse muntthee of het kauwen op peterselie helpt tegen een slechte adem. Daarnaast is het belangrijk om altijd veel water te drinken.
Werkt vochtafdrijvend en stimuleert het lichaam afvalstoffen af te voeren.Ook helpt het nierstenen te voorkomen;Balanceert de hormoonhuishouding en suikerspiegel; Peterselie is rijk aan vitamine K, B11, C en provitamine A.
Verse muntblaadjes zijn dubbel zo effectief om een lookadem te verbergen tegenover gewoon een glas water drinken. Uit ander onderzoek blijkt dan weer dat verse kruiden, citroensap en spinazie kunnen helpen om de knoflookgeur tegen te gaan.
Een slechte adem komt meestal door bacteriën in je mond. De bacteriën maken van etensresten gassen die vies ruiken. Poets je tanden en kiezen goed. Gebruik tandenstokers of flosdraad.
Gorgelen met zout water is een natuurlijke manier om een slechte adem te stoppen. Maak een mengsel van 1/4 tot 1/2 theelepel zout op elke 8 ounces warm water. Spoel een slok van het mengsel rond in uw mond gedurende 30 seconden en spuug het vervolgens uit. Herhaal indien nodig.
Schraap je tong met een lepel of tongschraper en ruik
Bacteriën die een vieze geur uit je mond veroorzaken, zitten vaak op het achterste deel van je tong. Om erachter te komen of de bacteriën op dat deel van je tong stinken, moet je dus een beetje tongschraapsel van de achterkant gebruiken.
Halita Mondwater biedt een doeltreffende oplossing om slechte adem en mondgeur te bestrijden. Het is een mondwater dat je gebruikt door ermee te gorgelen, waardoor alle schadelijke bacteriën grondig worden aangepakt.
Probeer de hele dag voldoende speeksel in je mond te houden door minder te roken(of te stop met roken), meer te drinken en door je neus te ademen. Een slechte adem kan vaak worden verbeterd met dit huismiddeltje. Eet yoghurt om een slechte adem uit je maag te voorkomen.
Wanneer naar de huisarts of tandarts? Bij klachten van neus, keel, bijholten, maag-darmkanaal of longen. Indien de adem ruikt naar een zoet chemisch fruitluchtje, ontlasting, aceton of naar ammoniak. Wanneer u regelmatig last hebt van een slechte adem, ondanks een goede mondhygiëne, raadpleegt u best uw tandarts.
Men kan ook zelf een test doen. Lik met het achterste deel van de tong over de rug van de hand.Laat het speeksel even opdrogen en ruik aan de hand.Is de geur onfris, dan is de adem dat ook.
Een slechte adem kan verschillende oorzaken hebben, zoals bacteriën in de mond, tandplak en tandvleesproblemen. Oral-B tandpasta pakt deze problemen doeltreffend aan. De tandpasta bevat actieve ingrediënten die de groei van slechte adem veroorzakende bacteriën remmen en tandplak verminderen.