Halfzware is een middelsterke tabak, die iets milder van smaak is. Lichte is bijzonder licht en de minst intens smakende tabak. Het is ook de lichtst gekleurde van de shagtabakken. Alle genoemde tabakken zijn Nederlandse melanges.
Sigaretten van het merk Belinda Super Kings scoren het slechtst op teer en nicotine.
Lichte ('Light') sigaretten bevatten minder teer en nicotine. Hierdoor zouden zij minder schadelijk kunnen zijn dan normale sigaretten.
Light sigaretten zijn sigaretten met een speciale vormgeving en filter met kleinere gaatjes waar minder rook door komt. Door het aanpassen van de vormgeving van de sigaret zou een light sigaret minder rook en dus minder schadelijke stoffen vrij geven.
Fabrikanten verkopen sigaretten met het label light of mild. Hierin zit minder nicotine en minder teer. De behoefte aan nicotine blijft echter gelijk. Daardoor gaan gebruikers van dit type sigaret (onbewust) op een andere manier roken.
Fabrikanten brengen ook sigaretten op de markt als 'light' of 'mild'. Hierin zitten minder nicotine en minder teer. Maar de hoeveelheid van de andere (slechte) stoffen die erin zitten, is vergelijkbaar met die in een 'normale' sigaret.
Gezonde sigaretten bestaan niet helaas. Kruidensigaretten bevat weliswaar mogelijk geen tabak maar er is altijd sprake van een verbranding. Door verbranding komen schadelijke stoffen vrij welke ongezond zijn en slecht voor uw gezondheid.
Sinds 2002 mag de tabaksindustrie in Europa niet meer claimen dat een sigaret 'light' of 'mild' is, omdat dat de consument misleidt: deze sigaretten zijn net zo schadelijk voor de gezondheid als de 'gewone' sigaretten. In de Verenigde Staten geldt eenzelfde verbod.
E-sigaretten hebben het voordeel dat ze die muffe geur niet achterlaten die gewoonlijk wel in verband wordt gebracht met het roken van sigaretten. Maar volledig geurloos is vapen ook weer niet.
Hierdoor zijn de verschillende varianten te herkennen aan de kleur op de verpakking. Zo staat zilver, goud, blauw en wit meestal voor een lichtere tabak. Groen voor menthol tabak en rood meestal voor standaard tabak.
Dit is een van de redenen dat het de tabaksindustrie verboden werd om hun sigaretten als 'light' of 'ultralight' te bestempelen. Met als resultaat dat Marlboro Light nu bijvoorbeeld Marlboro Gold heet.
Er bestaan sigaretten en shag met genetisch gemodificeerde tabak, die worden aangeduid als 'nicotinevrij'. De nicotineafgifte van deze tabak is rond de 0,04-0,06 milligram. Dit is ongeveer 5% van de hoeveelheid in reguliere tabak. Daarmee zijn deze sigaretten en shag dus niet helemaal 'nicotinevrij'.
Roken verhoogt vooral het risico op allerlei vormen van kanker.Maar ook op andere ernstige aandoeningen, zoals longaandoeningen, hart- en vaatziekten, maagzweren en de ziekte van Crohn (ref: VZinfo). Bovendien kan roken een ongunstig effect hebben op het verloop van een ziekte.
Sigaretten en shag zijn even ongezond. De gezondheidsrisico's zijn vergelijkbaar. Bij zowel shag als sigaretten krijgt de roker de giftige verbrandingsproducten van tabak binnen, zoals teer en koolmonoxide. Deze stoffen zijn de belangrijkste veroorzakers van schade aan de gezondheid.
Want wat is nu de ongezondste sigaret die in Nederland te koop is? Op nummer 1 staat het merk Belinda Super Kings: 36,3 milligram teer waar 10 milligram wettelijk is toegestaan. Op plek 2 staat Marlboro Red 100s met 34,8 mg.
In 1957 werd "It's Toasted" als leuze gehanteerd. Deze term doelde op de manier waarop de sigaretten werden geproduceerd: de tabak wordt geroosterd, in plaats van gedroogd in de zon, waardoor de smaak beter wordt.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat zelfs één of twee sigaretten per dag schadelijk zijn.
1 tot 5 sigaretten per dag is al schadelijk voor je lichaam.
,,Zet op je kastjes een schaaltje, bijvoorbeeld een vlabakje, met natuurazijn neer. Gewoon het huismerk, dan heb je een liter voor minder dan een halve euro. Azijn ruikt niet prettig, maar neutraliseert de geur heel erg. Het knabbelt de rooklucht op.
Wat gebeurt er als je 1 sigaret rookt? Je lichaam raakt eraan gewend en gaat steeds een bepaalde hoeveelheid nicotine vragen. Als je die nicotine niet aan je lichaam geeft, ga je je niet lekker voelen. Je voelt je dan chagrijnig en onrustig.
Pall Mall e-liquid.
Eerst gaat per 2023 de onlineverkoop in de ban. De maatregelen zijn een uitwerking van het nationaal preventieakkoord, waarin staat dat het aantal verkooppunten van tabak de komende jaren omlaag gaat. Verkoop van rookwaar is na 2024 alleen nog toegestaan bij tankstations en in tabaksspeciaalzaken.
E-sigaret, IQOS, shisha pennen: door veel mensen worden ze gezien als een goed alternatief voor roken. We geven graag meer inzicht in deze nieuwe manier van roken die niet minder schadelijk is dan de traditionele manier van roken.
Risico om te sterven aan longkanker 9 keer hoger
Volgens hetzelfde onderzoek doet het roken van 1 sigaret per dag het risico op vroegtijdig overlijden stijgen met 64%. Dit percentage stijgt tot 87% voor wie tussen de 1 en 10 sigaretten per dag rookt. Dit sterftecijfer is vooral te verklaren door longkanker.
Bij een e-sigaret komen minder schadelijke stoffen vrij dan bij een gewone sigaret, en in lagere concentraties. Naar alle waarschijnlijkheid is een e-sigaret minder ongezond dan een gewone sigaret. We weten echter nog niet goed welke schadelijke effecten een e-sigaret heeft bij langdurig en structureel gebruik.