De meeste wandelaars willen schoenen met een lage offset, ofwel een klein verschil in hoogte tussen hak en teen, zodat de manier waarop je loopt niet beïnvloed wordt. Een schoen met een lage offset heeft bij de voorvoet en bij de hak evenveel demping, voor een gelijkmatige gewichtsverdeling.
Top 10: beste wandelschoenen test 2022
Hanwag Bank GTX Lady – comfortabele, lichtgewicht wandelschoenen (dames) Lowa Trek – onze favoriet voor hiken (dames) Quecha MH500 – beste wandelschoen qua prijs / kwaliteit (dames & heren) Lowa Explorer GTX Lo – beste lage wandelschoenen (heren)
Meerdere dagen wandelen zonder zware rugzak
Ga dan voor een A/B-schoen. A/B-schoenen zijn hoger dan A-schoenen en geven hierdoor wat meer steun en stabiliteit dan A-schoenen. De zool is flexibel, maar heel geschikt voor heuvelachtig terrein. Op A/B-schoenen kun je ook prima lichte bepakking meedragen.
Hoge bergschoenen geven veel steun en voorkomen omslaan op zwaarder terrein, maar beperken de voorwaartse beweging van het scheenbeen op vlak terrein. Lage wandelschoenen bieden weinig steun bij zijwaartse beweging op zwaar terrein, maar op vlak terrein geven lage schoenen daarentegen veel bewegingsruimte.
Een keuze voor een duurder óf juist voordeliger paar schoenen - want beiden zijn dus hartstikke prima! Bij wandelschoenen worden de grootste prijsverschillen veroorzaakt door de hoogte van de schoen, de categorie, het materiaal, de pasvorm, hoe de schoen geproduceerd is en de mate van duurzaamheid.
Je tenen mogen de voorkant nooit raken (test dit bij het afdalen op het parcours in de winkel) en de schoenen moeten nergens knellen. Het is belangrijk dat je hiel goed gefixeerd zit in de schoen. Houd er rekening mee dat je wandelschoenen vaak een maat groter zijn dan je gewone schoenen.
Meindl valt net wat breder. Voor wandelaars die kortere afstanden lopen of juist van een wat zachtere wandelschoen houden, adviseer ik al snel het merk Lowa. Meindl is zeer geschikt voor langere afstanden, mensen die wat zwaarder zijn of voor mensen die in licht gebergte wandelen.
De Skechers Arch fit werd ontwikkeld op basis van meer dan 120.000 voetscans en is daardoor perfect op de beweging van de voet afgestemd. De Arch fit zijn geschikt voor lange werkdagen, lange wandelingen, maar ook voor sportieve activiteiten.
Een kortere afstand van 5 tot maximaal 10 kilometer kan je prima op hardloopschoenen wandelen als je normaal geen voetklachten hebt of extra stevigheid nodig hebt. Bekijk daarom altijd goed jouw situatie of hardloopschoenen geschikt zijn om te wandelen.
Wandelschoenen aanschaffen doe je niet zomaar. Een beetje wandelschoen kost al gauw 160 tot 200 euro en een verkeerde keuze kan pijnlijke gevolgen hebben. Wees slim en ga naar speciaalzaken waar je gedegen advies kan verwachten. Ga bij voorkeur naar een buitensportwinkel waaraan ook een podoloog is verbonden.
LOWA is een welbekende leverancier van kwalitatieve trail- en wandelschoenen. De schoenen van dit Duitse merk zitten heerlijk comfortabel, hebben een lange levensduur en ondersteunen uw voeten tijdens het wandelen. Vanwege het ruime assortiment heeft LOWA voor elke activiteit een juiste schoen beschikbaar.
Verschil tussen bergschoenen en wandelschoenen
Wandel je meestal op vlak terrein en vermijd je zware weersomstandigheden? Kies dan zeker voor een wandelschoen. Trek je daarentegen graag de bergen in of richting een heuvelachtig parcours in de bossen, dan is een bergschoen jouw keuze.
Doordat adidas-sneakers een modieus uiterlijk hebben, kun je zelfs in de stad genieten van het comfort van een wandelschoen. Neem bijvoorbeeld de adidas TERREX Trailmaker: een hippe waterdichte schoen die voldoende grip geeft op onverharde paden maar ook zeker niet misstaat onder een paar jeans.
Categorie A wandelschoenen
Een categorie A wandelschoen is vrijwel altijd een lage wandelschoen, geschikt voor wandelingen over vlak en effen terrein. Dit type wandelschoen is ideaal om in Nederland mee over de hei of door het bos te lopen, maar ook om mee op een stedentrip te gaan.
Vooral als je snel last hebt van pijnlijke voeten dan is het belangrijk dat je voor comfortabele pumps gaat. Ga voor pumps met een brede blokhak of met een extra bandje rondom je enkels. Dit zorgt voor extra comfort en stevigheid aan je voeten. De pumps van Unisa, Gabor en Tango staan bekend om hun hoge comfort.
Zomerse schoenen met memory foam (de schoen 'onthoudt' als het ware de vorm van uw voet) zijn een beter alternatief. “Voor mensen zonder moeilijke voeten is dat in principe prima, mits de schoen sterk genoeg is om de voet te corrigeren als deze doorzakt naar de zijkant.”
Skechers hebben een dikke, ronde zool die extra dik is onder de hiel. Skecher stelt dat je hiermee het gevoel van 'lopen op een zachte ondergrond als gras of zand' nabootst. Je voetspieren hebben het minder zwaar, je bloedsomloop verbetert en je voetspieren worden sterker.
Vaak zie je dat een wandelschoen een halve tot een hele maat groter uitvalt. Een stelregel is eigenlijk dat er een duimbreedte voor de grote teen nog vrij moet zijn. Deze ruimte heb je nodig als je in de heuvels of bergen naar beneden loopt.
Het dragen van wandelschoenen is gezond. Door de demping van een wandelschoen worden je gewrichten, pezen en spieren minder belast dan wanneer je op andere type schoenen loopt, terwijl je wel voldoende steun krijgt om in onverhard terrein niet je enkel te verzwikken of je knieën over te belasten.
De RENEGADE valt normaal. Bij vrijwel alle wandelschoenen heb je een iets grotere maat dan bij je casual schoen, dus dat is hier niet anders. Ik test een 42,5, tegenover mijn normale schoenmaat 42.”
Wandelschoenen inlopen is belangrijk
Een beetje afhankelijk van het soort wandelschoenen wat je hebt, moet je ze in 1 tot 3 wandelingen 'inlopen'. Maak voordat je op vakantie gaat dus 3 (korte) wandelingen met enkele dagen ertussen. Zo kunnen je voeten wennen aan de grove schoenen.
Vermijd sokken die katoen bevatten.
Katoen is een stof dat heel slecht droog en de bacteriën vasthoud. Kies voor wandelsokken die gemaakt zijn van materialen die zacht en slijtvast zijn en voldoende vocht afvoeren. Goede voorbeelden hiervan zijn: wandelsokken die merinowol, polyester en polyamide bevatten.
Dit zijn schoenmerken met hoge kwaliteit, breed genoeg zijn en toch voldoende ondersteuning bieden tijdens het wandelen. Een voorbeeld van een schoenmerk is Lowa, die wandelschoenen hebben voor zowel dames als heren.