Het is iedere dinsdag en donderdag badkledingdag bij Zwaluwhoeve. In het weekend is er altijd één badkledingdag, de ene week op zaterdag en de andere week de zondag. De badkledingdagen gelden de gehele dag, het is verplicht om badkleding te dragen.
Wanneer je badkleding of een badlaken gebruikt in de sauna kan het zweet je lichaam minder goed verlaten. Daarnaast zorgt het zweten ervoor dat de badkleding nat wordt. Omdat een nat lichaam slechter afkoelt dan een droog lichaam heb je bij het dragen van badkleding grotere kans op oververhitting van je lichaam.
Op een badkledingdag hou je in alle faciliteiten badkleding aan. In de restaurants, de loungeruimtes, de relaxruimtes, het paviljoen en op de terrassen is het dragen van een badjas over de badkleding verplicht.
Wat moet je aan? In de meeste sauna's kan je een badjas en badslippers huren, maar je kunt het natuurlijk ook zelf meenemen. Zorg dan voor een grote badhanddoek waar je op kunt liggen, twee kleinere handdoeken om jezelf mee af te drogen en badslippers.
Daarnaast zijn ze door Zoover al twee keer verkozen tot “Beste wellnessresort in Nederland” en is Hotel Thermen Bussloo uitgeroepen tot 'Beste Hotel van Nederland'. Thermen Bussloo staat bekend om haar vele wellnessfaciliteiten en een enorme keuze aan sauna's en baden.
Ook tijdens de badkledingdagen hanteren sauna's overigens vaak een dresscode. In de meeste wellnesscentra mogen zowel dames als heren er namelijk enkel nauwsluitende badkleding dragen. Een strakke zwembroek, badpak of bikini heeft dus de voorkeur.
Alleen bij Blue Wellness Stadspark en BLUE Wellness Trivium kun je op vrijdagochtend genieten van de wellness met badkleding.
De beste handdoek voor de sauna is gemaakt van bamboe badstof. Dit materiaal is een absolute krachtpatser als het gaat om het opnemen van vocht en blijft ook nog eens heerlijk zacht, zelfs zonder de toevoeging van wasverzachter.
Het is trouwens wel beter om bloot in het bubbelbad te gaan; in zwemkleding zitten vaak vette zeepresten van wasmiddel, daar kan de jacuzzi enorm van gaan schuimen.
Voor een ideaal dagje wellness raden wij aan om het volgende mee te nemen: 1 badlaken, groot genoeg waar je helemaal op kan liggen. 1 of 2 extra handdoeken, een badjas en slippers. Badkleding (alleen als je op badkledingdag komt)
Het bezoeken van de sauna is gezond voor je lichaam. Er zit daarom geen maximum aan het aantal saunasessies dat je per week of per maand mag doen. Uit een onderzoek uit Journal Neurology blijkt zelfs dat als je vier tot zeven keer per week een heteluchtbad neemt, de kans op het krijgen van een beroerte met 60% daalt.
Thermae 2000 behoort tot één van de grootste resorts van Nederland en is daarmee ook een van de beste sauna's van Nederland. De 'Pyörä Sauna' is absoluut de moeite waard: deze wordt tot 80 graden elektrisch verwarmd en is de grootste sauna van Thermae 2000!
BLUE Wellnessresort Leiden, het hoogstgelegen wellnessresort van Nederland! Het wellnessresort is gevestigd op de 11e en 12e verdieping midden in de stad Leiden. Geniet van de vele sauna- en wellnessfaciliteiten waarbij het fabuleuze uitzicht centraal staat.
Wat is een spa? Spa staat voor Sanus Per Aquam of Sanitas Per Aqua, wat letterlijk vertaald “gezond door water” betekent. Het woord “spa” wordt ook vaak gebruikt voor een kuuroord, waar verschillende baden staan en waar ontspannende therapieën plaatsvinden. Hiervan is een “spabad” het product, het warmwaterbad dus.
Ontdek alle 20 sauna's bij Veluwse Bron. Ontdek de sauna's met een lage temperatuur tot 65°C en de milde sauna's met een temperatuur tussen de de 70°C en 75°C.
Ben je bijvoorbeeld van plan die dag drie keer in de sauna te gaan, dan kun je beter niet 15 minuten in de sauna verblijven. 10 minuten is dan beter. Ben je van plan die dag twee keer in een minder warme sauna te gaan, bijvoorbeeld 70 graden, dan kun je best 15 minuten per keer in de sauna blijven.
Gezonde honger
Het naar de sauna gaan en een te volle of te lege maag gaan niet goed samen. Het niet verstandig je saunabezoek te plannen na een zware maaltijd. Evenmin is het gezond om op een lege maag naar de sauna te gaan. Tip: Je kunt het beste één of twee uur voor je saunabezoek een lichte maaltijd eten.