Een klein buikje kun je eenvoudig in strakkere rokken laten verdwijnen. Kies bijvoorbeeld voor leren rokken of suède rokken. De strakke stoffen zorgen dat je taille slanker lijkt en je buikje is als sneeuw voor de zon verdwenen. Midi-rokjes met A-lijn helpen ook om de aandacht van je buik af te leiden.
Wil je met een jurk je buikje of taille camoufleren, zorg dan dat je hier een neutrale en donkere kleur draagt. Je weet wat ze zeggen over zwarte jurken, die kleden slank af! Zeker wanneer je een paneldress draagt met bijvoorbeeld verticale vlakken in de lengte, zul je zien dat je optisch een stuk slanker lijkt.
Heb je een klein buikje of een dikke buik? Dan is een high waist jeans perfect om je buikje in te verstoppen. Door de hoge tailleband zijn vetrolletjes of een klein buikje vrijwel onzichtbaar. Heb je een dikkere buik dan zorgt de hoge taille band dat deze veel minder opvalt.
Eenvoudige bovenkleding in doffe kleuren leiden de aandacht van de buik af. Strakke broeken en rokken benadrukken de slanke benen. Bovendelen en kleding met een hoge taille maken het bovenlichaam optisch langer. Wikkel- en a-lijn-jurken sluiten mooi om het figuur en verbloemen de buik.
Als je lichaam de vorm van een appel heeft, houdt dat in dat vet vooral rond je buik en borst wordt opgeslagen. Als je wilt afvallen is zowel gezonde voeding als beweging belangrijk.
Ga op zoek naar t-shirts en blouses die wat qua lengte korter vallen. Langere tuniekjes of langere truien kunnen bij jou doorgaan als jurk, evt. gecombineerd met een legging of skinny broek. Blouses, jurken en t-shirts met 3/4 mouwen komen beter van pas als kleding met lange mouwen.
Kies dan voor een broek met een hoge taille. Een bootcut, flared, slim of straight model brengt je figuur in balans en laat je benen langer en slanker lijken. Vermijd jeansbroeken die los zitten aan je billen (zoals de boyfriend fit, bijvoorbeeld), want die bezorgen je net het omgekeerde effect.
Mannen met een buikje doen er goed aan om de aandacht te verleggen van hun buik naar iets anders. Een goede manier om dit te doen is door je outfit te 'breken'. Draag verschillende laagjes en kleuren. Denk bijvoorbeeld aan een donkerblauwe trui met een okergele broek.
Ga juist voor een strakke rok, zoals een pencilskirt. Deze legt het accent op de taille en creëert lengte. Als je klein van stuk bent, vermijd dan grote stoflengtes of volume, zoals de peplum-trend.
Het belangrijkste is om zoveel mogelijk suikers en verzadigde vetten te vermijden. Daarnaast is een goed gebalanceerd voedingspatroon gewenst, waarbij je voldoende vitamines binnenkrijgt door middel van fruit en groente. Hoewel dit niet veel nieuws is, zien we het hier toch vaak misgaan.
Het is algemeen bekend dat donkere kleding, in het bijzonder zwart, op het oog een afslankend effect heeft. Ook donkerblauw en andere donkere kleuren, kleden af. Lichte kleuren daarentegen accentueren je postuur en zijn dus meer geschikt voor magere mensen. In witte kleren lijk je dikker.
Wanneer je een onderjurk draagt hoef je je favo jurkjes minder vaak te wassen, loop je minder te plukken omdat de jurk niet opkruipt en zal je ook minder last hebben van lelijk wordende randjes op de stof omdat de onderjurk afkleedt en de vormen van jouw lichaam mooier doet uitkomen.
Mommy jeans zorgen ervoor dat je billen platter, maar ook breder lijken. De broek staat het mooist bij een lichaam met een slanke taille. Ook kan hij wat vorm geven aan een recht figuur. Door zijn vrij hoge taille staat hij goed bij dames met een wat langer bovenlichaam.
Als zandloper heb je een duidelijke smalle taille (vaak wel meer dan 25 cm verschil met de heupen) Het gewicht zit bij jou verspreidt over je hele lichaam, als je aankomt of afvalt gebeurt dat op alle delen van je lichaam. Het breedste punt van je heupen zit ten hoogte van je dijbeen.
Een slanke, maar dikke buik kan 3 oorzaken hebben: een te hoog vetpercentage, te veel buikvet of een disbalans in je hormonen.
Buikvet ontstaat met name door eenzijdige en/of ongezonde voeding. Denk daarbij aan veel geraffineerde suikers, verzadigde vetten en weinig groentes en vezels. Ook spelen een gebrek aan beweging, onderbroken nachtrust en een teveel aan stress een rol bij het ontstaan van buikvet.
Als je een rok of jurk draagt, zorg er dan voor dat de rok de juiste lengte heeft. Bij kleine vrouwen staat een rok tot maximaal net boven de knie het beste. Althans, als je lengte wilt creëren dan. Met een kortere rok zie je het meeste van je benen en zal je optisch langer lijken.
Ook donkerblauw en andere donkere kleuren, kleden af. Lichte kleuren daarentegen accentueren je postuur en zijn dus meer geschikt voor magere mensen. In witte kleren lijk je dikker. Als je (te) zwaar bent, draag dan donkere kleding.
Schoudervrije jurken brengen wat bredere heupen mooi en balans en heb je een mooi decolleté, laat dit dan ook zien! Als je een heel grote cupmaat hebt, dan kun je deze jurk misschien beter niet dragen, omdat het risico bestaat dat hij een té volumineus effect geeft.