De Vastu Shastra raadt af om in noordelijke richting te slapen met uw hoofd om slaapproblemen te vermijden. Aanhangers van deze stroming zijn ervan overtuigd dat nachtmerries en zelfs insomnia het gevolg zijn van deze slaappositie.
De slaaprichting die door de Vastu Shastra wordt aanbevolen is te slapen met het hoofd naar het zuiden gericht. De reden is dat het menselijk hoofd een polaire aantrekkingskracht heeft. Daarom moet hij naar het zuiden worden gedraaid om de tegenovergestelde polen aan te trekken terwijl u slaapt.
Circulatie van je hart
De aorta maakt vanaf je hart namelijk een bocht via de linkerkant om bij de buik te komen. Lig je op je rechterzij, dan moet het bloed eerst omhoog gepompt worden en dit kost meer moeite dan naar beneden.
Zuid, als het moet. Noord, nee . Dit is waar zolang je op het noordelijk halfrond bent – slapen met je hoofd naar elke kant behalve het noorden is oké. Op het zuidelijk halfrond, leg je hoofd niet naar het zuiden.
De beste bedpositie volgens Vastu Shastra
Volgens deze leer wordt sterk afgeraden om met je hoofd naar het noorden te slapen. Waarom? Nou, volgens Vastu Shastra kan deze oriëntatie nachtmerries en slaapstoornissen veroorzaken.
Het is beter voor de bloedcirculatie: je lichaam kan het bloed gemakkelijker rondpompen als je op je linkerzij slaapt, omdat je aorta vanaf je hart via de linkerkant een bocht maakt om je buik te bereiken. Als je op je rechterzij slaapt moet het bloed eerst omhoog worden gepompt, wat meer moeite kost.
Volgens Vastu kan het magnetische veld slaappatronen schaden. Zuidwest en Zuidoost worden beschouwd als goede slaaprichtingen voor de diagonale slaapkamerrichtingen . De resterende noordwest wordt beschouwd als een neutrale slaaprichting volgens Vastu.
Vastu Shastra, de oude Indiase wetenschap van architectuur en design, waarschuwt dat het houden van water bij je hoofd terwijl je slaapt je Maanplaneet kan verzwakken, wat leidt tot negativiteit en psychologische problemen . Zelfs de wetenschap is het ermee eens.
Een goed beenkussen geeft je een optimale ondersteuning en zorgt voor een natuurlijke stand en goede houding van je benen, knieën, heupen en rug. Hierdoor kun je weer ergonomisch verantwoord en comfortabel liggen of zitten.
Het kloppen van het hart wordt beter gevoeld in rust en in liggende houding, met name bij het liggen op de linker zij. Dat verklaart waarom patiënten vaak 's nachts extrasystolen opmerken.
De wetenschap van een goede nachtrust
De reden hiervoor is, dat wanneer je op je buik ligt, je lichaam extra wordt belast. Dit komt doordat je nek vaak gedraaid is om te kunnen ademen, wat ervoor zorgt dat de wervelkolom niet meer in een neutrale positie ligt. Dit kan leiden tot nek- en rugpijn.
Je voeten mogen niet recht naar de deur wijzen als je in bed ligt, adviseert Feng Shui-expert Bryce Kennedy. Dit is dan ook de reden dat je je bed niet recht tegenover de slaapkamerdeur moet plaatsen. Wijzen je voeten naar de deur, dan kan dit je meer energie geven 's nachts, waardoor je niet goed slaapt.
De richting waarin je slaapt, heeft volgens Feng Shui invloed op je energie en gezondheid. Volgens Feng Shui experts kun je het beste met je hoofd naar het noorden of oosten slapen. Deze richtingen dragen bij aan een gevoel van rust en balans waardoor je dieper slaapt.
Links slapen vermindert de druk op organen zoals de lever en het hart. Hierdoor kan je hart effectiever bloed pompen zonder dat het extra moeite kost. Dit kan vooral gunstig zijn voor mensen met hartproblemen of zwangere vrouwen, waarbij een goede bloedsomloop essentieel is.
Zo dwarrelt er stof in het glas en belanden er deeltjes van eventuele huisdieren of rondvliegende insecten in het water. Ook neemt water kooldioxide uit de lucht op, waardoor de ph-waarde (zuurgraad) van het water zakt. Daardoor smaakt het water na een paar dagen net even wat zuurder.
Zet jij ook waterflessen naast je bed? Doe dat niet, want het kan de reden zijn achter je nachtmerries . Water bij of op je bed zetten kan bijvoorbeeld negatieve energieën aantrekken.
Warme water en warme thee zorgen ervoor dat het slijm in je keel, slokdarm en holtes beter worden afgevoerd. Bij een koude drank verkrampen de slijmvliezen en bij een warme drank ontspannen ze juist. Drinken we, dan komt de vloeistof direct in de maag terecht.
Volgens Vastu Shastra moet je vermijden om met je hoofd naar het noorden en naar het zuiden te slapen . Deze houding wordt geassocieerd met Yama, de heer van de dood, en het nodigt negatieve energie uit in je leefruimte. De negativiteit kan leiden tot nachtmerries, verstoorde slaap en gezondheidsproblemen.
In de regel blikt de noord- zuid as de beste slaap richting te zijn.
De juiste bedrichting, volgens vastu, zou oost, noordoost en zuidoost moeten zijn, zodat de benen in de noord- of westrichting staan terwijl u slaapt. Slapen in een vaste richting heeft een dramatische impact gehad op en geholpen bij het krijgen van een adequate en redelijke hoeveelheid slaap.
Slapen op de linkerzijde kan maar beter vermeden worden, en er zijn indicaties dat slapen op deze zij (wellicht ten overvloede: het hart bevindt zich grotendeels in de linker borstkas) zorgt voor meer druk op het hart, zeker bij mensen met overgewicht.
Er wordt gedacht dat slapen op je linkerzij de meeste voordelen heeft voor je algehele gezondheid. Toch kan elke kant voordelen bieden in termen van slaapapneu en chronische pijn in de onderrug. Je hoeft niet de hele nacht op één kant te blijven liggen. Voel je vrij om op je linkerzij te beginnen en te kijken hoe je lichaam aanvoelt.
Zet het bed daarnaast tegen een wand en dus absoluut niet onder je raam. De energie wordt op deze plek namelijk zwakker, omdat een muur simpelweg meer dekking en bescherming biedt dan een raam. Ook kun je beter je bed niet tegen één kant van de muur zetten. De energiestroom kan dan niet goed circuleren.